Bonjour je m'appelle Josée Laperrière , le Pilates a croisé ma route il y a 8 ans .Le domaine du conditionnement physique fait partie de ma vie . Aujourd'hui à 45 ans je vis dans un corps comparable à celui de ma jeunesse. Certes, la détermination et l'intérêt pour l'entraînemnent et la constance de mes efforts m'ont permis de garder cette forme physique. La découverte du Pilates est cependant venue marier l'ensemble de mes exigences pour maintenir une condition de santé équilibrée. En fait cette discipline dont l'outil principal d'entraînement est le corps lui-même, nous fait découvrir comment cette merveilleuse machine nous permet d'agir dans notre vie de tous les jours et de quelle façon l'utiliser et l'entraîner afin d'accéder à de nouveaux horizons qui pouvaient nous paraître inaccessible avant. Les résultats et les bénéfices concrets obtenus par ceux qui pratiquent cette discipline en respectant ses principes fondamentaux sont garants de sa pérennité.