Cardio Kickboxing
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TREINO KICKBOXING - 155 bpm - 45 minutos - alta intensidade - abdominais e braços - Aula 184
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WORKOUT KICKBOXING - TREINO CARDIO 155 BPM - sem saltos - Aula 186
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TREINO CARDIO CORPO INTEIRO - FULL BODY WORKOUT - 140 BPM - 5600 PASSOS - Aula 187
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CARDIO KICKBOXING - TREINO AERÓBICO - 155 bpm - RITBOX - Aula 189
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TREINO KICKBOXING - 155 bpm - 45 minutos - alta intensidade - corpo inteiro - Aula 182
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CARDIO KICKBOXING - 155 bpm - TREINO ALTA INTENSIDADE - 30 min - Aula 203
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CARDIO KICKBOXING - 45 min - 155 bpm - 500 calorias - Treino alta intensidade - Aula 243
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WORKOUT KICKBOXING - TREINO CARDIO - 30 minutos 155 bpm - corpo inteiro - Aula 217
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CARDIO KICKBOXING - 500 a 600 CALORIAS - 155 bpm - Full body workout - Aula 221
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TREINO CARDIO sem saltos - corpo inteiro - Full body workout - 155 bpm - 500 calorias - Aula 219
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TREINO CARDIO INTENSO - 500 a 600 calorias gastas - 160 bpm - Aula 210
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TREINO CARDIO ALTA INTENSIDADE - 155 bpm - 600 calorias gastas - Aula 222
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CARDIO KICKBOXING - treino cardio 160 bpm - 500 a 600 calorias gastas - Aula 249
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CARDIO KICKBOXING - TREINO CARDIO sem saltos - 160 bpm - 35 min - 400 calorias gastas - Aula 254
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CARDIO KICKBOXING - TREINO CARDIO sem saltos - 160 bpm - Ginástica para gastar calorias - Aula 261
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TREINO CARDIO INTENSO - 500 A 600 CALORIAS GASTAS - 160 bpm - Aula 256
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Cardio Kickboxing - 160 bpm - treino corpo inteiro - Aula 322
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CARDIO KICKBOXING - Ritbox 160 bpm - Aula 299
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TABATA HIIT - 45s work + 15s rest - 3 sets de 6 exercícios - Aula 303
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TABATA HIIT kickboxing - 45s work + 15s rest - 6 exercícios com 4 repetições- 160 bpm - Aula 310
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TABATA HIIT kickboxing - 45s work + 15s rest - 6 exercícios/4 repetições - 160 bpm - Aula 301
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TABATA HIIT treino pernas - 45s work + 15s rest - 4 sets de 6 exercícios - 150 bpm - Aula 317
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CARDIO KICKBOXING - treino sem saltos - RITBOX 160 bpm - ginástica aeróbica divertida - Aula 312
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TREINO CARDIO - 160 bpm - 5000 passos - 400 a 500 calorias gastas - Aula 341
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CARDIO KICKBOXING - treino cardio para perder calorias - 150 bpm - AULA 339
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TREINO CARDIO - exercícios intervalados - 160 bpm - queima calorias - AULA 337
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