CAMINHADA FITNESS
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82 - CAMINHADA FITNESS - treino cardio sem saltos, para uma vida mais saudável
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87 - CAMINHADA - Marcha rápida - 4000 passos - rotina diária para perder peso e manter-se saudável
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99 - CAMINHADA - MARCHA - 3 KM - ritmo 140 bpm - sem saltos
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4
103 - TREINO DE MARCHA - 30 minutos - exercícios básicos para todos os níveis - exercícios diários
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105 - TREINO CARDIO AERÓBICO SEM SALTOS - aula de fim de semana - 400 calorias
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106 - TREINO DE MARCHA - CAMINHADA 3 KM - 30 minutos de diversão
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109 - TREINO CARDIO ALTA INTENSIDADE - com saltos - 50 minutos - 600 calorias
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111 - CAMINHADA - TREINO DE MARCHA - 3KM - 30 MINUTOS
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110 - TREINO CARDIO ALTA INTENSIDADE - sem saltos - 40 minutos - 400 a 500 calorias
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117 - CAMINHADA DE NATAL - 30 minutos
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11
CAMINHADA DE 3000 PASSOS - Marcha 3 km - 30 minutos - música anos 90 - Aula 138
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FITNESS - CAMINHADA CARDIO 5.000 PASSOS - exercício para depois de jantar - 140 bpm - Aula 143
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13
Caminhada de 4 km - 5000 passos - ritmo 150 bpm - sem saltos - Aula 148
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CAMINHADA em casa - MARCHA - sem saltos - 5000 passos - 4 km - Aula 150
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CAMINHAR EM CASA - 4 km - 5000 passos - baixo impacto - sem saltos - Ritmo 140 bpm - Aula 155
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CAMINHADA - TREINO COM MARCHA - 4000 passos - 140 bpm - 3 km - Aula 153
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10.000 PASSOS - CAMINHADA 8 KM - sem saltos - 70 minutos - 140 bpm - ritmo tribal - Aula 157
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3 KM A CAMINHAR - 4.000 passos - ritmos latinos - Aula 167
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CAMINHADA - 4000 PASSOS - treino marcha sem saltos - 3 km - 140 bpm - Aula 164
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CAMINHADA 136 BPM - 4000 passos - Treino baixa intensidade, sem saltos - Aula 162
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CAMINHADA CARDIO FITNESS - 4000 passos, 3 km, baixo impacto, sem saltos - 130 bpm - Aula 169
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2 KM A MARCHAR - CAMINHADA DE 2500 passos 130 bpm- 20 minutos, para depois de jantar - Aula 171
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4000 PASSOS A CAMINHAR - 3 km divertidos e fáceis de fazer - Aula 174
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CAMINHADA 4 km - 5000 passos - 140 bpm - TREINO DE MARCHA PARA FAZER EM CASA, SEM SALTOS - Aula 181
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CAMINHADA 4000 PASSOS - 3 km sem saltos - exercícios básicos a um ritmo de 132 bpm - Aula 178
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TREINO DE MARCHA - ANDAR EM CASA - 3 km - 4000 passos - CAMINHADA FITNESS - Aula 176
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CAMINHAR EM CASA - exercícios de ginástica aeróbica para iniciantes - 128 bpm - Aula 183
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CAMINHADA CARDIO - WALK WITH US - marcha a 140 bpm - 2 km - 20 minutos - 2500 passos - Aula 185
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CAMINHA EM CASA CONNOSCO - GINÁSTICA AERÓBICA - 140 bpm - 4000 passos - Walk with us - Aula 188
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GINÁSTICA AERÓBICA - 2 km - caminhada cardio - 2500 passos - 140 bpm - Aula 190
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CAMINHADA CARDIO - ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - 3 km - 4000 passos - Aula 202
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GINÁSTICA AERÓBICA - CAMINHADA - WALK AT HOME - 2 KM - 2500 PASSOS - 140 bpm - Aula 195
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CAMINHADA RÁPIDA - FAST WALKING WORKOUT - 5000 passos, 4km - Aula 199
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CAMINHADA - Ginástica Aeróbica sem saltos - 4000 passos - 3km - 140 bpm - WALK AT HOME - Aula 192
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Ginástica Aeróbica - caminhada rápida - 4500 passos - 3,5km - 150 bpm - FAST WALKING - Aula 204
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GINÁSTICA AERÓBICA - CAMINHADA - walking workout - 150 bpm - 4500 passos - 3,5 km - Aula 218
