💪Corso Tonificazione Principianti💪
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✅Definisce il fisico ✅Brucia i Grassi ✅Tanti Esercizi e Metodi ✅Non Servono Attrezzi ✅Ideale per chi vuole Cominciare
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 1/10💪Interval Training 30 sec ON 15 sec OFF
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 2/10💪Piramidale 6-8-10-12-14
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 3/10💪Piramidale 18-15-12-9-6
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 4/10💪 AMRAP 12'
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💪Tonificazionei Principianti-Lezione 5/10💪LADDER +1
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 6/10💪Up & Down
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 7/10💪5' Max REPS
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 8💪AMRAP 15'
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💪Tonificazione Principianti-Lezione 9/10💪INTERVAL TRAINING
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💪💪Corso Tonificazione Lezione 10/10💪💪Test Finale
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