07:24

[정신질환과 정서적 공감 2부] - 감정을 무시하고 강해지시나요? - 거짓자아 - 감정코칭 - 정서적 공감 - 공감력 키우기

08:34

[정신질환과 정서적 공감 1부] - 당신이 정신과 약을 먹는 이유 - 관계가 폭격인 시대

05:34

[양육이 전부다 2] 가스라이팅 일상화 - 관계가 폭격 -당신은 가해자인가요, 피해자 인가요

10:00

[양육이 전부다 1] 스무살 번아웃, 20대 번아웃 - 스무살의 불행 - 부모님 코칭 - 오은영박사님의 존재 이유

25:09

[책추천] 인생책 - 베스트셀러 [미움 받을 용기]작가 - 기시미 이치로 신작 - 지금이생의마지막이라면 - 철학 하는 자기 계발서 - 명상 하는 자기 계발서

21:38

6강. 나에게 질문하고 답하기 - 나비다의 성장연습 - 내가 원하는 나로 성장하기 - 마지막 회차 - 질문노트로 셀프코칭하는 법 - 자문자답 - 내면 소통

16:22

평가, 매뉴얼, 외부 기준이 아닌 독자적 감각을 찾고 확신을 갖어야 하는 시대 - 제 2회 뇌과학과 명상 그룹코칭 강의 중 일부 공유

24:17

강연 라이브 현장 촬영 공유 - 개인성, 개별화의 시대 - 권위와 매뉴얼을 넘어 - 코칭철학과 뇌과학은 긍정 심리학 - 제 2회 뇌과학과 명상 서론 2편

12:34

5-4강. 실행을 연습하세요 - 가만히 앉아있지 말고 일단 움직여보세요. - 마음을 실행하는 몸 - 몸명상 - 페르소나 깨우기 - 움직임명상 - 자기표현 - 시뮬레이션

30:50

제 2회 뇌과학과 명상 서론 1편 - 나비다 코치 공부나눔과 그룹코칭 - 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다. - 욕망을 이롭게 쓰는 법 - 내면소통과 성장

17:42

5-3강. 몸 깨우기 - 몸 명상 - 몸으로 말해요 - 세심한 감각을 깨우세요 - 아티스트웨이 - 몸 워크숍 - 움직임 워크숍 - 몸과 마음은 하나 - 내면소통

52:37

나비다 코치 공부나눔 3편 - 나를 알고 싶을 때 뇌과학을 공부합니다. 쉽게 요약하여 전달하는 강의 일부입니다. - 전뇌적 삶 - 명상이란? 영성과 신성까지 뇌 안에 있다.

23:22

나비다 코치 공부나눔 2편 - 50년 역사의 코칭을 잘 아시나요? 심리상담과 코칭은 다릅니다. - 소크라테스의 문답법이 시작 - 뇌과학과 연결됩니다.

47:21

나비다 코치의 공부나눔 1편 - 심리학에서 뇌과학으로 - 욕망과 인간 - 코칭의 의미 - 내면과 창조성 - 내면소통과 뇌구조 - 마음의 작동원리

17:37

5-2강. 몸을 움직이세요 - 꿈은 몸이 이룹니다. - 마음과 몸의 연동 - 내면소통 - 움직임명상 - 몸명상 - 성공습관 - 몸과 마음의 자각, 깨어남

15:38

5-1강. 매일 생각만 하는 당신 - 당신의 몸은 안녕하신가요? - 현대인들이 간과하는 것 - 당신의 몸이 꿈을 이룹니다. - 몸과 마음을 깨우는 훈련 - 몸과 마음은 하나

13:15

4강. 과거를 구하는 것은 나를 구하는 것 - 내면아이치유 - 트라우마 - 우울증, 공황장애 - 상처를 치유하세요 - 성장 마인드셋 - 잠재력의 비밀

09:52

3강 3부 3편 - 통제와 간섭을 멈추고 성장을 돕기 - 관계연습 - 21세기 개인의 시대 - 나의 해방일지 - 분리와 독립 - 공생과 공존 - 응원과 지지

