03:05

전액 무료 지원자를 찾습니다 ! 라비센다이어트 탈출 프로젝트 #다이어트 #무료다이어트 #다이어트모델 #라비센필라테스

09:29

이거 따라하면 허리 얇아져요 ! #옆구리운동#허리라인#러브핸들 #옆구리살

07:58

올 여름 엉덩이운동 이걸로 끝 !! #엉덩이운동#힙업운동#힙딥 #라비센필라테스

09:44

복근 준비는 지금부터 ! 이번 여름엔 비키니 입어보자 ~~#복부운동#코어운동#필라테스#홈트

06:36

필라테스 재등록.. 그 불편한 모먼트.. #필라테스강사 #필라테스자격증

08:37

허리통증 완화에 도움을 주는 기립근 운동! 올 여름 뒷태는 이걸로 끝 ~#기립근운동#허리운동

02:21

플랭크할때 어깨만아프신분들 모이세요!! #플랭크 #어깨통증 #어깨안정화

08:40

납작한 복부 만들기! 크롭티도 자신있게 🧡#복부운동#복근만들기 #diet #coreworkout

08:09

여름준비는 지금부터! 하루 7분 유산소#전신운동#유산소#타바타

06:53

Q&A 필라테스 강사의 현실, 자격증의 폐해 초보강사는 꼭 보세요 !#필라테스강사#필라테스자격증

03:23

올 여름 크롭티 예쁘게 입는 방법 ! 옆구리 스트레칭 #옆구리강화 #어깨안정화

09:14

힙힌지 동작으로 서서하는 힙업운동 ! #힙업운동 #엉덩이운동 #힙힌지

09:21

해외에서 필라테스 강사로 사는 방법! 한인커뮤니티를 꼭 활용하세요#워킹홀리데이 #해외반응

16:02

Q&A 필라테스강사에서 갑자기 샐러드카페창업 ? 창업할 때 어려운 점, 매장 위치 선택, 운영방법까지 ! #라비센샐러드#카페창업#창업브이로그#샐러드카페창업

02:56

말린 어깨, 뻐근한 어깨를 시원하게 ! #어깨스트레칭#라운드숄더#어깨뻐근함

16:18

Q&A 필라테스 협회고르기, 센터 오픈, 식단관리, 필라테스 자격증은 어디가 좋을까? #필라테스강사 #필라테스자격증 #필라테스협회 #PMANCPT

