07:14

요즘 자주 먹고 있는 간식 소개하면서, 2008년도에 유방암을 진단 받고 가장 많이 먹었던 음식들에 대해서 이야기 해 봅니다.

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암 경험자의 식사는 이 영상 하나로 끝! 아침,점심,저녁 영상 모음✨저만의 건강 팁도 이야기 해요.

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완치된 암 경험자가 명절을 보낸 후, 건강하게 잘 챙겨 먹는 2번의 아침 식사! 연근 샐러드와 사과 당근주스, 그리고 채소구이🍆

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2008년 유방암 3기 진단 받은 암 경험자의 항암 할 때 자주 먹었던 버섯 들깨 무침 소개, 그리고 오이 절임 만들어서 간단하게 아침 식사를 챙겨 먹는 영상.

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쉽고 맛있는 버섯 요리를 만들어 먹는 영상, 진짜 간장으로 만드는 초간단 버섯 요리, 진짜 간장을 고르는 방법도 이야기 해요🥰

06:50

유방암 3기, 완치된 암 경험자의 이틀간의 점심 저녁 4번의 식사!

06:02

완치된 유방암 3기 암 경험자의 하루 동안 먹은 모든 음식! 하루 세 번의 식사를 건강하고 맛있게 만들어 먹기! 성게알 멸치밥, 콩국수, 그리고 간식 만들어 먹는 영상!

08:11

암 진단 후 먹지 않았던 밀가루! 완치된 유방암 3기 암 경험자의 밀가루 없는 국수 요리 3가지 소개해요!잔치국수, 냉면, 들기름 국수! 유방암 진단 16년차의 건강 집밥 만들기

08:24

25살 암 진단 후, 10년 이상 꾸준하게 하루에 한 끼 샐러드 식단을 유지하고 있습니다.요즘 자주 먹고 있는 아침 샐러드 식단 2가지 소개해요!유방암 3기 암 경험자의 식단 공개

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짧은 영상이지만 알찬 영상✨완치된 유방암 경험자의 커피와 오일! 치즈와 우유!!코스트코에서 장을 보면서 오랫동안 잘 쓰고 있는 바디워시부터 커피, 오일 등등 모두 소개해 봅니다!

07:33

전이 재발 없는 완치된 암 경험자는 뭘 먹을까? 하루 동안 먹는 모든 식사+간식✨건강 비법 모두 공개✨밥은 하루에 한 끼만 먹고 있습니다.

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암 경험자는 샐러드🥗만 먹을까? 2008년 유방암 3기 진단을 받고 완치 된 암 경험자의 하루 한 끼, 건강을 위한 샐러드 식사!

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여름 보양식✨토마토 수프 간단하게 만들기! 굴라쉬 간단 버전, 2008년 유방암 3기 진단을 받고 완치 된 암 경험자의 건강집밥 브이로그

07:51

음식에 너무 스트레스 받지 마세요!완치된 암 경험자가 이야기 하는 건강 식단에 대해서!여름 반찬, 여름 찌개 먹으면서 지냈던 일주일! 유방암 17년차의 지난 일주일간의 브이로그!

05:55

오이 김밥보다! 당근 라페 샌드위치보다 훨씬 맛있는 오이절임✨샌드위치!! 지금부터 오이는 이렇게 드세요🥒

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2008년 암 진단 후 건강하게 살기 위해서 지금까지 꼭 지키고 있는 식사 방법 3가지 소개해요! 해독주스도 만들어 먹고 순두부탕도 만들어 먹으면서 이야기 해 볼게요🥰

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2008년 유방암 진단 후 매일 하루 한번! '이 식단'으로 관리하고 있습니다. 샐러드 식사를 할 때는 이렇게 드세요! 그리고 여러분~😘 드디어 두유 제품을 출시했습니다😊

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2008년 암 진단 후 15년 이상 매일 이런 아침을 보내고 있습니다! 유방암 3기 진단받고 완치된 암 경험자가 이야기하는 건강 비결 몇 가지!

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상추는 이렇게 드시면 진짜 맛있어요~✨상추 가득 샐러드와 대구를 넣은 채소찜. 2008년 유방암 3기 진단을 받고 완치 된 암 경험자의 건강집밥 브이로그

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암 진단 후 재발 전이 없이 17년 동안 잘 먹고 잘 사는 암 경험자의 식사법! 식단구성과 조리방법에 대해 이야기 해요. 집밥vlog

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2008년 유방암 3기 진단 후 재발 전이 없이 완치된 비결✨지금 머위와 상추를 드셔야 합니다! 봄에 먹는 머위 김밥과 특별 된장 소스! 그리고 맛과 건강 모두 챙긴 상추 샐러드!

