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06:16
反向飛鳥不是最好的後三角肌訓練你知道嗎?想練南瓜肩,一定要學的會後三角肌划船!|練背、背肌訓練、划船 ft. 威力教練
166K views
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3 years ago
超核心健身中心 Hypercore Fitness
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01:01
後三角 練飽滿的方法
21K views
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1 year ago
TRoY師兄
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01:37
蝴蝶 後三角肌訓練機
18 views
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2 weeks ago
小白和貓貓🐱
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01:04
【三角肌后束 要不要单独练?】你的肩部训练计划是什么?
2.1K views
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3 months ago
体德健身教练培训
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10:28
健身讓肩膀再寬2~3cm!我是這麽練肩的
288K views
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2 years ago
Gandy
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06:14
Face Pull 到底怎麼做才有效?四大關鍵讓你的訓練成效再進化!|肩膀訓練、後三角肌、南瓜肩 ft. Mike 教練
140K views
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2 years ago
超核心健身中心 Hypercore Fitness
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01:13
Precor Rear Delt/Pec Fly 後三角肌 擴胸訓練
15K views
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5 years ago
僑泰鑫健康事業股份有限公司Gymco Sports Ltd.
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11:57
三角肌訓練精簡版本,除了這個項目,其他沒那麼重要
59K views
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3 months ago
白天手術房晚上健身房
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16:54
【楷教練】│肩膀、三頭│ 個人訓練課表,全細節講解。EP4
119K views
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1 year ago
楷教練
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05:40
讓三角肌後束變大最快的方法 (中文字幕)
80K views
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4 years ago
Fitting Room TW
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01:53
三角肌后束最“炸裂”的训练,绳索面拉,避免4个错误练出虎头肩#健身 #型男 #肌肉 #运动 #三角肌
3.9K views
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1 year ago
正经人儿彭彬
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02:25
让你三角肌爆炸的两个训练动作,十一特训!
400 views
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2 days ago
Lion Wang Xin's fitness class
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05:43
【楷教練訓練精華】│Face Pull(面拉) 能夠讓後三角有最棒的訓練效果?
37K views
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7 months ago
楷教練
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04:03
【三角肌後束】肩部訓練啞鈴示範|健人訓練|2017ep20
537K views
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7 years ago
健人蓋伊
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07:25
必须安利的健身动作|肩膀训练必看|肩后束 (保姆级教学)
17K views
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1 year ago
ALEX健身频道
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06:58
如何鍛鍊你的三角肌後束 (中文字幕)
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7 years ago
Fitting Room TW
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01:02
啞鈴後三角感受
34K views
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11 months ago
TRoY師兄
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02:29
两种针对性训练三角肌中束后侧的思路对比,你怎么选择?
5.1K views
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1 year ago
正经人儿彭彬
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02:01
三角肌后束,有一个人没学会我就去打螺丝!
1.7K views
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1 year ago
挽风不吃冰淇淋
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05:09
為什麼我不特別練後三角
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1 year ago
李茶
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