🐢🐢Corso Addominali Avanzati🐢🐢
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🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 1/10🐢🐢Circuit Training 20 Reps
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🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 2/10🐢🐢Interval Training Isometria 30"On 15"Off
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🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 3/10🐢🐢Metodo 10-15-20
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4
🐢🐢 Addominali Avanzati-Lezione 4/10🐢🐢20 Reps + 30" Isometria
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🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 5/10🐢🐢Addominali in 4 minuti
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6
🐢🐢 Addominali Avanzati-Lezione 6/10🐢🐢Mini Circuiti
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7
🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 7/10🐢🐢Up & Down +/-10
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8
🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 8/10🐢🐢AMRAP 8'
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9
🐢🐢Addominali Avanzati-Lezione 9/10🐢🐢Interval Training
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10
🐢🐢🐢Corso Addominali Lezione 10/10🐢🐢🐢 Test Finale
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