🔥Corso Cardio Principianti🔥
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✅Alza il Metabolismo ✅Brucia i Grassi ✅Non Servono Pesi ✅Allenamenti Veloci e Divertenti ✅A Casa e in Palestra
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🔥Cardio Principianti-Lezione 1/10🔥HIIT 20 sec ON 10 sec OFF
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🔥Cardio Principianti-Lezione 2/10🔥Ping-Pong 40"-40"
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🔥Cardio Principianti-Lezione 3/10🔥Piramidale 18-15-12-9-6
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🔥Cardio Principianti-Lezione 4/10🔥AMRAP 8'
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🔥Cardio Principianti-Lezione 5/10🔥LADDER + 1
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🔥Cardio Principianti-Lezione 6/10🔥 UP & DOWN
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🔥Cardio Principianti-Lezione 7/10🔥2 Mini Circuiti
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🔥Cardio Principianti-Lezione 8/10🔥INTERVAL TRAINING
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🔥Cardio Principianti-Lezione 9/10🔥 AMRAP 8' Ordine Libero
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🔥🔥🔥Cardio Principianti/avanzati Lezione 10/10🔥🔥🔥 Test finale
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