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CAMINHADA - TREINO DE MARCHA - ginástica aeróbica para todas as idades - 150 bpm - Aula 209
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CAMINHADA - GINÁSTICA AERÓBICA - 2 km - 2500 passos - 140 bpm - Aula 211
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CAMINHADA CARDIO - GINÁSTICA AERÓBICA - EXERCÍCIOS SEM SALTOS - 150 bpm - Aula 241
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CAMINHADA 4000 PASSOS - 3 km - 140 bpm - ginástica aeróbica fitness sem saltos - Aula 253
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Ginástica Aeróbica 5000 passos em caminhada, sem saltos - 4 km - 150 bpm - Aula 269
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CAMINHADA FITNESS CARDIO SEM SALTOS - 6500 PASSOS - 5 km - 145 bpm - Aula 248
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CAMINHADA CARDIO 5 km 6300 passos - exercícios para todas as idades sem saltos - 150 bpm - Aula 262
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CAMINHADA CARDIO SEM SALTOS - exercícios para todas as idades - 4000 passos - 140 bpm - Aula 260
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CAMINHADA CARDIO - 2 km - 2500 passos - ginástica aeróbica sem saltos - Aula 244
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CAMINHADA CARDIO 5000 PASSOS - 4 km - 150 bpm - Ginástica aeróbica sem saltos - Aula 255
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CAMINHADA CARDIO - 2500 PASSOS - 2 km - Ginástica aeróbica sem saltos - Aula 258
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CAMINHADA CARDIO - Ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - 2km - 2500 passos - Aula 246
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CAMINHADA CARDIO - Ginástica aeróbica sem saltos - 2 km a 160 bpm - Aula 251
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TREINO CARDIO SEM SALTOS - 160 bpm - 25 min - Ritbox corpo inteiro - Aula 266
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Caminhada 2 km, ginástica aeróbica sem saltos - 150 bpm - Aula 265
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52
Ginástica aeróbica sem saltos -Caminhada 3 km - 150 bpm - Aula 267
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53
CAMINHADA FITNESS - 3 km - 140 bpm - exercícios sem saltos - Aula 276
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54
CAMINHADA 5 km - exercícios sem saltos - 150 bpm - Aula 279
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CAMINHADA 2 km, ginástica para todas as idades, sem saltos - 140 bpm - Aula 274
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CAMINHADA VS CORRIDA - 3 km - 180 bpm - Aula 287
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CAMINHADA CARDIO - Ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - 2 km - Aula 281
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CAMINHADA CARDIO - ginástica aeróbica sem saltos - 2 km - 140 bpm - Aula 288
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CAMINHADA CARDIO 5000 PASSOS - 150 BPM - ginástica aeróbica sem saltos - Aula 283
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60
CAMINHADA CARDIO 5 km - 150 bpm - Aula 290
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61
CAMINHADA CARDIO 3 km - Ginástica aeróbica sem saltos - 150 bpm - Aula 286
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CAMINHADA RÁPIDA - 3 km - 4000 passos - 160 bpm - Ginástica aeróbica sem saltos - Aula 307
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WALK AT HOME - 10.000 STEPS - no jumping, no speaking - 1 year of this channel
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Caminhada 10.000 passos - Ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - Aula 304
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65
CAMINHADA CARDIO 5 km - 6500 passos - 140 bpm - ginástica aeróbica sem saltos - Aula 297
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66
CAMINHADA 3 km - 4000 passos - Ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - Aula 295
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67
CAMINHADA CARDIO - 4000 passos - ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - Aula 300
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68
TREINO CARDIO 160 bpm - com e sem saltos - Aula 294
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69
TREINO CARDIO SEM SALTOS - ginástica aeróbica - 160 bpm - Aula 289
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70
Caminhada 2 km - 2500 passos - 150 bpm - ginástica sem saltos - Aula 293
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71
Caminhada cardio - 3 km - 4000 passos - 150 bpm - ginástica aeróbica sem saltos - Aula 302
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72
Caminhada 3 km 4000 passos - ginástica aeróbica sem saltos - 150 bpm - Aula 309
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TREINO DE MARCHA e CAMINHADA 150 bpm - 5500 passos, 4 km - walk at home - Aula 311
