GENOPTRÆNING - SMERTER VED FOROVERBØJNING
13 videos • 308 views • by Smertefribevægelse Gør det ondt når du bukker dig fremover? Har du problemer med at samle ting op fra gulvet? Så er denne playliste lige til dig. Vi har sammensat en playliste som udfordre netop det du har svært ved - at bukke dig fremover. Øvelserne går fra lettest til sværest, men ingen er ens og derfor kan prøve dig frem og se hvilke øvelser der passer bedst til dig. Det er helt i orden hvis øvelser giver dig ubehag og smerter så længe du kan være i det og at smerterne i løbet af uger/måneder bliver bedre. ______________________________ • VIL DU VIDE OM VI KAN HJÆLPE DIG? → SE MERE PÅ https://www.smertefribevaegelse.dk OG BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE KONSULTATION. Vi arbejder til dagligt med helt almindelige mennesker som har længerevarende/kroniske smerter (smerter, med en varighed over 3 måneder). Vi kan bl.a. hjælpe dig med smerter i.. • Ryg → bl.a. diskusprolaps, slidgigt, spinalstenose, non-specifikke rygsmerter • Nakke → bl.a. piskesmæld, diskusprolaps, slidgigt • Knæ → bl.a. springerknæ, løberknæ, meniskskader • Hofte → bl.a. slidgigt, operationssmerter, bursitis, smerter i lysken • Ankel → bl.a. akillessenebetændelse • Albue → bl.a. tennisalbue, golfalbue • Håndled → bl.a. karpaltunnelsyndrom Er du mere nysgerrig på smerter? ↓ • HJEMMESIDE • https://www.smertefribevaegelse.dk • FACEBOOK • https://www.facebook.com/smertefribev... • INSTAGRAM • https://www.instagram.com/smertefribe...