💪💪Corso Tonificazione Avanzati💪💪
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✅Definisce il Fisico ✅Brucia i Grassi ✅Migliora Forza e Resistenza ✅Tutto a Corpo Libero ✅Ideale per chi si allena da almeno 3-5 mesi
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 1/10💪💪Interval Training 40 sec ON 20 sec OFF
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 2/10💪💪Piramidale 6-9-12-15-18-21
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 3/10💪💪Piramidale 21-18-15-12-9-6
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 4/10💪💪AMRAP 15'
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 5/10💪💪LADDER + 1
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 6/10💪💪Up & Down
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 7/10💪💪Max Reps 5'
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 8/10💪💪AMRAP 20'
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💪💪Tonificazione Avanzati-Lezione 9/10💪💪Interval Training
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💪💪Corso Tonificazione Lezione 10/10💪💪Test Finale
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