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Ginástica Aeróbica sem saltos - Caminhada 3 km - 4000 passos - 160 bpm - Aula 328
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CAMINHADA 7500 PASSOS - 6 km - ginástica aeróbica para todas as idades - 150 bpm - Aula 318
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76
CAMINHADA 4500 PASSOS - marcha 1 min vs corrida 1 min - 180 bpm - Aula 321
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DESAFIO 10.000 PASSOS - 10k steps - ginástica aeróbica sem saltos - caminhada - 150 bpm - Aula 325
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GINÁSTICA AERÓBICA SEM SALTOS - caminhada em casa - 3km - 4000 passos steps - 150 bpm - Aula 314
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79
CAMINHADA CARDIO - ginástica aeróbica sem saltos, para todas as idades - 150 bpm - Aula 316
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80
10.000 PASSOS - Ginástica aeróbica sem saltos - para todas as idades - 150 bpm - Aula 334
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Caminhada 3km 4000 passos - ginástica sem saltos todas as idades - 150 bpm - Aula 323
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82
CAMINHADA CARDIO - EXERCÍCIOS SEM SALTOS - 4000 passos - 3km - 150 bpm - Aula 330
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83
WALKING 2 MILES WITH US - 4.000 STEPS
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84
GINÁSTICA AERÓBICA SEM SALTOS - para todas as idades - 5.000 passos - 4 km - 150 bpm - AULA 336
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85
GINÁSTICA AERÓBICA PARA TODAS AS IDADES - SEM SALTOS - 5.000 PASSOS - 4 Km - 150 bpm - AULA 338
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2 miles walking with me - 4000 steps - 150 bpm - aerobic exercises - no jumping - Class 343
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87
Walking workout - 1,2 miles - 2500 steps - no jumping exercises - all ages
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88
2 miles walking with me - 4000 steps - aerobic exercises - 140 bpm - all ages - no jumping
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89
2 miles walking - 4.000 steps - aerobic exercises, for all ages - class 344
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90
2 miles walking - aerobic exercises for all ages - 30 minutes
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91
TABATA WALKING WORKOUT - no jumping, no equipment, no repeat - all ages - low impact
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92
1 mile walking, 2.000 steps - no jumping - no repeat - all standing - no equipment -
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93
WALKING WORKOUT - no jumping, no equipment, no repeat - 30 minutes
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94
Walking workout - 3000 steps - 1,5 miles walking - no jumping workout - no repeats
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95
2 miles walking workout - 4.000 steps - no jumping, no repeats, no equipment - burn calories
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96
Treino de caminhada - 3000 passos - 2,5 km ginástica aeróbica sem saltos, sem repetições - Aula 362
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97
1 mile walking - 2000 steps - no jumping workout - loose calories at home
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98
AEROBICS GYM WORKOUT, no jumping - all ages - 5.500 steps - walking workout
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99
WALKING - AEROBICS , NO JUMPING - Walking workout- all ages - 5500 steps
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100
AEROBICS NO JUMPING EXERCISES - walk 30 minutes - 4,000 steps , 2 MILES - walking workout
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101
Walking workout - 4000 STEPS - 3 km - 150 bpm - exercises without jumping all ages - 2 miles walking
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WALKING TRAINING 3000 STEPS 2.5 km -150 bpm - exercises without jumping all ages
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103
Walking workout - 3000 steps - 1,5 miles - all standing - no jumping workout
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Walk 20 min - 150 bpm, 3000 STEPS - no jumping, all standing, all ages, knee friendly
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Aerobics training, healthy walking, 4500 steps, 3.5 km, no jumping, all standing, walking workout
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Walking workout, 4000 steps, 2 miles, no jumping, no repeat, no equipment, full body, all standing
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TREINO CARDIO sem saltos, em pé, sem equipamento, exercícios aeróbicos para todas as idades
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WALKING WORKOUT aerobic exercises without jumping - 50 minutes, 7000 steps, 6 km - 400 calories
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