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주먹질로 때려 죽이려 할 때 이렇게 하세요!

01:16

하체는 연결성에 집중하라!

01:59

가드패스를 잘 하려면 하체공격을 하라?

02:33

UFC 경기 분석: 브라이언 오르테가 vs. 야이르 로드리게스

01:33

코리안좀비~ 이거 기억해? (백마운트 ”낙하산“ 탈출법!)

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주짓수는 모든 곳에 있다 (대한민국 축구 방어적인 전략의 문제)

01:33

수련을 통한 정신적 감정적 훈련

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싸울 일이 없는데 왜 주짓수를 배워?

08:06

백마운트 방어 기본기의 모든 것!

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여자가 주짓수를 꺼려할 수 있는 이유 3가지 (+무료 여성 세미나!)

02:51

아이의 진정성을 지켜야 하는 이유!

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안전한 주짓수 스파링 문화 형성하는 방법

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불편한 포지션에서 계속 머물러야 하는 이유

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히론 그레이시 니온벨리 기 초크

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주짓수 탈출이 잘 안되는 이유

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엘리오 그레이시 기초크 방어 법!

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0% 리스크 니 온 벨리 탈출 법!

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무차별 폭행을 살아남는 법!

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무조건 배워야 할 스텐딩 헤드록 테이크다운 방어법

01:23

마운트에서 손목을 꺽을 수 있다?

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상대가 터틀에서 절대로 일어서지 못하게 하는 법!

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그레이시 주짓수 법집행관 생존전술 과정 (Gracie Survival Tactics)

01:29

아메리카나 암락의 모든 것!

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마운트가 싫으면 꼭 배워야 하는 기술!

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우리 모두의 현실과 책임

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가장 중요한 클로즈 가드 스윕!

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주짓수 사이드 마운트 이스케이가 고민 되나요?

19:34

'주짓수'라 하면 이 3가지 필터를 통과해야 한다?

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이걸 모르면 암바를 평생 피하게 될 겁니다!

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주짓수의 3가지 수련법

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포르투갈에서 놀러온 퍼플벨트와 스파링 (보이스오버)!

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주짓수 가드가 왜 여성에게 필살기 무기인지

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프로 복서 라이언 가르시아의 첫 주짓수 수업! (w/ 헤너 그레이시)

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항공 난동 사건 (이럴때 어떻게 하나요?)

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UFC 285: 존 존스 vs. 시릴 간 2 (초크 방어 편!)

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UFC 285: 존 존스 vs. 시릴 간 (경기 분석)

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완벽한 주짓수 공격 전략

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솔직하게 말하면 '주짓수'가 최고야!

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실전 vs. 스포츠 주짓수 정리! (가드 편)

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[주짓수 스파링] 박준성 관장 vs. 이장원 사범 스파링!

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타격 상황에서 니온밸리 탈출 법!

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러운동 vs. 제이슨 관장

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Gracie Challinge in Seoul (Judo + Taegwondo)

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모르면 무조건 당하는 주짓수 하체 공격!

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레슬링 선수의 테이크다운 방어하는 법!

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"주짓수의 발전을 위해 인생을 바친 우리 엄마..."

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백초크를 살아남는 방법!

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주짓수 백마운트 고수가 되는 법 2편!

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블랙벨트 스파링 분석!

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주짓수로 타격가를 잡는 방법 #2!

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주짓수 천재 헤너 그레이시가 '오징어 게임'에 출연 했다면?

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타격을 포함한 주짓수 스파링은 어떨까요? (보이스오버)

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MMA 선수가 반드시 배워야 할 주짓수 탈출법!

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그레이시 주짓수 퍼플벨트의 실력은 어떨까요? (보이스오버!)

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온라인 주짓수 과정 출시!

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흰띠와 스파링하는 방법 (보이스오버)!

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주짓수도 칼 방어가 있다??

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히론 그레이시가 1시간 연속으로 스파링 할 수 있을까?

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실전 상황에서 가장 흔한 주짓수 테이크다운

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이게 바로 주짓수다!