แหมอยากจะ TALK
96 videos • 7,108 views • by แหมทําเป็นฟิต
1
แจกทริคทำอาหารคลีน ง่าย แคลต่ำ ทำตามได้เลย ประหยัดกว่า !
แหมทําเป็นฟิต
Download
2
รีวิวทำจมูกที่เกาหลีแบบละเอียดยิบ ! 6 แสนบาทคุ้มไหม?
แหมทําเป็นฟิต
Download
3
ผอมยันสมอง! ปรับพฤติกรรมแบบที่โคตรง่าย แต่เห็นผล
แหมทําเป็นฟิต
Download
4
อยากลดต้องดู รีวิว 3 วิธีลดพุง เร็วสุด? เห็นผลสุด?
แหมทําเป็นฟิต
Download
5
ถ้าเราอยากได้หุ่นแบบนี้ เราควรจะกินโปรตีนแบบไหน❓ ใครที่เป็นสาวกโปรตีนห้ามพลาด!
แหมทําเป็นฟิต
Download
6
เราสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อพร้อมลดไขมันได้ไหม!?
แหมทําเป็นฟิต
Download
7
ไดเอทสุดโหดของหวานใจไอรอนแมน "กวินเนต"🔥
แหมทําเป็นฟิต
Download
8
วงการคีโตสะเทือน เมื่อผู้นำออกมาพูดแบบนี้!?
แหมทําเป็นฟิต
Download
9
[Private video]
Download
10
ห้ามกินตอนลดความอ้วน ดูให้จบอย่าพึ่งดราม่า! l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
11
จะเกิดอะไร ถ้าหยุดออกกำลังกายไป 1 เดือน? ดูจบแล้วอยากลุกไปออกกำลังกายทันที
แหมทําเป็นฟิต
Download
12
How to เทคนิคลีนลงใน 1 สัปดาห์ มันทำยังไง๊? ทำได้จริงหรอ?
แหมทําเป็นฟิต
Download
13
ออกกำลังกายแล้วหน้าอกหาย! ปัญหาหน้าอกหน้าใจที่มีทางแก้ l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
14
รวบตึง ออกกำลังกายแบบนี้ได้หุ่นแบบไหน!?
แหมทําเป็นฟิต
Download
15
บทเรียนที่ต้องจำ ใครคิดจะทำแบรนด์ต้องดู!
แหมทําเป็นฟิต
Download
16
หุ่นแบบนี้ ต้องลดแบบไหน? รวบตึง! ฉบับละเอียดยิบ
แหมทําเป็นฟิต
Download
17
แก้ปัญหาเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม แบบไม่เสียเงินสักบาท‼️
แหมทําเป็นฟิต
Download
18
EP.1 โปรตีนกินแล้วผอม? รู้ไว้ไม่โดนหลอก!
แหมทําเป็นฟิต
Download
19
เช็คด่วนก่อนสาย! คุมอาหารแล้วโทรม เหี่ยว ล้า ประจำเดือนไม่มา
แหมทําเป็นฟิต
Download
20
How to เพิ่มความสูงทะลุกรรมพันธุ์ ลูกก็สูงกว่าพ่อแม่ได้นะ! รู้ยัง?
แหมทําเป็นฟิต
Download
21
คุมอาหารแบบนี้! ได้หุ่นแบบไหน? สับย่อย ละเอียดยิบ!!!!
แหมทําเป็นฟิต
Download
22
ลดไปถึง 55 กิโล ฉบับซูบินทำไง l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
23
กินเวลาไหนทำให้อ้วน?! l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
24
แก้น้ำหนักตัน ระบบเผาผลาญแย่ กินเพิ่มขึ้น เพื่อให้ผอมลง
แหมทําเป็นฟิต
Download
25
How to ปั้นท้อง สร้างร่อง11 ต้องซิทอัพไหม? ร่อง11 ต่างจาก 6packs ยังไง
แหมทําเป็นฟิต
Download
26
[Private video]
Download
27
8 เมนูที่ควรสั่ง ของคนลดน้ำหนัก l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
28
อยากมีเอวทำไง เอวชัดหนึ่ง! (ไม่อยากตัน อย่าทำแบบนี้)
แหมทําเป็นฟิต
Download
29
3 สิ่งสร้างกำลังใจให้คนลดน้ำหนัก
แหมทําเป็นฟิต
Download
30
Slim And Toned Legs | Program : Total Lower Body
แหมทําเป็นฟิต
Download
31
หลอกสมอง ให้เลิกขี้เกียจออกกำลังกาย | จิตวิทยากับการลดน้ำหนัก
แหมทําเป็นฟิต
Download
32
คุณจะผอมยาก ถ้ายังกิน 10 อย่างนี้!!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
33
ลดทุกส่วน แขน ขา พุง ด้วยวิธีเดียว !! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
34
ผอมง่ายขึ้น หากคุณกินสิ่งนี้ อาหารแนะนำช่วงลดน้ำหนัก 10 อย่างที่ควรกิน!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
35
พุงหมาน้อย พุงล่าง แก้ยาก! แก้อย่างไร? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
36
ผอมลงใน 1 เดือน ลดได้แค่ไหน? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
37
[Private video]
Download
38
7 เหตุผล! ทำไมคุณลดไขมันไม่ได้ (ดูก่อน แก้ไขได้ก่อน) | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
39
Skinny Fat ผอมแต่มีพุง แก้อย่างไร?? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
40
เช็คด่วน! ลดความอ้วนแบบนี้จะได้ จะได้หุ่นแบบไหน? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
41
คุมอาหารไม่ออกกำลังกาย Vs ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร อันไหนดีกว่ากัน?
