Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Всем привет !) есть какие-то вопросы ? По любым темам, возможно видео сделаю гиде на них отвечу.
29 - 46
Почти готов выпуск про базовую установку колодок и всех возможных нюансов связанных с ними. Видео будет длинное, но после него, я надеюсь, наконец-то этот вопрос сведется к минимуму :)
Всем отличных тренировок!
35 - 6
Меня тут попросили передать всем вам отличных тренировок! Синди Маклафин - Олимпийская Чемпионка и Рекордсменка Мира! #Спринт #ЛегкаяАтлетика
49 - 4
Друзья, теперь у блога есть бусти boosty.to/runner1
Там вы так же можете вступить в ряды Спринтанцев, но или просто поддержать блог и ускорить выход новых видео и рост современного Легко Атлетического сообщества в России.
И как всегда, я и Ким Коллинз желаем вам успехов и отличных результатов, тренируемся ребята!
21 - 0
Друзья, уникальные перки, вплоть до ОНЛАИН ведения независимо от цели, все это ждет вас вступая в ряды Спринтанцев! Ау! Ау! Ау!
Данное меню можно просмотреть нажав на канале под любым видео кнопку Join или Присоединиться
24 - 5
Иногда круто вспомнить с чего все возвращалось! Всем отличных тренировок!
4 - 0
Ребят, вы можете сбрасывать свои видео старта или бега в телеграмм
t.me/sprinterclass
(сбрасывайте как файл без сжатия)
Если будет набираться 4-5 видео, то я буду снимать видео с корректировками.
но основные вопросы всегда задавайте здесь, на ютубе.
20 - 4
Ребят, я самый быстрый в 35+ не только в стране (Эстония), но и среди стран Балтии!
Желаю вам наслаждаться процессом, сегодня на разминке, я был в моменте, чувствуйте момент процесса вне зависимости от места, условий, задач, времени. Жизнь есть в движение!
63 - 16
Друзья, вот уже в эту субботу Кубок Балтии и ЧС по Мастерам!
Состояние спины весьма неплохое, подготовка немного просела, но все мы через это проходим, спорт это круто! По сути, это точка моего сезона, на котором я достиг чего хотел по соревнованиям, но не по секундам. Но, глядя назад понимаешь, что все эти цели делают из тебя именно того, кто ты есть сейчас. И где ты есть! Так что работаем!) Надеюсь ваш сезон или тренировки тоже принесли свои плоды.
25 - 12
Друзья, уже сегодня вечером в районе 19-20 будет наше первое видео, в котором мы бросим вызов теории спринта. А в эти выходные у меня будет аж несколько стартов, так что развиваемся, тренируемся и соревнуемся. Всем отличного настроения !)))
15 - 16
Спринт, Силовая и функциональная подготовка, научная база от В.Н.Селуянов.
Я спортсмен, впервые обогнав мальчика в садике я и по сей день в строю, для меня это жизнь, мы есть спорт! Тренироваться я планирую так долго, насколько это вообще возможно, мне нравится идеи правильного питания и здоровья, поэтому я постоянно развиваюсь в этом направление.
Всем желаю успехов и сил не сворачивать со своего пути, будьте настойчивы!
Мои достижения в спорте:
- Легкая Атлетика (Абсолютный Чемпион Псковской Области 100/200 метров, 5й в финале Чемпионата Страны на 100м (Эстония))
- Категория Мастера (35), Дважды Чемпион Страны
- Категория Мастера (35+), Чемпион Стран Балтии 2023
- В категории 35+
100 - 11,27
200 - 23,41
300 - 36,78
30м с ходу 3,02
Ну и:
- Стритворкаут (чемпион улиц Спб 2014, участник этапа Кубка Мира)
- Пауэрлифтинг (нормативы МС в тяге 60/170 и жиме 60/112,5)
- ТА (т 60/90, р 60/77,5)
- Бодибилдинг (с 58 до 73/5%)
- Один из самых успешных фитнес тренеров страны (Эстония, Таллинн)