06:14

# 14. КАК НИКОГДА НЕ СРЫВАТЬСЯ? Cheat meal

42:30

Давай поженимся. Расточительный бизнесмен.

05:32

# 13. Прыщи от СЛАДКОГО миф или правда ?

09:53

# 1. Гормон Инсулин

06:45

# 12. Уровень сахара в крови

03:29

# 11. Что происходит с организмом при употреблении алкоголя

05:31

# 10. Изотоники и энергетики

07:35

# 9. Как группа крови влияет на питание.

04:47

# 8. Какие фрукты нужно кушать при похудении!

07:56

# 7. Что есть До и После тренировки!

03:35

Моя поездка в Воронеж

11:47

# 6. Как распределить углеводы в течении дня.

03:21

Рацион на 1400 калорий!

09:30

# 5. Как рассчитать суточную норму калорий для М/Ж.

17:19

# 4. Как набрать мышечную массу / похудеть / держать вес для разных типов телосложения.

02:24

Веселые выходные с племянниками

10:40

# 3. Что такое нутриенты.

05:07

Готовим вкусный коктейль

03:18

Отжимания дома

03:29

Моя мотивация

14:52

# 2. Биологические часы организма.

08:14

# 1. Правильное питание. С чего начать.

13:03

#19. Антропометрия тела

09:42

#18. Тип фигуры ► Перевёрнутый треугольник.

05:39

#17. Тип фигуры ► Прямоугольник.

04:27

#16. Тип фигуры ► Песочные часы.

10:04

#15. Тип фигуры ► Груша.

10:57

#14. Заболевание ► Анорексия.

12:58

#13. Калиперометрия. В каких зонах девушкам производить замеры

08:44

# 12. Калиперометрия. Как быстро узнать % жира в организме.

00:51

Трогательное стихотворение

00:22

Стих о любви. Цените то ,что у вас есть.

10:47

# 2 Какао блин с творожным сыром и бананом

18:33

#11 Процент жира в организме у девушек.

03:30

РАЗВЛЕКАЕМСЯ В БАТУТНОМ ПАРКЕ 7 НЕБО

02:24

Мой племянник веном. Новый триллер к фильму веном 2018.

03:39

ВЫХОДНЫЕ В АКВАПАРКЕ

05:44

#1. Фазы и продолжительность менструального цикла. Часть 1.

00:33

Знакомство с каналом

04:56

#2. Как девушке построить свою тренировку и учесть критические дни. Часть 2

12:22

#3. Как тренироваться девушкам до 14 и женщинам после 45 лет. Вся правда.Часть 3.

16:16

#4. Типы мышечных волокон. Часть 1.

04:23

Поход на новую детскую площадку в ''ТРК Коллаж г.Пенза''

11:34

#5. Тренировка мышечных волокон. Часть 2.

06:36

#6. Количество подходов и повторений.Часть 3.

13:50

#7. Как тренироваться девушкам, зная свой тип телосложения. Часть 4.

16:22

#8. Ресинтез АТФ

11:14

#9. Пульсовая зона для жиросжигания

03:50

Катаемся на горке с племянниками

14:46

#10. Как определить ваш идеальный вес. Ошибка в погоне за 60 кг. Часть 1.

03:37

Катаемся на ватрушках

10:46

#1 Фитнес батончики.