02:54

Deux retraites de Yoga à la montagne avec moi !

15:50

Machu Picchu Méditation (10 minutes)

11:07

Yoga Antidote à la posture "bureau" ( depuis le lac Titicaca !)

27:40

Ressources le podcast - un voyage au pays de la Maca avec des images des Andes majestueuses

53:34

Hatha Yoga complet (ok grossesse) -- 55 minutes

26:07

Yin Yoga -- Détente îles tropicales (25 minutes)

24:17

Yin Yoga -- Douceur et introspection (25 minutes)

30:15

Yin Yang Yoga en nature pour les hanches ! (30 min)

21:53

Yoga Nidra -- Relaxation guidée dans l'Outback (Australie)

14:03

Yoga Mobilité III -- épaules habiles (15 minutes)

19:57

Yoga Mobilité II -- Dos agile (20 minutes)

12:54

Yoga Mobilité I -- Hanches Souples (15 minutes)

17:19

Yoga Nidra au paradis -- Relaxation guidée sous les cocotiers 15 minutes

01:02:32

Vinyasa Yoga (60 minutes) -- Mobilité du dos

22:15

Yin & mobilité -- Yoga en forêt (20 minutes)

14:31

Méditation 15'-- Ressentir le corps et relâcher le stress

16:10

Yoga du sommeil 15' -- Yoga nidra relaxation dans le coeur

39:56

Yin Yoga 40' - Détendre les hanches & les épaules

59:01

Hatha Yoga - Retrouver l'équilibre intérieur (1 heure)

00:23

Welcome to Pumice House !

31:11

Vinyasa Yoga 30' -- Spécial Dos (dans une forêt enchantée)

24:35

Yin Yoga 25' -- 3 chakras : plexus, coeur, gorge

34:40

Yin Yoga 35' -- Apaiser les douleurs de règles

25:07

Yin Yoga en forêt -- Spécial dos (20 min)

09:32

Yoga Relaxation 10' -- Savasana guidé (Méditation allongée)

26:08

Vinyasa Yoga -- 25 minutes pour s'énergiser (filmé en Nouvelle Zélande !)

10:00

Méditation guidée 10' -- Expansion du souffle de vie

56:03

Hatha Yoga 55' -- ancrage, stabilité & calme

29:47

Yin Yoga & Mobilité -- Détente au son des oiseaux (30 minutes)

54:31

Yin Yoga 55' -- Reins & leur méridien

32:03

Yoga à Bali -- Renforcer ses bras (en 30 minutes !)

55:31

Vinyasa Yoga 55' -- Mobilité active des hanches

01:01:50

Yin Yoga 60' -- Salutation façon yin

08:21

Exercice de respiration 10' -- Nadi Sodana & Variantes

09:34

Yoga à la plage -- Salutations au soleil au son des vagues (10 minutes)

22:50

Yoga & mobilité -- Mise en mouvement matinale (20 min)

42:08

Rituel 40 ' -- Pleine Lune

01:09:39

Yin Restauratif -- Pratique complète (70 minutes)

45:05

Rituel 45' -- Lune Noire

07:47

Exercise de Respiration -- Viloma & pulsation cardiaque

54:31

Yin Yoga -- Purifier et détoxifier le corps (55 minutes)

01:02:32

Vinyasa Yoga 60' -- Mobilité façon yin & yang

01:28

Présentation de mon nouveau projet !

14:48

Yin Yoga -- mini pratique (15 minutes)

56:15

Vinyasa Yoga -- Pratique du matin (55 minutes)

46:58

Hatha Yoga -- Postures Assises (45 minutes)

08:08

Exercice de souffle 10' -- Respiration cellulaire (Pranayama)

44:54

Yin Yoga 45' -- apaiser le système nerveux

57:43

Hatha Yoga -- Souffle et équilibre intérieur (60 minutes)

23:22

Yin Yoga -- Libère tes épaules ! (20 minutes)

12:08

Méditation 10' -- Trouve les ressources en toi !

09:37

Exercice de respiration 10'-- Kapalabhati Pranayama (respiration du crâne brillant)

41:14

Yoga du matin -- Réveil des fascias (40 minutes)

22:18

Vinyasa Yoga -- Etire, relâche et détends ton corps

18:43

Vinyasa Yoga -- Abdos ! Gaine, renforce et tonifie ton centre (15 minutes)

16:42

Vinyasa Yoga 15' -- Soulage ton dos et renforce tes épaules !

19:16

Yoga Auto-massage 20' -- Relâche les tensions et détends ton dos!

24:22

Vinyasa Yoga 25' -- Souplesse des jambes: améliore ton grand écart !

07:10

Méditation 10'-- Calme et apaise ton mental grâce à ton souffle

23:51

Yoga Vinyasa 20'-- Renforce tes abdos !