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4월엔 샐러드를 이렇게 만들어 드세요✨완치된 암 경험자가 꽂혀서 요즘 매일 먹고 있는 맛있는 샐러드 소개해요! 매일 먹어도 질리지 않는 건강 샐러드!그리고 소불고기 오픈 샌드위치!

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완치된 유방암 경험자의 리얼 식단!✨꿀마늘 만들어서 초장 만들어 먹기, 닭곰탕 건강하게 만들어 먹는 영상.

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건강한 조리법으로 만든 두가지 음식 소개해요! 양배추는 이렇게 드세요✨양배추를 듬뿍 넣은 닭떡볶이와 양배추 사과 샐러드 만들어 먹기, 양배추를 맛있고 건강하게 잘 먹는 방법 !

07:51

표고버섯은 들깨랑 함께 드세요✨표고버섯 싫어하는 사람도 잘 먹는 레시피 두가지! 암 완치자가 표고버섯 먹는 방법, 버섯들깨수프, 표고버섯 들깨 무침!

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전기 밥솥을 버리고 매일 솥밥을 만들어 먹는 이유! 일주일 동안 먹은 6가지 건강 솥밥 레시피 소개해요! 강황밥, 마늘밥, 멸치밥, 인삼밥, 김치밥, 야채밥!

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25살 유방암 진단받자마자 가장 먼저 고친 습관 2가지, 코스트코 연어 초간단 손질 방법&보관 방법, 당근라페🥕 맛있게 만드는 방법 그리고 잘 먹는 방법!

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샐러드는 이렇게 만들어 드세요✨건강을 바라는 암 완치자의 한 끼 샐러드! 대용량 샐러드 만들어 소분하기, 냉장고에 넣어 두고 먹으면 더 맛있어지는 건강 샐러드 2가지 소개해요!

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25살 유방암 3기 진단 받은 환우의 17년 생존 이유!속이 편안한 두번의 아침 식사!수년째 잘 먹고 있는 항암 오트밀 요리,그리고 계란 요리!시금치 바지락 죽,중탕 계란찜 만들기

06:23

완치된 유방암 17년차의 암과 싸워 이기는 브로콜리 요리 모음!🥦 맛있는 브로콜리 줄기 수프, 브로콜리 마늘 구이, 브로콜리 들깨무침! 🥗

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항암 후 꼭 챙겨야 하는 칼슘, 골다공증 예방 음식 2가지, 멸치를 맛있게 많이 먹을 수 있는 멸치밥, 그리고 시금치 보다 칼슘이 20배나 많은 세발나물 샐러드&두부스크램블!

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건강한 식생활을 결정하는 한 끗 차이 팁!👍17년차 암 경험자의 조리 방법은 아주 조금 다릅니다!양배추 듬뿍 넣은 현미 가래떡 떡볶이,숙주나물을 곁들인 닭 구이 만드는 일상 식단

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암 환자로 산지 곧 17년차가 되는 유방암 3기 완치자의 겨울 제철 밥상😘 요즘 냄비 밥만 먹는 이유, 굴 무밥 만들기, 굴 오믈렛과 상추 샐러드 먹는 일상, 건강식, 건강밥상

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내가 생각하는 건강식! 그리고 따듯한 육수 요리 두가지👉 맑은 순두부탕&채소가득 버섯 어묵탕👈월남쌈 만들어 먹는 영상, 월남쌈은 몇 개까지 먹어야 할까?유방암3기 16년차의 건강식

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생존보고, 별거 없는 영상! 유방암 3기 16년차의 집밥 브이로그🍚🥒채소를 더 자주 더 많이 먹을 수 있는 저만의 별거 없는 비법도 공유해요.

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미공개 영상 대방출🎉암 진단 16년차인 암 경험자는 빵,떡,면 등을 먹지 않을까?🤔 암 재발 위험을 낮추기 위한 나만의 식습관 노하우! 냉동식품을 더 건강하게 먹는 방법! 항암식단

08:23

암 경험자는 왜 한살림에 회비를 주고 다니는 걸까?🤔 유방암 진단 후 알게 된 한살림! 몇년째 잘 쓰고 있는 추천템도 소개해요😘 암환자의 건강하고 바른 장보기‼️

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암 진단 16년차의 건강한 스킨케어! 제품을 고르는 방법! (광고X, 협찬X) 실사용 제품 모두 소개해요!

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완치된 젊은 암 경험자의 토마토 요리🍅토마토 먹는 방법 모두 소개해요! 건강한 토마토 소스 만들기, 굴라시 만들기, 토마토 파스타&해물 토마토 수프 만들어 먹는 영상!

