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벌크업 체지방률은 어느정도가 좋을까?
20K views • 3 days ago 키다리형
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벤치(덤벨)프레스 중량을 올렸더니 손목이 아픈 이유?
20K views • 2 weeks ago 키다리형
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10분 전신 타바타운동\지방파괴! 두번하라면 못한다 (땀범벅주의)
924K views • 4 years ago 키다리형
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24:31
급하게 살을 빼야 할 때 어떻게?
20K views • 1 week ago 키다리형
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15:19
대회가 끝나고 10일 후 그날 VLOG
23K views • 1 week ago 키다리형
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07:09
매일6분 투자! 복근만들기 집에서도 진짜 충분하다 (여성.남성을 위한 코어운동루틴)
658K views • 4 years ago 키다리형
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29:31
안됩니다! 형님~ (feat. IFBB 프로 이준호) 리저널 전 마지막 점검
97K views • 1 month ago 키다리형
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07:43
하루 5분!! 8팩 복근운동. [오늘의 루틴]
3.1M views • 5 years ago 키다리형
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16:45
버티면 빠진다! 15분 타바타 지방연소 극강루틴 Ι 전신웨이트부터 유산소까지 한번에 (땀 범벅주의)
600K views • 4 years ago 키다리형
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11:57
버티면 빠진다! ep.2 | 하루10분! 타바타운동 10min TABATA [오늘의 루틴]
287K views • 4 years ago 키다리형
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그동안 진심으로 감사했습니다
252K views • 3 weeks ago 키다리형
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하루10분 투자로 하체와 힙업을 한번에 (칼로리소모 끝판왕) 하체운동루틴 [오늘의루틴]
438K views • 4 years ago 키다리형
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대회 1주일 전 바디체크 (다이어트할 때 근손실 VS 벌크업 할 때 배때지..)
41K views • 1 month ago 키다리형
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헬스 관장 벅어운 사건 + 키다리형 드디어 코치 변경.. 그런데.. ㅋㅋㅋㅋ
32K views • 1 month ago 땅튜브
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매일 같은 부위를 하면 근육량이 많이 늘어날까?
74K views • 8 months ago 키다리형
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27:16
바디프로필을 추천하지 않는 이유
51K views • 4 months ago 키다리형
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무분할 상체완성 맨몸운동루틴 (도구 필요X) [오늘의루틴]
306K views • 4 years ago 키다리형
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지칠 때까지 하는데 몸이 크지 않는 이유
48K views • 1 year ago 키다리형
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21:33
체지방 몇%까지 낮추고 벌크업 들어가야 할까요??
79K views • 7 months ago 키다리형
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헬스 두달만에 몸이 갑자기 좋아진 이유 (사연)
82K views • 8 months ago 키다리형
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