33:59

Jak osiągnąć spokój w pracy i nie zniszczyć sobie kariery | Risify

04:05

Overthinking | Risify

03:07

Czym jest defuzja poznawcza? | Risify

04:29

Co sprawia, że nie możesz zasnąć? | Risify

02:30

Na czym polega terapia traumy? | Risify

01:08

| Risify

04:10

Czym jest dysocjacja i depersonalizacja? | Risify

01:12

Jak trauma wpływa na Twój mózg? 🧠

03:12

Jak trauma wpływa na Twój mózg? | Risify

01:12

❌ Naucz się stawiać granice!

05:15

Czas zacząć mówić nie | Risify

04:51

Poznaj czy ktoś Tobą manipuluje! | Risify

02:42

Kryzys w pracy? Sprawdź to! | Risify

03:21

3 rzeczy, które musisz wiedzieć o lęku! | Risify

01:31

Chcesz być szczęśliwy? Nie popełniaj tego błędu! | Risify

02:40

Trauma? Musisz to zobaczyć | Risify

01:44

Dlaczego wybierasz niewłaściwe osoby? | Risify

02:21

Opanuj ataki paniki | Risify

03:04

Dlaczego sabotujemy samych siebie? | Risify

02:45

Tryby dziecięce | Risify

02:09

Nieadaptacyjne tryby radzenia sobie | Risify

02:37

Współczucie wobec siebie | Risify

02:11

Jak wzmacniać tryb Zdrowego Dorosłego? | Risify

02:50

5 postaw, które mogą blokować Cię przed zmianą w Nowym Roku | Risify

02:28

Zadbaj o swoje granice w okresie świątecznym | Risify

02:22

Samokrytycyzm | Risify

03:03

Podporządkowanie | Risify

02:10

Wielkościowość i uprzywilejowanie | Risify

03:19

Zależność i niekompetencja | Risify

02:23

Lęk przed odrzuceniem | Risify

03:35

Jak wychować szczęśliwe dziecko | Risify

03:31

Stres w erze cyfrowej | Risify

02:14

Odnajdywanie nadziei | Risify

03:36

Praca z ciałem w psychoterapii | Risify

03:13

Lekarstwo na zmartwienia | Risify

03:45

Jak (nie) radzić sobie z obawami | Risify

02:21

Zasady zamartwiania | Risify

04:23

Rodzice uczą dzieci martwienia się | Risify

02:51

Radzenie sobie ze schematami | Risify

06:25

Schematy w relacjach | Risify

03:33

Rola empatii w udanym związku: Jak lepiej zrozumieć i wspierać swojego partnera | Risify

04:21

Zazdrość i nieufność | Risify

03:32

Czy twój związek ma szansę przetrwać? | Risify

02:47

Miłość bez manipulacji | Risify

03:45

Toksyczny związek | Risify

03:14

Sekwencyjne strategie manipulacji | Risify

04:17

Ochrona przed manipulacją | Risify

02:24

Budowanie zaufania | Risify

03:14

Syndrom Zosi Samosi| Risify

03:15

Odgrzewany związek | Risify

02:47

Relacja na odległość | Risify

02:53

Czym jest gaslighting? | Risify

02:50

Psychologia kłamstwa | Risify

03:01

Wiosenna odmiana jesiennej depresji | Risify

04:08

Inteligencja emocjonalna w relacji | Risify

02:39

Po co nam złość? | Risify

02:02

Bezradność | Risify

02:33

Fakty na temat lęku | Risify

03:28

Rodzaje komunikacji | Risify

02:09

Toksyczny wstyd | Risify