แหมทําเป็นฟิต
Download
42
ลดน้ำหนัก ใครท้อ เข้ามาฟัง!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
43
ตบะแตก! ปัญหาใหญ่ของคนลดน้ำหนัก แก้ได้! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
44
ผอมยากถ้ายังเชื่อและกิน!! แบบผิดๆ | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
45
ทำอะไรผิดไป ทำไมน้ำหนักไม่ลด !? (การคุมอาหาร) | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
46
How to สร้างกล้ามท้อง ปั้นร่อง 11 | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
47
7 อาหารเกือบ 0 แคลอรี่!! กินแล้วไม่อ้วน! l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
48
[Private video]
Download
49
ลดความอ้วน ต้องกินกี่มื้อถึงจะผอม? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
50
[Private video]
Download
51
กินเยอะ แต่อยากลดไขมัน ทำไง? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
52
โปรตีน/คาร์บ/ไขมันกี่กรัม? ต้องกินเท่าไหร่ ถึงจะผอม!? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
53
กินแบบนับแคลอรี่เป๊ะ! ทำยังไง ต้องทำได้จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
54
กู้ระบบเผาผลาญ!! จากพังให้ปังกว่าเดิม | ติวเข้มลดไขมัน
แหมทําเป็นฟิต
Download
55
กินตามกรุ๊ปเลือด ดีจริงหรือคิดไปเอง | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
56
ผอมยากถ้ายังเชื่อและออกกำลังกาย!! แบบผิดๆ | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
57
อยากผอม อยากมีกล้าม ต้องกินเวย์จริงไหม ? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
58
5 อาหารเฮลตี้ที่ทำให้คุณอ้วนแบบไม่รู้ตัว!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
59
ลดความอ้วนให้ได้ผล แบบไม่เครียด | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
60
ลดน้ำหนักอยู่แล้วท้อต้องฟัง!! 5 วิธีสร้าง MINDSET | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
61
ลดน้ำหนักแล้วนมเล็ก จริงไหม?? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
62
แป้ง Vs ไขมัน อันไหนอ้วนกว่ากัน!? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
63
กินดุ กินแหลก กินไม่หยุดในช่วงประจำเดือน PART 1 | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
64
ทฤษฎีแตงโมสี่เหลี่ยม ลดน้ำหนักง่ายขึ้นเยอะมาก! l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
65
โรคกินเยอะไม่หยุด!!!! Binge Eating Disorder | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
66
ทำอะไรผิดไป ทำไมน้ำหนักไม่ลด !? (การออกกำลังกาย) | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
67
ต้องออกกำลังกาย 30 นาที ถึงจะเผาผลาญไขมันจริงหรอ!? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
68
3 เทคนิคคุมอาหาร ที่โคตรง่าย ไม่ต้องทำอาหาร ไม่เสียตังสักบาท!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
69
10 อย่างในร้านสะดวกซื้อ❗️ กินแล้วไม่อ้วน❗️ | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
70
ไดเอทรูปแบบไหน ดีที่สุดในโลก! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
71
แชร์ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลา | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
72
กินข้าวขาวอ้วน กินข้าวกล้องผอม จริงไหม? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
73
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินต่ำกว่า BMR l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
74
ลดน้ำหนักให้สำเร็จภายในปี 2019 | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
75
Cheat Meal ชีทมีล...ดีหรือพัง? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
76
5 เทคนิคเพิ่มระบบเผาผลาญ ออกกำลังกายน้อย ได้ผลมาก! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
77
กินดุ กินแหลก กินไม่หยุดในช่วงประจำเดือน Part 2 แต่ไม่ควรกินสิ่งเหล่านี้!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
78
1 เดือน ควรลดน้ำหนักได้เท่าไหร่? ระบบเผาผลาญไม่พัง | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
79
น้ำหนักลงแต่สัดส่วนไม่ลด vs สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลง อยากเป็นแบบไหนมากว่ากัน?? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
80
แฉ Fitness Influencer ออกกำลังกายทุกวัน ไม่เคยกินหมูกะทะจริงไหม!? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
81
ทำไมต้องลดน้ำหนักด้วย Low Sugar Diet | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
82
กินโซเดียมแล้วตัวบวมจริงไหม? กินยังไง เท่าไหร่ ไม่บวม | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
83
5 ขั้นตอนปรับวิธีคิด ปรับแล้วลดไขมันได้เลย!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
84
ไม่อยากเล่นเวท เพราะกลัวล่ำ (กล้ามใหญ่) จริงหรอ? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
85
น้ำหนักตัวเยอะ ลดน้ำหนักอย่างไร? l แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
86
อย่าหาทำ 5 วิธีลดน้ำหนัก ที่ไม่ได้ผล!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
87
[Private video]
Download
88
[Private video]
Download
89
โดนแซะตอนลดน้ำหนัก อ้วนที่ตัวเราทำไมหนักที่หัวเขา?? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
90
สิ่งที่น่ารังเกียจในพ.ศ.นี้..... อย่าคอมเม้นต์แบบนี้กับคนอื่น! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
91
อ้วนกรรมพันธุ์ มีจริงหรือคิดไปเอง ? | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
92
[Private video]
Download
93
แค่คิดจะลดน้ำหนัก ก็ผอมแล้ว!! | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download
94
[Private video]
Download
95
[Private video]
Download
96
ปั้นเพจให้ดัง สร้างตังค์ได้ | แหมทำเป็นฟิต
แหมทําเป็นฟิต
Download