18:58
fit yoga 1 pour se tonifier en douceur
19:19
yoga doux du dos
12:34
Routine courte yoga doux debout (ou de récupération pour runner / triathlète)
01:36
superflow yoga warmup
01:24
extrait flow de yoga fluide motion
01:46
mini flow salutation au soleil A
03:29
cours de yoga dynamique sur Laval 53
01:52
gainage abdos lombaires pour runner/ triathlète
30:09
Intermédiaire FIT Yoga (tonus musculaire) épisode 1 "Challenge yourself" (niveau:2et3 intensité:3)
26:54
Parcours débutant épisode 2 Salutation A et B
34:41
Ashtanga remix épisode 3
36:32
Yoga for Runner épisode 3
48:22
Intermédiaire Yoga Dynamique Ashtanga Yoga Boost (niveau 2 / intensité 3)
49:53
Ashtanga Remix épisode 5
26:29
Runner Débutant yoga doux de récupération"After Run 1" (niveau 1 intensité 1)
42:06
Ashtanga Remix épisode 6 yoga dynamique
43:34
Intermédiaire Yoga Dynamique Ashtanga Remix 1 (niveau 2 intensité 2)
45:59
Ashtanga Remix épisode 7
21:51
Parcours Débutant: Bases épisode 1 Apprendre les Salutation au soleil A et C
51:31
Ashtanga Remix épisode 8
28:17
Fit yoga épisode 2 GAINAGE
33:38
Ashtanga Remix épisode 4
41:56
Yoga débutant épisode 4
41:04
Runner séance 2 yoga doux de récupération
26:20
Parcours débutant épisode 3
34:14
Yoga for runner Episode 4 yoga doux de récupération
35:33
Débutant yoga dynamique Ashtanga remix épisode 2 "Force tranquille" (niveau 1 intensité 2)
42:32
Débutant Yoga dynamique 1 Ashtanga remix " Booste ton énergie"
41:18
Yoga dynamique Ashtanga Remix 40'
18:00
Ashtanga Yoga forme courte 15 minutes
18:31
Yoga de récupération pour runner / triathlète
06:32
2 Techniques de respiration pour se booster
24:06
Yoga de récupération n 2 pour sportifs : runner, triathlète , crossfit
16:03
Yoga de récupération pour sportifs d'endurance (yoga pour coureurs / yoga pour triathlètes )
X
About
Mat, prof de yoga et passionné de sport( tri), je souhaite aider les sportif(ves)s à ne plus se blesser et à mieux performer grâce à des courtes vidéos de yoga. De plus, les vidéos s'adresseront également à des personnes dynamiques et actives cherchant des styles de yoga qui leur ressemblent ( power yoga, vinyasa , ashtanga )
Au programme :
_ Vidéos courtes de yoga (préparation, récupération, respirations de performances,...) pour les sportifs d'endurance (runner , triathlon, cycliste).
_ Videos de tuto postures
_ Vidéos de flows dans différents styles de yoga (ashtanga, power yoga , vinyasa yin )
Je suis heureux de partager ma passion avec vous. Mon objectif est de vous aider
Site internet : www.energyyogaflow.fr
Tags