09:32

Respiration abdominale et posture du tailleur pour femmes enceinte ou post accouchement

10:47

Relaxation post accouchement avec le décubitus dorsal - Détente et anti-stress

08:58

Posture de relaxation pour femmes enceinte ou post accouchement avec le coussin d'allaitement

11:01

Yoga postnatal - Soulager et relaxer le corps après l'accouchement posture spéciale post partum

05:28

Rester zen face aux tracas - gérer son stress

09:13

Méditation pour positiver - retrouver un état d'esprit positif

02:42

La vague du renouveau - quand le changement arrive

08:57

Méditation des sens - Connecter avec ses 5 sens

05:34

Les éléments négatifs qui amènent du positif dans votre vie

05:09

Clôturer des cycles - avancer sur notre chemin

09:19

Méditation amour de soi et de la vie - motivation pour avancer

13:48

Méditation du soir - pour se libérer des tensions et relaxer

05:10

Le cycle de transformation - les différentes phases pour intégrer le changement

04:07

Prendre soin de soi en tout temps - ne pas attendre de se sentir mal

04:34

Connecter avec le moment présent pour sortir du stress

04:22

Oser choisir son chemin de vie - être heureuse, épanouie et à sa place

10:09

Méditation de la gratitude

10:08

Méditation pour connecter avec le moment présent - être dans le calme et la joie

20:35

Méditation pour connecter avec son féminin sacré

13:45

Méditation de la bienveillance

15:09

Méditation de la confiance en soi

18:59

Méditation Anti-stress

17:00

Méditation pour faire une pause - connecter avec le moment présent

17:00

Méditation pour lâcher prise

15:30

Meditation pour accueillir ses émotions

10:05

Respiration pour relaxer - Dirgha Pranayama

10:51

Vayu mudra - Le geste de la rivière de sérénité

09:39

Méditation pour évacuer le stress - retrouver le calme intérieur et la sérénité

11:48

Ushas mudra - Pratique pour retrouver le calme et évacuer le stress

05:07

Comment j'ai évacué le stress et retrouvé le calme

11:02

Méditation du matin - Positivité et gratitude

11:32

Méditation pour dormir - retrouver un sommeil apaisé et une nuit calme

09:51

Méditation pour les moments de stress - sortir de l'angoisse

15:27

Méditation pour relaxer et relâcher

11:12

Respiration Anti-stress pour retrouver le calme et l'apaisement

02:50

Écrire ses fiertés pour augmenter l'estime de soi ❤

12:27

Méditation promenade relaxante

06:03

Le mental nous limite - oser sortir de sa zone de confort

04:18

Accepter ce qui est