03:24
Antistress Tipp #2 Genuss
05:08
Dankbarkeitstür Nr.24 - Danke!
05:04
Dankbarkeitstür Nr.23 - Eltern sein, Eltern haben, Elternschaft
03:47
Dankbakeitstür Nr.22
03:48
Dankbarkeitstür Nr.21 - Wertschätzung und Liebe
04:05
Dankbarkeitstür Nr.20 - ohne Not leben
04:53
Dankbarkeitstür Nr.19 - liebevolle Erinnerung
05:59
Dankbarkeitstür Nr.18 - erkennen, begreifen und integrieren
04:30
Dankbarkeitstür Nr.17 - alternative Heilmethoden
04:55
Dankbarkeitstür Nr.16 - Grenzen
04:39
Dankbarkeitstür Nr.15 - alte Wunden heilen
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Dankbarkeitstür Nr.14 - Lebenssinn und Stärken
04:15
Dankbarkeitstür Nr.13 - Regulation des Nervensystems
03:50
Dankbarkeitstür Nr.12 - Wegbegleiter
03:09
Dankbarkeitstür Nr.11 - Unterschiedlichkeit und Vielfalt
03:17
Dankbarkeitstür Nr.10 - dran bleiben und durchhalten
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Dankbarkeitstüt Nr.09 - Rituale
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Dankbarkeitstür Nr.08 - Pausen des Alltags
05:06
Dankbarkeitstür Nr.07 - neue Gewohnheiten
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Dankbarkeitstüt Nr.06 - Entscheidungen
03:09
Dankbarkeitstür Nr.05 - Urlaub
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Dankbarkeitstür Nr.04 - Freundschaft
05:07
Dankbarkeitstür Nr.03 - Lebensbegleiter Tiere
05:12
Dankbarkeitstür Nr.02 - Liebe zur Arbeit
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Dankbarkeitstür Nr. 01 - Familie
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Antistress Tipp #1: Wissenswertes über Stress & Entspannungsinsel "Orientierung im Raum"
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Aktive Entspannung nach Olivia
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Antistress Tipp #9: Selbstgespräche
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Antistress Tipp #8: Focus verschieben
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Antistress Tipp #7: Atemwahrnehmung
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Antistress Tipp #6: Tröstende Hände
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Antistress Tipp #5: Sicherheit durch Spüren der Schwerkraft
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Antistress Tipp #4: emotionale Beruhigung mit der Daumenwippe
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Antistress Tipp #3: Deine Körpergrenzen wahrnehmen
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