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๋‹ค์˜จํ‚ค์นœ DaonKitchen @UCxnDvm8gkuiKDxEl2gW-r0g@youtube.com

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19:03
๋ช…์ ˆ์— ๊นป์žŽ์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”โ€ผ๏ธ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๋Š” ๊นป์žŽ์ „๐Ÿ” ๊นป์žŽ ์š”๋ฆฌ 7 ๊ฐ€์ง€ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”๐Ÿ‘๐Ÿ’ฏ
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01:14
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10:25
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01:34
๋”ธ๊ธฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์‚ด๋„ ๋น ์ง€๊ณ  ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด์š”โ€ผ๏ธ๋”ธ๊ธฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž์ฃผ ํ•ด์คฌ๋”๋‹ˆ ์šด๋™์—†์ด 8kg ๋น ์กŒ์–ด์š”๐Ÿ‘๐Ÿ’ฏ ๋”ธ๊ธฐ์š”๋ฆฌ | ๋”ธ๊ธฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ | ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์š”๋ฆฌ strawberry diet
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02:05
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01:22
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07:12
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02:13
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01:55
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08:14
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01:40
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01:45
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01:43
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๋ณต์ˆญ์•„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”!! ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‚ด๋น ์ง€๋Š” ๋ณต์ˆญ์•„ ์š”๋ฆฌ๐Ÿ‘๐Ÿ’ฏ -22kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๋จน์€ ๋ณต์ˆญ์•„ ๐Ÿ‘ (๋ณต์ˆญ์•„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์š”๋ฆฌ, ๋ณต์ˆญ์•„ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜) peach diet
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-22kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๋จน์€ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ์‚ด๋น ์ง€๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์š”๋ฆฌ 7๊ฐ€์ง€ ์š”๋ฆฌ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐ๐Ÿ‘๐Ÿ’ฏ (์˜ค์ด์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋ณต์ˆญ์•„๐Ÿ‘์ƒ๋Ÿฌ๋“œ,์–‘๋ฐฐ์ถ”๊น€๋ฐฅ,๊ฐ์ž์ƒ๋Ÿฌ๋“œ,ํ† ๋งˆํ† ์–‘ํŒŒ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ,์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ณถ์Œ) diet