Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Morgen früh startet das erste Livetraining hier auf YouTube.
Stärke deinen Beckenboden und stabilisiere deine Rektusdiastase mit diesem energetisierenden Morning Flow.
Ich freue mich schon soooo sehr!!!!
Das darfst du nicht verpassen 🎉💖
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In einer Woche starten wir den Tag gemeinsam.
Sei um 9.00 Uhr mit dabei.
Komm zu meinem ersten Livetraining hier auf YouTube und hole dir die Energie für deinen Mama-Alltag 🎉
Stärkst du mit mir deinen Bauch und deinen Beckenboden?
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Bist du bereit, wieder deine volle Energie im Alltag zu spüren und dich in deinem neuen Mama-Körper wohlzufühlen?
Dann heiße ich dich ganz herzlich willkommen auf meinem YouTube-Kanal für postnatales Beckenboden- und Bauchmuskeltraining!
Aber es geht hier nicht nur um körperliche Fitness. Auch die emotionale und mentale Gesundheit spielt eine große Rolle im Leben einer jungen Mutter.
Mein Ziel ist es, dass du dich stark, selbstbewusst und energiegeladen fühlst, während du dich um dein Baby kümmerst und dein eigenes Wohlbefinden nicht vernachlässigst.
Ich bin Ann-Katrin, Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst 3-fache Mama und kenne damit die individuellen Herausforderungen dieser besonderen Zeit bestens.
Abonniere meinen Kanal und sei Teil einer liebevollen Community von Frauen, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen.
Du willst wissen, wie du deinen Beckenboden gezielt in allen 3 Schichten anspannst?
Das geht so:
www.dermamaclub.com/beckenboden-anspannen/