HOPPEØVELSER
23 videos • 1,440 views • by Smertefribevægelse
1
Små hop - På stedet
Smertefribevægelse
Download
2
Hop - Frem/tilbage
Smertefribevægelse
Download
3
Hop - spredte ben
Smertefribevægelse
Download
4
Sidelæns hop - To ben
Smertefribevægelse
Download
5
Jump squat - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
6
Broad jump - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
7
Store hop - På stedet
Smertefribevægelse
Download
8
Hop på plade - Med spredte ben
Smertefribevægelse
Download
9
Sidelæns hop - På stedet
Smertefribevægelse
Download
10
Hop på plade
Smertefribevægelse
Download
11
Gadedrengehop - På stedet
Smertefribevægelse
Download
12
Sjipning - Side til side
Smertefribevægelse
Download
13
Tuck jump - Hoppeøvelser
Smertefribevægelse
Download
14
Box jump - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
15
Plyo box squat - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
16
Sjipning - På stedet
Smertefribevægelse
Download
17
Sjipning - Skiftevis
Smertefribevægelse
Download
18
Sidelæns hop - Et ben
Smertefribevægelse
Download
19
Hop frem/tilbage - Et ben
Smertefribevægelse
Download
20
Double-unders
Smertefribevægelse
Download
21
Drop jump - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
22
Drop broad jump - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download
23
Depth jump med cut - Hoppeøvelse
Smertefribevægelse
Download