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유방암 16년차!!암 경험자의 평소 식단 모두 소개해요! 가지 덮밥, 감자 카레, 갈비 새우젓 찌개, 닭개장 만들어 먹는 영상, 여름 채소로 건강하게 만들어 먹는 항암 밥상 몇가지

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완치된 암 환우의 스텐 사용법 총정리!✨ 코팅팬을 사용하지 않는 이유! 스텐팬 예열 방법! 요리 방법! 👉암 진단 16년차의 현재 잘 쓰고 있는 스텐 조리도구 모두 소개 해요!👈

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항암이 끝나고 암 완치를 위해 잘 먹었던 호박 새우젓 찌개🥦브로콜리 들깨 무침! 25살 유방암 3기 진단 받은 저는 이렇게 먹고 암완치 16년차가 되었습니다! 리얼 항암 밥상 소개

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매일 하루 한잔 마시는 콩물 레시피 2탄!저렴한 믹서기로도 콩물 곱게 가는 방법!콩껍질, 파란콩에 대해서!믹서기&콩물 보관통도 소개해요!유방암 16년차가 콩물 먹는 여러가지 방법!

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초간단 건강 당근 라페 상추 샌드위치와 마늘쫑 어묵 볶음 상추 김밥 만들어 먹는 유방암 완치 16년차의 식단 영상! 유방암 3기, 암환자 건강 식사

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가끔은 가루의 도움을 받아서 편하게 만들어 먹지요🤣 가족들과 함께 맛있게 먹을 수 있는 건강 음식 2가지! 과일 토핑 팬케이크 만들어 먹기! 그리고 짜장면 만들어 먹는 영상!

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영양가득 솥밥요리 그리고 맛있는 참치샐러드 만들어 먹는 영상, 참치캔 건강하게 먹는방법에 대해서도 이야기 해요!

07:39

다이어트와 건강에 모두 좋은 미나리 레시피 2가지! 미나리전, 닭가슴살 미나리 샤브샤브, 그리고 김치비빔국수 만들어 먹는 영상, 유방암 식단, 건강식, 암환자식사

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단무지 없이 건강한 김밥 만들어 먹는 영상, 그리고 엄마표 달래장 레시피, 대파 데치는 방법

06:06

매일 하루 한잔 마시는 콩물 레시피! 콩물 만드는 방법 소개해요. 그리고 그 콩물을 이용한 요리 2가지도 소개합니다. 콩국수, 오트밀 콩죽

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육류 없이도 단백질을 섭취할 수 있는 요리 2가지!부드럽고 달콤한 고구마스프 한그릇과 봄향기 가득한 냉이 넣은 알주꾸미탕!완치된 유방암 16년차의 단백질 가득한 집밥 만들기

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퀴노아 삶는 방법 2가지,보관방법, 퀴노아김치밥,계란말이,샐러드 등,,체중 감소에 도움이 되고! 건강에도 너무 좋은!쉽고 편하게 먹을 수 있는 퀴노아를 활용한 여러가지 요리 방법!

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요즘 잘 먹고 있는 슈퍼푸드 소개해요😘이번 주도 건강 육수 만들기!내가 육수 한알,코인육수 등의 간편 육수를 먹지 않는 이유! 조금 더 건강하게 계란말이 된장찌개 만들기!

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이것들을 먹지 않아서 재발 전이 없이 완치 된걸까?🤔암 경험자가 먹지 않는 음식들에 대해 이야기 해요👉 2008년 25살 유방암 3기 진단, 16년차, 아직도 젊은암환자

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15년 이상 다닌 코스트코 회원의 추천템! 추천 이유, 소분 방법, 요리 팁, 건강한 오일 고르기! 젊은 유방암 3기 환우의 집밥 브이로그

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재발,전이 없이 완치된 16년차 유방암 환우가 치료 종료 후부터 지금까지 꾸준하게 하고 있는 것들에 대해 이야기 해요😘 유방암 3기 암환자의 혈액순환관리!

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업로드가 없는 동안 잘 먹은 음식들🍳그리고 추운 겨울 속이 든든해 지는 건강 보양식 묵은지 닭한마리와 쫄깃 담백 태국식 굴전 만들기!건강식,다이어트식단, 암환자 식단,유방암브이로그

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속이 편해지는 순두부탕과 수제사과당근주스, 부드러운 중탕 계란찜과 얼큰 오징어무국을 준비하는 저녁!

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Korean home-cooked food

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3 kinds of meals for health

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The food you eat today is the health of tomorrow👉 The food I ate for a week 🍚🥢 and 2 salads