11:20

3강 3부 2편 - 나쁜사람과는 손절하세요 - 독립 선언과 주장 - 나를 해방 시키는 연습 - 나비다의 성장연습 - 자기표현 - 타인과 분리하기 - 거리두기 - 나의 해방일지

11:11

3강3부1편 - 심리적 독립 - 부모로부터 분리 - 가치관의 정립- 의존하지 않기 - 허락 받지 않기 - 나를 해방시키는 연습 - 나비다의 성장연습 - 나의 해방일지

15:08

3강 2부 2편 - 페르소나 - 자기표현 - 아티스트웨이- 나를 해방 시키는 연습 - 내면소통과 마음근력 - 나의 해방 일지 - 나비다의 성장연습 - 성공습관 - 잠재력 폭발

15:37

3강 2부 1편 - 메타인지와 자아성찰 - 나를 해방시키는 연습 - 내면소통 - 나의 해방일지 - 쉬운명상법 - 마음근육과 성공 - 마음의 소리 듣기 - 나비다의 성장연습

16:10

3강 1부 2편 - 부정적 감정 다루기- 마음근력훈련 - 명상법 - 심리학, 뇌과학 응용 - 내면소통 - 나의 해방 일지 - 성장연습

14:30

3강 1부 1편 - 수용과 알아차림 - 나비다의 성장연습 - 내면소통 - 마음근력훈련 - 쉬운 명상법 - 심리학, 뇌과학의 실제 활용 - 나의 해방 일지

18:30

2강 2편 - 당신의 잠재력을 믿어야 하는 이유 - 심리학자들의 동기부여 - 성공 마인드셋 - 잠재 가능성의 비밀 - 심리학 상식 - 심리학 책 요약 - 심리학 강의

19:11

2강 1편 - 알면 도움 되는 심리학자들의 동기부여 - 잠재력의 비밀 - 심리학 책 요약, 심리학 강의 - 성장하려면 필수 공부 - 성공습관 - 심리학 상식

22:09

day11-13. 생애 첫 좌절, 학습된 무력감의 잠재의식 바꾸기 - 성장 마인드셋과 시각화 - 성공습관 - 마지막 몰입 책 추천 - 동기부여, 자기계발

23:50

1강 - 21세기 생존법 / 2023년 성장 마인드셋 - 개인의 시대 - 성공전략 - 성공습관 - 창조성의 비밀과 내면의 힘, 동기부여

20:40

22가지 중독 이야기 - 책 소개, 책 추천 [쾌락이 질병이 되는 순간]- 스마트폰 중독, 게임중독, 알콜 중독, 마약 중독, 일 중독, 라면 중독, 운동 중독, 카페인 중독 등

27:09

day7-10. 부정적 감정 다루는 기술 - 화, 우울, 불안 해소, 치유 - 마음챙김 - 감정표현 - 감정 컨트롤 - 감정 쓰레기통 - 멘탈케어 - 힐링 - 라이프코칭

20:35

나르시시스트 부모 탈출일기, 처절한 사투와 서러운 눈물로 지켜낸 [고작 나 자신] 낭독 - 오디오 북 - 책 읽어주는 코치 - 책 소개, 책 추천 - 가스라이팅, 자기애성성격장애

27:22

day3-6. 성장하는 사람들의 특징 - 사람은 무엇으로 성장하는가 - 동기부여, 자기계발, 마음치유 - 책추천 - 성공습관, 질문노트 - 퍼스널브랜딩의 시작 - 나비다코치

27:12

[책추천] 인생책 BEST10 공개. 제 인생 최고의 인생책 베스트10을 소개합니다. | 2023년 추천도서 | 추천책, 책소개, 베스트책, 도서추천, 코치의 책

26:46

ep4. MZ세대 젊은이 X세대 코치에게 묻다 - 알파세대도 와 - 세대초월 토크, 인터뷰 - 사춘기, 청소년 우리 모두 통해 - 우린 모두 같은 시대

