19:04

20 Minuten Yoga Morgen Routine für erfahrene Yogis. Kraftvoll in den Tag starten.

16:28

Sanftes Yoga für deine Gesundheit. Die Abwehrkräfte stärken& innerlich zur Ruhe finden. Alle Level.

14:27

15 Minuten Yoga für Reiter/ Fit fürs Pferd für Yoga Anfänger/ Workout guter Sitz und Körperhaltug

12:48

Yoga am Morgen/ Yoga für die Hüfte und die Füße/Hüfte mobilisieren und dehnen/für Anfänger geeignet

18:45

Yoga für Sportler. Post Workout Yoga Stretch. Sanfte Dehnungen und Stabilität für Anfänger geeignet

00:52

Willkommen bei Kiana Yoga

10:34

10 Minuten Yoga Stretch Routine für mehr Beweglichkeit und innere Balance

17:26

15 Minuten Yoga Morgen Routine: Begrüßung der Himmelsrichtungen / für Anfänger geeignet

12:18

Wir bleiben zuhause/ Yoga für die Risikogruppe Covid-19 /Übungen mit dem Hilfsmittel Stuhl

09:56

Yoga fürs Homeoffice ///Coronavirus/ gegen Rückenschmerzen und Verspannungen/ für Anfänger geeignet

15:55

Yoga Flow für Anfänger und Wiedereinsteiger. Morgen Routine für mehr Beweglichkeit und Energie.

16:53

Sanftes Yoga bei Bauchschmerzen. Yin Yoga bei Bauchkrämpfen, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden .

14:30

15 Minuten Rücken Yoga/ Flow für mehr Achtsamkeit, Yoga und Meditation

18:22

Yin Yoga / Entspannung und Regeneration / sanftes Yoga am 3. Advent

13:32

Yoga Stretch / Vinyasa Flow für Kraft& Entspannung / für alle Level geeignet

13:17

Meditation, Achtsamkeit& Atem

22:40

Yoga fürs Immunsystem/Yoga bei Stress, Erkältung&Krankheit/ Yoga Workout sanft/ Abwehrkräfte stärken

14:45

15 Minuten Yoga am Morgen/ Sonnengruß B Tutorial / Anleitung Yoga Sonnengruss Routine wach&kraftvoll

11:33

12 Minuten Yoga am Morgen / Yoga Workout zum wachwerden / exakte Anleitung Sonnengruß A alle Level

09:30

Yoga für Kinder/Bewegung und Entspannung für Kindergartenkinder/10 Min Yoga& Konzentration für Kids

20:58

Yoga Rücken Flow / Sanftes Yoga Workout für den unteren Rücken/ 20 Min Kraft & Yin Yoga/Level 2

21:33

Faszien Yoga/ 20 Minuten sanfte Yoga Routine / Yin Yoga an der Wand / Workout für mehr Beweglichkeit

24:26

25 Minuten Yoga Flow / Yoga Morgen Routine/ Mittelstufe&Fortgeschritten /Yoga Training ab 40 Jahre

17:24

15 Minuten Yoga am Morgen / Yoga Routine für gute Energie, Motivation und Gelassenheit / wach & fit

13:01

Yoga am Morgen / Kraft und Mut / Krieger Flow / Yoga Routine zum wach werden und für mehr Energie

04:33

5 MinutenYoga bei wenig Zeit und Stress / aktive Pause bei Stress & wenig Zeit/ Übungen Rücken Yoga

11:03

Yoga bei innerer Unruhe, Anspannung und Überforderung/ Yoga Entspannung/ Yin Yoga und Atem Übungen

09:47

Yoga für Kinder/ Kinderyoga für Grundschüler/ Yoga, Achtsamkeit und Entspannung Übungen für Kids

11:18

Yoga Anfänger Rücken Workout /Yoga Stretch/ Yoga Herzöffnung/ Gesunder und starker Rücken

15:04

Yoga, Atemübungen & Meditation/ Yoga Routine& Achtsamkeit Übungen zum Stress abbauen und auftanken

