08:40

39. Jak se dostat z úzkosti a paniky. Co je důležité vědět! Part 2

07:59

38. Jak se dostat z úzkosti a paniky. Co je důležité vědět! Part 1

31:15

37. Rozhovor o úzkosti a myšlenkách s MUDr. Petrem Kopistou

10:53

36. Jak se dostat z úzkosti a paniky - 4 základní chyby, které děláme!#úzkosti #strach

05:07

35. Jak se dostat z úzkosti a paniky - fyzické symptomy#úzkosti #panikatak

06:55

34. Jak zastavit panickou ataku?

08:56

33. Jak funguje náš mozek při úzkosti a panice #úzkosti

07:34

32. Jak poznám, že se dostávám z úzkosti a panických atak?#uzkosti#panickeataky

08:27

31. Proč se mění symptomy během úzkosti (jak se dostat z úzkosti a panických atak)

28:43

30. Rozhovor s Mirkou Hnojčikovou (jak se dostala z úzkostí, panických atak podle Dr. Claire Weekes)

10:52

29. Proč se mi vrací úzkosti? (Jak se dostat z úzkosti a paniky)#úzkost#panika

10:20

28. Jak probíhá úzkost a zotavení (panická ataka, úzkost) #úzkost#panickaataka#

08:45

27. Jak se zbavit úzkosti a panických atak (motání hlavy)

07:36

26. Úzkost a zažívací problémy (jak se zbavit úzkosti)

07:05

25. Panická ataka a bušení srdce ( jak se zbavit paniky) #palpitace#uzkost#panickaataka#

10:51

24. Kruh úzkosti (jak se zbavit úzkosti)

08:29

23. Úzkost vs normální stres (jak se zbavit úzkosti)

06:57

22. Úzkost a nemoc (jak se zbavit úzkosti) #úzkost#

09:45

21. Úzkost a DPDR (depersonalizace a derealizace)

08:06

20. Ranní úzkost #uzkost#jaknato#kortizol#

10:14

19. Panická ataka, co (ne) dělat a jak panickou ataku zvládnout part 2

21:32

18. Panická ataka, co (ne) dělat a jak panickou ataku zvládnut, part 1

12:03

17. Úzkost a nespavost #uzkost#nespavost#

08:39

16. Úzkost, panická ataka a strach z řízení auta. #uzkost#panickaataka#rizeni

08:54

1. Co je přijetí a jak to vzniklo/What is acceptance and how it came about? #uzkost#anxiety#

12:11

2. Úzkost a myšlenky/Anxiety and thoughts #uzkost#anxiety#panicattacs#

09:48

5. Praktikuji přijetí a přesto mám symptomy, proč? #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

09:15

4. Úzkost není jen o fyzických symptomech/Anxiety is not just about physical symptoms!!! #anxiety#

07:00

6. Úzkost a metody (meditace, relaxace, dechová cvičení…) #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

07:23

7. Za moji úzkost a paniku můžou situace kterých se bojím. Velký omyl !!! #uzkost#osobnizkusenost#

09:01

8. Úzkost jako trik a jedna velká lež!!! #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

07:55

9. Úzkost a vyčerpání (jak se zbavit úzkosti) #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

12:50

10. Neřešte důsledky!!! Zaměřte se na to jak z úzkostí pracovat a co je potřeba změnit. #uzkost#

08:09

11. Úzkost a motivace #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

11:13

12. Strach při úzkosti #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

10:48

13. Propady při úzkosti #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

11:33

15. Přestaňte bojovat s úzkostí a panikou #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

07:47

14. Pochopení úzkosti je naprostý základ pro zotavení #uzkost#osobnizkusenost#zivoubezuzkosti

11:08

3. Co Vás brzdí, při zotavování z úzkosti/What hinders you from recovering from anxiety #anxiety#