19:17

day2. 정체성 글쓰기 - 성공 감각을 찾아라 - 아이덴티티를 이해해야 퍼스널브랜딩이 가능하다

36:57

day1. 나의 꿈을 위해 심리적 지배를 넘어서는 법 - 가스라이팅? 코칭

18:46

ot. 어떤 유명인도 가르쳐 주지 않는 성공의 진짜 공략법 - 최고의질문, 1일1질문

26:30

mbti 말고 애니어그램도 해보세요. - 퍼스널 브랜딩의 시작 - 성격 테스트, 심리테스트 - 칼 융 전문가 나비다 코치의 요약, 정리

41:22

나를 잘 알아야 돈도 많이 버는 시대 - 필수시청 - 성격 테스트, 에니어그램의 지혜 - 칼융만큼 희망의 심리학

06:14

꼬코멘트3. 기분은 생각과 상태가 아니다 - 기분관리가 멘탈관리 - 감정코칭하기

15:19

ep3. 꼼장어 먹으며 심리 코칭 - 잘 노는 라이프 코치와의 수다 먹방 - 을지로 공평 꼼장어

04:32

꼬코멘트2. 멘탈갑의 감사일기는 칭찬일기 - 멘탈관리 기본

16:17

ep2. 잘 노는 코치의 일상 - 을지로 핫플레이스 수다 - 루이스의사물들

03:01

내 스타일로 성공하기 위한 필수 과정 - 나에게 어떤 마음으로 어떤 질문을 던질 것인가 - 성장마인드셋 - 잠재력, 잠재의식, 잠재가능성 깨우기 - 퍼스널 브랜딩 - 자아찾기 명상

01:01

21세기 생존법 - 라이프코칭, 멘탈코칭 - 개인의 시대, 개성 입문자를 위한 온라인 클래스 - 나비다의 성장연습 - 성공전략 - 성공습관 - 내면의 힘과 동기부여

17:51

ep1. 국민코치의 톤업 메이크업 - 아침 5분 완성? - 아무리 바빠도 예쁘게

04:43

꼬코멘트1. 페르소나 코디네이터 - 멘탈관리 기본 - 칼 융 방법론

01:43

고작 나 자신 - 북 콘서트 - 나비다 코치 에세이 시집 - 자작곡, 연주 - 나만 이렇게 힘든걸까 - 위로와 치유의 시간

03:30

고작 나 자신 - 나비다 에세이 시집 - 책소개 - 솔직해지고 싶고, 울고 싶고, 용기를 얻고 싶을 때 함께 할 책 - 예술하는 성장코치의 내면 일기

09:38

나를 잃고 싶지도 않고, 쟤를 잃고 싶지도 않아요 - 나를 깨우는 나비학교 소개3부

11:59

나비다와 나비학교에 왜 나비가?- 나를 깨우는 나비학교는 어떤 곳인가요? 2부

06:08

나를 깨우는 나비학교는 어떤 곳인가요? 1부

16:36

우울한상자 - 코로나 블루 함께 이겨내요 - 우울함을 드러내세요 - 느낌 있는 목소리

18:20

미라클모닝 - 아침습관 - 아침을 여는 세가지 실천 - 인생승리 실천코칭 - 모닝페이지, 모닝독서, 시간관리

15:54

장기화된 코로나 블루에 듣는 쉼 이야기 - 쉼의 의미 - 느낌있는 목소리 - 느낌상자 - 추억의 느낌가게

10:30

코로나블루에도 불구하고 우리 설렘을 찾아요 - 설렘상자 - 느낌있는목소리2회

13:16

용기상자 - 느낌있는 목소리 1회 - 느낌가게문득창고문을열다 - 여러분들의 이야기

10:50

칼융의 이해 2부 - 방탄소년단(BTS 테마) - 융의 영혼의 지도 - 쉬운 해설

40:38

칼융의 이해 1부 - 방탄소년단(BTS 테마) - 희망의 심리학 - 융 분석심리학 - 창조성코치 나비다의 쉬운 해설

12:21

지금 바로 편안하면 원하는 것을 이룹니다 - 명상의쉬운이해