16:45

15 Minuten Yoga für die Hüfte/ Yoga Hüftöffner/ Übungen gegen Hüftschmerzen und Rückenschmerzen

11:53

Yoga Ganzkörper Training / 10 Minuten Yoga Workout für jeden Tag/ Yoga am Morgen

20:17

20 Minuten Yoga Stretch& Workout/ Yoga Routine für eine bessere Balance und Kraft / Yoga am Morgen

19:46

20 Minuten Yoga Stretch/ Ganzkörper Programm/ Dehnung und Energie/ Yoga am Morgen/ Yoga Routine

17:03

Yoga im Büro & am Arbeitsplatz / Office Yoga Routine gegen Verspannungen/ Yoga auf dem Stuhl

14:38

Yoga Routine für den Nacken/ Yoga im Büro, Office Yoga/ Yoga auf dem Stuhl/ Yoga Schulter Flow

21:06

Yoga Rücken Flow/Yoga für die Schultern und oberen Rücken/ Yoga Routine zum Stress Abbau

11:51

10 Minuten Yoga am Morgen/ Yoga Routine zum wach werden/ Kraft und Energie für den Tag

18:04

Yoga Morgen Routine / Energie und Motivation an kraftlosen Tagen/ Stress abbauen am Morgen

21:09

Yoga Abend Routine / Kraft, Dehnung, Entspannung zum Ausklang des Tages/ Mittelstufe

20:01

Yoga Flow Vinyasa /Rotationsbewegungen/ Verspannungen und Rückenschmerzen lindern

16:17

Yoga und Periode / Yoga bei Menstruation / Yoga gegen Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe

12:05

Yoga gegen Rückenschmerzen / Yoga nach langem Sitzen/ Yoga nach langen Autofahrten und Reisen

10:42

10 Min Yoga Workout auf wenig Raum/ Stretching& Entspannung ohne Matte im Hotel, auf Reisen, im Büro

14:40

Yoga Wheel Stretching/ 15 Minuten sanfte Dehnung/ Yoga gegen Verspannungen

12:51

Bodyscan/Progressive Yoga Tiefenentspannung/ Stressbewältigung/ geführte Mediation& Achtsamkeit

17:38

Yoga für starke Gelenke/ Rücken Schulter Nacken/ Mobilisation & gegen Verspannungen und Schmerzen/

19:38

Yoga für starke Gelenke/ fit& schmerzfrei/ Knie, Hüfte, Rücken/ Warm-up (für Anfänger geeignet)

10:18

10 Minuten Yoga Routine/ Balance& Fokus/ Gleichgewicht trainieren mit Yoga (für Anfänger geeignet)

16:54

Handstand lernen für Anfänger/ Übungen für Handgelenke und Schultern/ * sicher& einfach* (Tutorial)

18:07

20 Minuten Yoga Vinyasa Flow/ keine Belastung der Handgelenke/ für eine bessere Körperhaltung

06:20

Yoga Schulter Nacken Bereich/ Verspannungen schnell und effektiv lösen (5 Minuten)

21:59

Yoga Stretch (Dehnung, Kraft& Entspannung)/ Ganzkörpertraining für Mittelstufe und Fortgeschrittene

16:31

Yoga am Morgen/ Yoga Routine zum aufwärmen / warm-up ( für Anfänger und Mittelstufe)

19:39

20 Minuten Yoga Vinyasa Flow/ Yoga Routine Ganzkörpertraining/ Yoga Stretch und Workout

06:00

Meditation am Abend/ den Tag ausklingen lassen und entspannt einschlafen (auch für Anfänger)

11:50

Yin Yoga/ sanft bei Erkältung, Krankheit, Infekt / Yoga fürs Immunsystem

16:51

Yoga bei Bauchschmerzen, Reizdarm und Darmentzündungen/ schnelle Hilfe bei Bauchkrämpfen

06:03

Körperreise/ Yoga Entspannung/ Tiefenentspannung zum Auftanken und Stressabbau/ *Shavasana*

04:37

5 Minuten geführte Meditation für Gelassenheit/ meditieren lernen (Anfänger)