07:14
Perché pensieri ed emozioni non si fermano mai?
02:26
È bello essere diversi 
01:01
Il mostriciattolo in te
02:18
Non hai ragione!
02:05
La vita dovrebbe essere di più …
12:02
Musica e visual per rilassamento profondo: lascia andare…
29:00
Quanto in fretta ti distrai? (Test psicologico!)
02:12
Come imparare a meditare
01:13
una piccola parentesi dall’ansia
02:27
Il vero pericolo di Internet
01:48
Puoi fidarti di te stesso?
04:10
L’ansia scompare…se scompare il tempo! (Parte 2)
02:33
L’ansia scompare…se scompare il tempo! (Parte 1)
02:30
L’ansia è una bugiarda
02:03
Perché sei infelice?
04:03
Meditazione guidata (in italiano) per ansia, stress e tensione muscolare
X
About
Luca Rigon si laurea con lode in Psicologia Clinica e di Comunità nel 2012.
Da quel momento approfondisce ed esplora tecniche di rilassamento e di pulizia dei pensieri classici della meditazione e delle filosofie orientali. L’ approccio che l’autore ci propone è quindi estremamente concreto, composto da pratiche quotidiane ed esercizi integrabili nella propria routine. “Ricordati di respirare” vuole essere un primo scritto di rapida lettura, finalizzato a porre le basi di un percorso di conoscenza di sé stessi e cura della proprio benessere mentale e fisico.
Tags