07:39

복부와 엉덩이를 한번에 !거꾸로 플랭크 챌린지 소개해드려요 #플랭크#거꾸로플랭크#복부운동#엉덩이운동

01:57

간장새우를 좋아한다면 지나칠 수 없는 메뉴 ! #간장새우포케 #dietfood

19:11

여름맞이 누워서하는 하체운동#하체돌려깎기#하체운동 #diet

02:00

시즌메뉴에서 상시메뉴로 ! 인기쟁이 밤스프와 타이커리 샌드위치 🧡#밤스프#타이커리#라비센샐러드 #다이어트식단 #dietfood

10:18

팔뚝살이 신경쓰여서 민소매를 못입는다면? 지금부터 따라해보세요! #팔운동 #여름맞이 #팔뚝살빼는운동

01:43

후무스와 닭가슴살 샌드위치, 다이어트에 도움을 주는 허니부쉬 티까지 🧡#라비센샐러드# #diet #dietfood

10:36

허리 안정화에 도움을 주는 데드버그! 네가지 동작으로 준비했어요#허리운동#데드버그#허리안정화 #diet

01:49

실패없는 다이어트 식단 ! 닭가슴살 하프샐러드와 깻잎페스토 파니니🧡 #라비센샐러드 #dietfood #닭가슴살샐러드 #브런치카페 #파니니

02:49

아직 미완성인데 이 조합 벌써 맛있어요 ..#새우포케 #메뉴개발 #라비센샐러드 #dietfood

07:20

평발+백니 오다리 교정이 이렇게 쉽다고? 딱 두개만 따라하세요! #오다리교정 #평발#백니#Backknee

19:56

복부 돌려깎기! 옆구리까지 날씬하게~ #복부챌린지 #복부운동 #코어운동

08:27

다리꼬는 습관을 가졌거나 골반이 불편하다면 이 운동 필수 ! #골반교정운동 #골반스트레칭

09:37

목,어깨가 뻐근하다면 꼭 따라해봐야 할 스트레칭! #직장인홈트 #목스트레칭 #어깨스트레칭 #등스트레칭

07:26

봄맞이 유산소! 점점 얇아지는 옷차림, 이렇게 대비하세요 🌸🌸🌸#유산소 #전신운동 #타바타

28:55

엉덩이 운동 이걸로 끝 ! 엉밑살, 힙딥까지 한번에 없애요 #힙업운동 #엉덩이 #엉밑살

10:43

다리가 짧아보이는 엉밑살! 하루 10분으로 없애기 ~ #힙업운동 #엉밑살

03:05

직장인 추천 어깨운동! 회사에서 앉아서 따라해요~ #어깨운동 #팔운동 #거북목 #굽은등

18:40

엉덩이운동 이거 하나로 끝 ! 한다리로 하면 자극이 더 잘 느껴져요 👍👍#엉덩이운동#힙업운동

02:30

초보자를 위한 필라테스 호흡법! 몸통도 작아지고 운동효과 UP! #필라테스호흡 #필라테스

04:29

새우와 게살, 그리고 타이커리의 조합 ! 이렇게 맛있는데 #다이어트식단? #타이커리샌드위치

13:38

개미허리 만들어주는 #옆구리운동 ! 하루 13분으로 옆구리살쏘옥~ #다이어트 #코어운동

09:09

매일 9분만 투자하면 여리여리한 상체 완성 ! #팔운동 #팔뚝살빼는운동 #팔뚝지방흡입

01:46

호불호 없는 다이어트식단 #닭가슴살샐러드#다이어트식단#dietfood

06:51

#복부챌린지 #급찐급빠 코어운동의 정석 ! 하루 6분 복부 운동~

02:00

#dietfood 집에서도 쉽게 따라만들어요! 새우아보카도 오픈샌드위치 #brunch

01:59

플랭크 매운맛 ! 두가지 동작으로 쉽게 따라해요~ #상체운동#코어운동#플랭크#매운맛홈트 #홈트

09:43

설날 먹부림 걱정 없는 10분 전신운동 #유산소 #전신운동 #타바타 #칼로리버닝 #급찐급빠 #설날

15:24

[VLOG] 샐러드카페사장 필라테스원장은 주말에 뭐할까요?#브이로그 #먹방브이로그 #맛집브이로그 #다이어트는내일부터 #압구정맛집 #카페창업 #라비센샐러드 #라비센필라테스

05:29

하체부종, 생리통 완화에도 도움을 주는 틀어진 골반 교정 스트레칭 #골반교정 #골반운동 #고관절 #생리통 #하체부종 #다리붓기 #하체스트레칭

01:39

라비센샐러드 추천 겨울메뉴 ! #우삼겹샐러드

02:13

자기전에 누워서하는 등 스트레칭 ! 진짜 완전 시원해요!! #등스트레칭

08:59

가장 안정적인 코어 운동 ! #네발기기 #복근 #복부운동 #코어운동

07:33

종아리혈액순환 ! 다리가 자주 저리고 붓는다면 이 운동을 따라해보세요 #종아리 #다리저림 #혈액순환 #다리붓기

10:14

연말맞이 칼로리 태우기 ! #유산소#타바타#전신운동#스쿼트#런지 #다이어트

01:45

한번 맛보면 계속 생각나는 이맛..딸기+고르곤졸라는 Love.. #고르곤졸라 #딸기고르곤졸라샌드위치 #dietfood #라비센샐러드#strawberry #gorgonzola

16:02

하체 돌려깎기 ! 통통한 하체가 고민이라면 이 영상을 따라해보세요 ~. #하체운동 #다이어트#허벅지다이어트 #종아리마사지 #하체비만 #런지#스쿼트

09:08

지친 발 피로 없애주는 #발강화운동 ! 오래 서있는분들, 많이 걷는 분들 꼭 따라해보세요~ #하체스트레칭 #발운동#족저근막염#홈트#

04:01

#푸시업 제대로 하기 ! 초보자도 쉽게 따라할 수 있어요~#여자푸시업#가슴운동#라운드숄더#diet

12:29

겨울철 면역력 올리는 방법 ! #유산소 따라해보세요~ #타바타 #다이어트

07:01

뭉친 목, 어깨 ! 5분만 투자해보세요 ~ #흉추스트레칭 #스트레칭 #어깨운동 #승모근 근

02:37

날개뼈, 등 아플땐 이렇게 해보세요~ #날개뼈 #등스트레칭

11:35

날씬한 허리라인 만들기 ! #옆구리운동 #러브핸들 #복부운동 #코어운동

02:23

호다닥 만들어먹기 좋은 통밀루꼴라파스타 ! 다이어터라면 꼭 드셔보세요~ #통밀파스타 #다이어트식단 #루꼴라 #dietfood

02:05

깻잎러버들을 위한 다이어트식단 ! 버섯깻잎페스토파니니 #파니니 #깻잎페스토 #샌드위치 #다이어트식단 #dietfood