00:32

27 Heffen duim EPB

00:24

29 Rekken strekspier duim EPB

00:30

9 Mobiliseren volle vuist

00:25

6 Rekken intrinsieke handspieren

00:22

8 Mobiliseren buiging PIP

00:37

10 Stabiliteit MCP met putty

00:31

28 Weerstand heffen duim EPB

00:29

4 Strekken dakje

00:28

31 Weerstand spreiden duim APL

00:19

20 Buiging topje duim

00:28

35 Verstoren gesloten keten

00:35

7 Mobiliseren strekking PIP

00:35

25 Juiste houding van de duim

00:29

30 Spreiden duim APL

00:32

26 Massage duimweb

00:27

38 Plukken putty duimboog

00:31

23 Peesglijden duim EPB APL

00:27

33 Weerstand buigen middelste gewricht FPB

00:28

36 Verstoren open keten

00:39

24 Excentrisch EPB APL

00:20

21 Buiging duim

00:21

32 Buigen middelste gewricht FPB

00:22

2 Spreiden sluiten

00:37

11 Buigen na mallet

00:27

37 Knijper

00:33

5 Trainen handspieren

00:41

34 Duimboog met elastiekje

00:18

22 Rekken buigspier duim FPL

00:53

50 Voor achter bewegen pols

00:33

65 PSP uit balans brengen

00:53

69 Statisch roteren stok

00:41

51 Links rechts bewegen pols

00:38

62 PSP basis statisch polspositite 3 standen

00:23

61 PSP basis statisch polspositie 1 stand

00:30

64 PSP de onderarm draaien

00:26

55 Passief naar voren buigen pols

00:40

57 Passief naar binnen draaien onderarm

00:32

67 PSP statisch dynaband biceps

00:23

54 Bidgreep

00:18

52 Dartbeweging

00:27

39 Putty sleutelgreep

00:29

68 PSP statisch dynaband ECU

00:34

60 PSP Juiste houding van de pols

00:40

56 Passief open draaien onderarm

00:28

58 Rekken strekpezen vingers

00:47

63 PSP de onderarm bewegen

00:51

66 PSP statisch dynaband rotatie schouder

00:25

53 Draaibeweging onderarm

00:26

71 PSP dynamisch links rechts

00:29

70 PSP dynamisch hoog laag

00:29

72 PSP dynamisch plusje

01:04

73 PSP dynamisch dynaband rotatie schouder

00:31

80 NGE nervus medianus

00:30

81 NGE nervus ulnaris

00:37

82 NGE nervus radialis

00:34

90 Littekenmassage

00:43

1 Peesglijden vingers

00:35

3 Blokkeeroefeningen