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Treinar em Casa / Luiz F. Aquini @UCzdK7MnZGOp4qpKp0mkp07w@youtube.com

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Este Ă© o seu guia para um corpo/mente saudĂĄvel. Acredito no


01:16
Exercício de Elevação Lateral de Ombros
01:01
Melhor Alongamento para parte posterior da coxa
02:11
3 ExercĂ­cios para o Ombro
01:43
DiversĂŁo Ă© outra coisa...
02:19
Neuromielite Óptica (NMO) Parte 2
02:13
Neuromielite Óptica
01:16
NEGACIONISTAS
04:28
2 Exercícios para Aliviar dores no Pescoço
02:37
VocĂȘ Ă© o Dono da Sua Vida
02:19
Te Liga! Reclamar nĂŁo Ă© o caminho...
04:53
Novo Estudo Sobre o Sedentarismo e COVID-19
05:35
5 Exercícios de Mobilização da Coluna, Cintura Escapular e Pélvica
02:42
O PerĂ­odo 9 Que Se Aproxima
03:31
ATENÇÃO!! Não Faça Isso Com Sua Coluna
05:45
Entenda a VERDADEIRA RazĂŁo pela Qual VocĂȘ Sente Dores.
03:40
Desabafo sobre o ExercĂ­cio
04:26
O Que Ă© SaĂșde HolĂ­stica?
14:02
ExercĂ­cios MĂĄgicos para Aliviar a Dor Lombar
06:03
Caminhar Ă© Bom Para Quem Tem Dores Nas Costas?
01:45
Ouvir os Sons da Natureza
05:12
HIIT e SIT para sedentĂĄrios, serĂĄ que funciona?
08:04
Como Ganhar mais Mobilidade e Reduzir as Dores no Pescoço
06:38
Relaxamento do Diafragma: TĂ©cnica Anti-stress
06:43
SaĂșde HolĂ­stica
04:03
Cortisol, o hormĂŽnio do stress.
05:56
VocĂȘ se sente muito cansado? Saiba como gerir o stress
37:34
Aula #12 GinĂĄstica SĂȘnior
33:19
Aula #11 GinĂĄstica SĂȘnior
30:31
Aula #10 GinĂĄstica SĂȘnior
30:43
Aula #9 GinĂĄstica SĂȘnior
07:52
ExercĂ­cio e Sistema ImunolĂłgico (editado)
29:33
Aula #8 GinĂĄstica SĂȘnior
29:42
Aula #7 GinĂĄstica SĂȘnior
06:01
Alongamento da Cadeia Posterior: 1 ExercĂ­cio
30:06
Aula #6 GinĂĄstica SĂȘnior
23:35
Aula #5 GinĂĄstica SĂȘnior
28:26
Aula #4 GinĂĄstica SĂȘnior
32:26
Aula #3 GinĂĄstica SĂȘnior
32:17
Aula #2 GinĂĄstica SĂȘnior
26:56
Aula #1 GinĂĄstica SĂȘnior
05:13
Auto massagem abdominal: TĂ©cnica do Yoga
03:07
ATENÇÃO Professores!
02:00
GinĂĄstica em Casa
04:27
DĂȘ 1 CLICK em Sua vida
03:41
Caminhar Ă© Bom para Quem tem Dores Nas Costas?
05:07
Usar ou NĂŁo Usar Coletes para Dores Nas Costas?
03:13
Coluna em Movimento
04:16
Osteoporose e Doença Aterosclerótica (Artérias)
03:37
2 ExercĂ­cios Abdominais Para Quem Tem Dores Nas Costas
05:58
4 ExercĂ­cios no TRX (Treino em SuspensĂŁo)
11:26
Como Manter a Massa Muscular
08:21
Como Melhorar o seu Trabalho: Parte 3/ 4 ExercĂ­cios para Aliviar as dores
07:29
Como Melhorar o seu Trabalho: Parte 2 / 3 Dicas Simples para Aplicar
02:44
Pensamento do dia sobre dores nas costas...
08:49
Cicatrizes e Dores Nas Costas: Qual a relação?
04:01
A ImportĂąncia da Bola...
03:26
Não Faça Alongamento...
06:42
4 ExercĂ­cios Para Alongar o Diafragma
04:11
Para Respirar Melhor, VocĂȘ precisa Melhorar a Sua Postura. Veja Isso!
03:54
Evite Fazer Este Movimento Para NĂŁo Ter Dores Nas Costas