11:51

ノルウェー方式その2　一般選手の実例など

08:11

ノルウェー方式その1　概要、本質、メリット等

08:13

トレッドミルについて

10:52

2024年シーズンの総括と2025年シーズンの展望

08:16

52歳トライアスロン歴28年　心臓の経年変化

08:05

ワークマンオーバードライブ　シューズレビュー　トライアスロン

11:07

フル2時間45分　51歳11ヶ月トライアスロン選手の挑戦

10:18

フルマラソン2時間40分（付近）を目指す練習　51歳トライアスロン選手

08:35

アイアンマンハワイ2024　観戦　感想　終わりましたね

08:04

2024アイアンマンハワイ　いよいよ来週

08:24

メチャクチャ暑かった9月にむりやり30キロ走した方法

08:03

アップとダウンについて

08:03

呼吸について　バイク　ラン

08:52

51歳トライアスロン選手　またまたフル2時間40分（付近）に挑戦

08:19

ブルンメンフェルト　来年はロードレーサー？　パリ五輪の直後にアイアンマンぶっちぎり優勝

09:39

51歳トライアスロン選手　30代の自分に0勝3敗　2024さぎしまトライアスロンFinal振り返り

09:21

ショート苦手な51歳トライアスロン選手の練習

01:22

2024パリ五輪トライアスロン男子速報！

08:56

キプチョゲ選手の練習　2017年ベルリンマラソン前

08:41

51歳トライアスロン選手　効いたサプリ　効かなかったサプリ　第2弾

00:37

2024皆生トライアスロンがんばってください

08:02

51歳が30歳の自分と勝負！！　さぎしまトライアスロン　ショート

08:02

ミドルトライアスロン10日後の身体の状態　実験

10:54

2024かわまちトライアスロン終わりました　反省会

08:03

かわまちトライアスロンまであと2日　できるときにできることをやる

08:02

フォアフット走法について個人的な考え

08:36

自転車のエアロフォームについて

08:03

51歳トライアスロン選手　予定と実際のずれ　現実

08:04

持久力競技　トレーニングの思想を学ぶ　本の紹介

08:12

2024シーズンの計画をたてた

08:15

アイアンマンからの回復　身体の声をよく聴く

10:19

遺伝子検査とスポーツ　トライアスロン

10:02

2024アイアンマンNZ　反省会

09:09

2024アイアンマンNZ結果報告　無事終わりました

09:07

アイアンマンNZいよいよ今週末　調整　テーパー

08:15

（ほぼ）初心者の海外レース　バタバタ準備

08:19

年間練習時間の変遷20数年分　少ない練習時間でのやりくり

15:45

アイアンマンNZまであと3週

06:02

混乱しやすい用語の話

08:18

トライアスロン選手の筋肉増について　補足　自分の経験

10:03

トライアスロン選手の体重について

12:46

51歳トライアスロン選手　仕事とトレーニングどう折り合いをつけるか

02:34

令和6年能登半島地震復興祈願　がんばれ珠洲

01:34

インドアバイク実況　みなさま、よいお年をお迎えください

09:09

インドアバイクの快適さの工夫　悪天候でも漕ぎまくろう

12:09

アイアンマンに向けた準備の方針　アイアンマンNZまで11週ちょっと

08:47

30キロ走をしよう　フルマラソン　ロングトライアスロン

08:41

50歳アスリートの身体の不具合　ゴリゴリ解消

08:04

なんば走りについて　ランの腕振り

08:02

練習用ホイールについて　鉄ゲタ　養成ギプス

08:36

カロスペース3　ランニングパワー深掘り　COROS PACE3

08:04

昔のPOLAR　昔のGARMIN

12:52

COROS PACE3　機能レビュー　トライアスロンで使う！　カロス　ペース3

04:28

2023アイアンマン世界選手権　女子の部　inハワイコナ

09:01

ランニング　上下動　接地時間

08:02

運動中の突然死　心臓発作　を避ける

08:20

2024アイアンマンニュージーランド　あと22週

14:27

身体のケアいろいろ　長距離選手　トライアスロン選手

08:45

2023アイアンマン世界選手権　男子の部　inニース

08:36

50歳トライアスロン選手　身体の不具合いろいろ