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Eva Álvarez - La Isla, Yoga y Meditación @UCyDE67QwLKHQrIrj8sXZgbQ@youtube.com

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¡Hola! Soy Eva Álvarez, maestra de Yoga y bailarina. Desde m


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Sanación emocional con Yoga Nidra
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Práctica Atómica Be
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Hatha Vinyasa Yoga para Relajar las Caderas y Mejorar la Respiración
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Explora la Relajación Profunda con Yoga Nidra: Equilibrio y Conciencia
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Práctica Atómica Li
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¿Qué son las Prácticas Atómicas?
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Novedades en los precios y las suscripciones de Patreon
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Meditación para soltar y dejar ir
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Práctica Atómica He
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Meditación Taoísta de la Sonrisa Interior: Relaja tu Cuerpo y Mente con Bienestar y Calma
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Práctica Atómica H
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Meditación para Despertar la Bondad y el Agradecimiento: Conexión con los Elementos
30:04
Rutina Matutina de Yoga: Despierta tu Cuerpo con Flexiones y Torsiones en 30 Minutos
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Relájate con Yoga Nidra: Preparación para el Sueño y Conciencia Corporal Youtube | 35 minutos
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Yoga para Finalizar el Día en Solo 20 Minutos
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Encuentra Calma a tu Dolor - Meditación guiada de 5 minutos
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Vinyasa Yoga: Mejora la Flexibilidad y Calma el Sistema Nervioso
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Meditación para Explorar el Sentido del Yo - Pantalla negra
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Meditación para Vivir el ahora - Encuentra la paz y la claridad interna (experiencia sonora)
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Abre el Corazón y Fortalece la espalda - Clase de Vinyasa con Torsiones
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Sanación Profunda del Sueño - Yoga Nidra para un Descanso Óptimo con pantalla negra
09:35
Meditación para Fortalecer la Autoconfianza: Conectando con tu Corazón + Experiencia sonora
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Práctica relajante para desconectar y relajar tensión al final del día
09:03
Meditación de Aceptación: Cultiva la Paz y el Bienestar Emocional
28:02
Despierta tu Cuerpo: Rutina de Yoga de 25 Minutos para la Mañana
11:05
Meditación Tonglen: Práctica Budista para la Compasión y el Altruismo
07:42
Sanación Emocional: Meditación para el Perdón y la Compasión
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Yoga Nidra: Preludio para dormir profundamente - Con Música relajante y frecuencia solfeggio 528hz
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Yoga para finalizar el día - Relaja la espalda y cadera
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10 minutos de Meditacion Guiada: Enfócate con la Atención al Cuerpo
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Rutina de Yoga Matutina para Fortalecer Abdominales y Espalda - Activa tu centro por la mañana
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Alinéate con la Energía del Universo: 10 minutos de meditación guiada
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Yoga Vinyasa para Mejorar la Flexibilidad y Apertura de tus Caderas Youtube
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Meditación Guiada para Transformar el Dolor | 5 minutos
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15 minutos de Yoga para antes de dormir
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Yoga suave para días de Luna llena o nueva
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Meditación Amor Incondicional - Metta Bhavana
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10 minutos de Yoga para Despertarse por la Mañana
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Meditación: Atención Plena en los Sentidos - Experiencia sonora inmersiva Youtube | 10 minutos
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Vinyasa Arcos: Fortalece y Mejora la Flexibilidad de la Espalda
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Equilibrio de Energía: Yoga Nidra para la Armonía Interior con musica y frecuencia Solfeggio 528Hz
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Práctica de Vinyasa Suave con enfoque en la respiración
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Yoga Nidra para el Insomnio: Sueño profundo y restaurador
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Activación del Centro con Vinyasa Yoga: Fortalece tu Core | 45 minutos
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Tonglen Breve - Desarrolla Compasión con la Meditación de Dar y Tomar | 15 minutos
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Vinyasa Lunar
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Meditación Guiada de Sanación: Ilumina tu Cuerpo con Luz y Calor | 15 minutos
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Alivia el Dolor de Espalda con Hatha Yoga Vinyasa - Práctica Guiada | 1 hora
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Práctica de Meditación Guiada para equilibrar los Chakras - Con música de fondo original
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Hatha Vinyasa Yoga - Práctica Guiada para la Relajación y Conciencia del Cuerpo | 1 hora Youtube
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Cómo Superar las Creencias Limitantes, Meditación para perdonar y alcanzar la paz interior
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Hatha Vinyasa Yoga: Alivio del dolor lumbar y de espalda -1 hora
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Meditación para Fortalecer la Autoconfianza: Conectando con tu Corazón | 10 minutos
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Hatha Vinyasa: Saludos al sol, posturas de pie, posturas de suelo y cierre | 45 minutos
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So Ham: Meditación guiada para Conectar con el Yo Soy
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Rutina de estiramientos expres para todo el cuerpo | 10 minutos
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45 minutos de Hatha Vinyasa Yoga - Saludos al sol, posturas de suelo y cierre
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Yoga Nidra para la Claridad Mental y la Relajación Profunda con Frecuencia Solfeggio 285 Hz
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Activa Tu Centro con Hatha VInyasa Yoga | Práctica de Core en Casa | 25 minutos