รวมคลิปออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Core Body Workout
11 videos • 6,753 views • by แหมทําเป็นฟิต
รวมคลิปออกกำลังกายส่วนแกนกลางลำตัว สร้างกล้ามหน้าท้อง ลดพุง ลดเอวข้าง สร้างเอวเอส สร้างร่อง 11
1
เล่นหน้าท้อง สร้างร่อง 11ด้วย 10 ท่าแพลงก์ เล่นอยู่บ้านได้เลย | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
2
เผาผลาญ บริหารหน้าท้องแบบยืน 30 นาที ทำแบบนี้ท่าง่าย พุงหาย ไขมันลด
แหมทําเป็นฟิต
Download
3
ออกกำลังกายเอวเอส หุ่นสวย หุ่นดี มีเอวเอส | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
4
9 ท่า ปั้นกล้ามท้อง สลายพุง | เด็กหอไม่ง้อยิม Ep.4
แหมทําเป็นฟิต
Download
5
Plank 15 นาที โดนกล้ามท้อง! แบบศอกไม่ด้าน ตัวช่วยให้แพลงค์ได้นาน Eucerin Aquaphor | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
6
7 ท่า นอนปั้นท้องแบบชิลล์ๆ l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
7
Lazy Workout ออกกำลังกายง่ายๆหลังตื่นนอน | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
8
[Private video]
Download
9
Easy Abs workout เล่นง่ายได้หน้าท้อง | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
10
5 ท่า กระชับลดพุง เก็บเอวข้าง แค่วันละ 15 นาที | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
11
15 Min Easy Abs workout มือใหม่เล่นหน้าท้อง l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download