19:27

تجربه بهبود متابولیسم بدن | کمردرد و فستینگ طولانی

23:01

#92 - ریشه واقعی پوکی استخوان | انواع و درمان

21:55

W05 - برنامه روتین و بدنسازی جدید | چی بود و چی شد؟

15:04

#91 - Connection between high uric acid, gout and fasting

25:39

پشت خط | از معده درد تا کنترل دوپامین و خوددرمانی ADHD

31:42

#90 - Absorption and digestion of protein | processes and needs

22:34

سوالات شما | چقدر کربوهیدرات، پروتئین و چربی باید خورد؟

21:44

#89 - Metformin | Diabetes medicine, miraculous or fatal

01:04:22

QA20 - سوالات مربوط به روزه متناوب

23:50

#88 - Weight loss plateau" Reasons and solutions to start losing weight again

25:50

عدم دریافت پروتئین کافی میتونه خیلی خطرناک باشه

20:09

#87 - Ninth series of fasting tips

18:08

انواع افزودنی مجاز اما مضر | این ها رو مصرف نکنید

21:03

#86 - How to become a morning person

26:12

چند قدم ساده برای به دست اوردن اعتماد به نفس

25:18

#85 - Dairy good; bad and dangerous

08:40

Ex14 - بهترین سبزیجات برای مصرف روزانه

15:09

C08 - چرا پوکی استخوان داریم و اما کلی هم کلسیم در بدن

18:38

#84 - خطرناک ترین مواد غذایی که هر روز مصرف میکنید

16:40

C07 - تری گلیسیرید بالا

25:09

#83 - آشنایی با اهمیت و انواع نمک

47:28

Ex13 - کوه و تجربیات من (قسمت دوم)

43:12

Ex13 - اخبار و ریشه حس بد دائمی (قسمت اول)

20:15

#82 - ریشه مشکلات پوستی | آکنه، جوش

18:56

C06 - گیاه خواری و دردسر هاش

10:55

#81 - داروی معجزه آسای لاغری | اوزمپیک

20:50

C05 - کند شدن متابولیسم با افزایش سن

15:37

‫#80 - کاهش فشار خون با تنفس صحیح

26:33

C04 - سیر تا پیاز یه روتین سالم

19:03

#79 - قوانین ساده و واجب برای مردان جوان

10:54

Ex12 - به کانال من خوش اومدید

16:36

#78 - انگیزه واقعی که نیاز دارید

05:53

Ex11 - امگا-7 | منابع و مکمل

14:28

#77 - هفت کار مهمی که هر روز صبح باید انجام داد

06:39

سختی هایی که شخصیت شما رو می سازند

16:15

#76 - تری گلیسرید | کم کردن خطرناک ترین چربی

25:38

C03 - کنترل خوب دیابت با فستینگ

15:25

#75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه

30:49

QA19 - سوالات شما در رابطه با برنج

11:37

#74 - استرس اکسیداتیو | پرو-اکسیدان ها

08:43

Ex10- بهترین مغز ها برای کیتوژنیک

24:08

#73 - ده نصیحت از نویسنده ای سرشناس

10:59

C02 - دیابت، کراتین، پروتئین و ورزش

27:28

C01 - رشد سریع در سنین پایین

22:10

#72 - اشتباهات رایج در فستینگ

06:17

عضله سوزی یا چربی سوزی؟

08:21

K10 - برنج و سالمون

13:30

#71 - بهترین نوع امگا-3

33:52

QA18 - حساسیت بیش از حد و اضافه وزن کودکان

25:16

#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟

14:11

W04 - بیرون از گاراژ و یه هوای خوب

21:54

#69 - اثرات قرص های ضد بارداری

11:32

اهمیت روتین و عادت

29:13

#68 - مناسب ترین برنج برای دیابت

15:50

Ex09 - داستان تکامل و بلاخره چی بخوریم چی نخوریم؟

28:00

#67 - سبک غذایی کیتوژنیک

11:30

K09 - لاکچری ترین املت من

08:37

آیا واقعا برای یادگیری به قند نیاز داریم؟

16:26

#66 - عادت هایی برای موفقیت در هر زمینه ای

01:23:05

QA17 - کلسترول، روغن حیوانی یا گیاهی؟