01:06

Gambe-Prisoner Squat tutorial

01:55

Gambe-Affondi Avanti Tutorial

03:02

Gambe- Squat

01:03

Core-Sit Up

01:10

Core-Roll Out

01:08

Core-Chiusure a Libro

01:13

Core-Side Plank

01:05

Core-Tap Tap

01:05

Core-Plank sui gomiti

01:36

8 Med Ball Exercise

01:13

Kettlebell interval training

01:25

Resistance Band Workout

02:05

10 Push Up Variation

01:18

Circuito Attivazione Glutei🍑

01:34

8 Leg Circulation Exercise

02:22

12 Park Bench Exercise

01:36

Upper Body Foam Rolling

01:51

Lower Body Foam Rolling

01:47

Hip Mobility

01:31

10 Arms e Chest Exercise

01:58

12 Esercizi per Attivare i Glutei

02:28

15 Lounges e Squat Variation

01:59

15 Cardio Exercise

01:41

15 Plank Variation

00:58

💥Triset Upper Body💥 kettlebell

01:10

💥Circuit Training Kettlebell💥 Total Body

00:54

💥Alta Intensità💥#2 Circuit Training Cardio

01:18

💥Alta Intensità💥#1-Triplo Tabata 12' Total Body

00:55

Interval training per Gambe & Addome

00:43

Massaggi alla schiena con pallina da tennis

01:07

Pilates #6 Single leg kick & Front support

01:16

Pilates #5 Teaser & Seal

01:37

Pilates #4 Criss Cross & Spine Stretch Forward

01:31

Pilates #3 Double Leg Stretch & Scissors

01:37

Pilates #2 One Leg Circle & Rolling Like a Ball

01:31

Pilates #1 Hundred & Roll up

01:55

Workout Roulette#10-Mini Parallele Total Body

01:17

Workout Roulette#9 Circuit training cardio (Avanzato)

01:01

Workout Roulette#8-Fit Ball,Core Stability

01:29

Workout Roulette#7 Slider total body interval training

01:23

Workout Roulette#6-Mini circuiti Petto Schiena

02:09

Workout roulette#5-Mini Circuiti Gambe e Glutei(Avanzato)

01:55

Workout Roulette#4- TRX Petto Braccia Addome (Principianti)

01:52

👻💀🎃Halloween Workout 2017🎃💀👻

02:11

Workout Roulette#3-Kettlebell Total Body AMRAP 10' (Avanzato)

01:45

Workout Roulette#2-Circuito Petto Braccia Corpo Libero (Avanzato)

02:52

Workout Roulette#1-Circuito Gambe Addome Corpo Libero (Avanzato)

02:10

🏋🏋WORKOUT DI COPPIA🏋🏋#2-Sandbag

01:53

🏋🏋Workout di Coppia🏋🏋#1- Corpo Libero

00:38

🔥🔥🔥Cardio Principianti/avanzati Lezione 10/10🔥🔥🔥 Test finale

00:40

🐢🐢🐢Corso Addominali Lezione 10/10🐢🐢🐢 Test Finale

00:36

💪💪Corso Tonificazione Lezione 10/10💪💪Test Finale

02:23

🔥🔥Cardio Avanzati-Lezione 9🔥🔥AMRAP 8' Ordine Libero

01:58

🔥Cardio Principianti-Lezione 9/10🔥 AMRAP 8' Ordine Libero

03:25

🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 9/10🐢🐢Interval Training

03:16

🐢Addominali Principianti-Lezione 9/10🐢Interval Training

03:27

💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 9/10💪💪Interval Training

03:20

💪Tonificazione Principianti-Lezione 9/10💪INTERVAL TRAINING

02:40

🔥🔥Cardio Avanzati-Lezione 8/10🔥🔥Interval Training

02:38

🔥Cardio Principianti-Lezione 8/10🔥INTERVAL TRAINING