Channel Avatar

Lina Haquz @UCyMHqOSmiqit_zk1BJdE7Kw@youtube.com

112K subscribers - no pronouns :c

أقوى قناة عربية لتعليم المبتدئين رياضة الكيك بوكسينج اسمي لي


08:44
ملاكمة قتال وهمي - تمرين هروب من كروس وهوك أمامية
08:38
جولة فايت وهمي هروب من جاب و هوك خلفية للمبتدئين
10:56
فوائد نط الحبلة وإطلاق كورس تعليم الحبلة في عشرة أيام
07:54
أهمية ايجاد التوازن بين طاقة الأنوثة وطاقة الذكورة
03:17
ركز على الحل وليس على الخطأ
07:50
جولة متنوعة على الهداف - اللكمات ١،٢،٣،٤ + الجارد المعاكس
02:44
المتنمر عنده رادارات يستشعر بها نقاط ضعفك
07:38
سبع نقاط مهمة لزيادة سرعة ركلة راوندهاوس في الكيك بوكسينج
05:40
تطورك في رياضتك هو مسؤوليتك وليس مسؤولية مدربك
04:19
شرح كيفية الاشتراك في القناة لتحصل على التمارين الحصرية
07:53
فنون القتال تجعل منك انسان أقوى ضد تحديات الحياة
01:06
الخطوة الثانية للتطور السريع في نط الحبلة
07:32
انتبه أي خيار بتختار بالعادة
02:07
هذا الكون أمانة بين يديك
06:47
تعليم جاب وكروس من الصفر (اللكمات المستقيمة)
08:22
تمرين حبلة للمبتدئين لتقوية الرسغ وتعديل الزوايا بالشكل الصحيح
07:47
جولة ٥ دقائق قتال وهمي في الملاكمة لتطوير الهروب
08:12
جولة ملاكمة متنوعة على الهدافات (+الجارد المعاكس)
01:04
عندك مشكلة في نط الحبلة؟ قد يكون هذا سبب الخلل
01:30
خد العدوى الصح من الناس الصح.. وبس 😎
09:29
فرونت كيك - الركلة الأمامية في الكيك بوكسينج
05:55
تمرين قوة للأرجل للمبتدئين في فنون القتال
03:18
تتوفر الآن خدمة التمارين الحصرية على قناتي للمشتركين المميزين
20:51
تمرين إحماء وإطالة مهم جداً أن تعمله في بداية حصتك التدريبية
02:23
الرياضة مفتاح الإلهامات والافكار الايجابية
04:41
من أين تحصل على المحفزات لتحقيق طموحاتك؟
01:25
طاقة الطبيعة تساعدك في اتخاذ قرارات أفضل
12:17
إعمل معي هذا التمرين لزيادة المرونة - تمرين إطالة للمبتدئين والمتوسطين
05:30
هل تخاف أن تضرب خصمك؟ السبب قد لا يكون كما تظن!
01:17
كل تحدي تجتازه يقويك ذهنياً وجسدياً لمواجهة تحديات الحياة اليومية
03:51
لا تنتظر ان تكون جاهزاً.. ابدأ الآن بأول خطوة أمامك
02:19
سبع تمارين مهمة جداً لتقوية القدم خاصة للاعبي فنون القتال
03:51
ما تحظى به في حياتك هو نتيجة قراراتك وأفعالك
07:53
جولة متنوعة على الهداف للمبتدئين في الملاكمة - المستوى الأول
03:17
١٢ خطأ شائع للكمة الكروس - الجزء ٣
01:27
قم بتصوير نفسك خلال التمرين لتحسين مهاراتك
02:14
١٢ خطأ شائع للكمة الكروس - الجزء ٢
05:36
١٢ خطأ شائع للكمة الكروس - الجزء ١
01:49
زِد الحركة بحياتك حتى تنعم بحياة أفضل
02:38
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ٢٠
02:14
لا تيأس من تحقيق أهدافك
03:23
تغيير بسيط في طريقة تفكيرك قد يغير حياتك إلى الأبد
01:47
استغل صيامك في رمضان لتطوير مهاراتك بمجهود أقل
01:50
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٩
01:33
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٨
03:42
جولة على الهداف (جاب فقط) للمبتدئين
01:40
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٧
01:09
قم بتكرار نفس الكومبو عشر مرات على الأقل بشكل متواصل، ومع التقدم، حتى تضبط توازنك
02:29
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٦
03:36
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٥
02:28
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٤
01:24
تأكد من سحب ضرباتك لتزيد من سرعتك
04:13
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٣
02:03
عندما تشعر بالإحباط إلجأ للرياضة لتعزيز مزاجك
01:28
عندما تحدد رسالتك في الحياة ستحب أن تعتني بجسدك أكثر
01:25
كيف تساعدك فنون القتال في سرعة اتخاذ القرار
02:35
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٢
03:41
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١١
01:28
حركة فلويد ماي ويذر الشهيرة في نط الحبلة
02:04
أساسيات اللكم مع التحرك - الحلقة ١٠