50:27

Muscle Up - Woche 1 Tag 5 - Rücken & Bizeps

01:30:20

Vorlesung 01 - Bewegungscoach - pur-akademie.de

54:23

Muscle Up - Woche 1 Tag 4 - Oberkörper

52:53

Muscle Up - Woche 1 Tag 3 - Beine & Po

58:10

Muscle Up - Woche 1 Tag 2 - Rücken & Bizeps

57:31

Muscle Up - Woche 1 Tag 1 - Oberkörper

55:14

Gymnastik & Relax 46: Ganzkörpermobilisation mit Manuel // 55 Minuten

12:34

Ausdauer & Kondition 38: Herzkreislauftraining mit Xenia // 12 Minuten

13:01

Gymnastik & Relax 51: Atem Meditation mit Manuel // 13 Minuten

10:19

Ausdauer & Kondition 37: Herzkreislauftraining mit Linda // 10 Minuten

26:18

Yoga & Pilates 71: Yoga mit Linda // 26 Minuten

56:28

Ausdauer & Kondition 33: Ganzkörpermobilisation mit Manuel // 56 Minuten

28:09

Straffung & Muskelaufbau 134: Ganzkörper Conditioning mit Linda // 28 Minuten

20:13

Ausdauer & Kondition 34: Fatburner mit Xenia // 20 Minuten

25:36

Yoga & Pilates 70: Stretching mit Xenia // 26 Minuten

28:09

Yoga & Pilates 69: Pilates und Strech mit Linda // 28 Minuten

26:54

Yoga & Pilates 68: Pilates und Stretch mit Linda // 27 Minuten

21:20

Lindenhof // Fatburn mit Jana // 21 Minuten

38:06

Cardio 40: purBounce mit Xenia // 38 Minuten

25:27

Abnehmen & Fettverbrennen 41: HIT-Core mit Xenia // 25 Minuten

31:02

Abnehmen & Fettverbrennen 40: Rückenfit im Stehen mit Manuel // 31 Minuten

20:59

Abnehmen & Fettverbrennen 39: Ganzkörper Conditioning mit Linda // 21 Minuten

14:45

Abnehmen & Fettverbrennen 38: Bauch Workout mit Manuel // 14 Minuten

47:02

Abnehmen & Fettverbrennen 37: Bodypower mit Manuel // 47 Minuten

43:43

Abnehmen & Fettverbrennen 36: Faszien Fit mit Linda // 43 Minuten

29:30

Abnehmen & Fettverbrennen 35: Bauch Workout mit Manuel // 29 Minuten

26:37

Abnehmen & Fettverbrennen 34: Faszien Fit mit Manuel // 26 Minuten

43:06

Abnehmen & Fettverbrennen 33: Bauch Beine Po mit Manuel // 43 Minuten

23:39

Abnehmen & Fettverbrennen 32: Bauch Workout mit Xenia // 23 Minuten

19:53

Ausdauer & Kondition 11: Bauch und Rücken mit Manuel // 20 Minuten

20:37

Abnehmen & Fettverbrennen 31: Bauch Beine Po liegend mit Manuel // 20 Minuten

26:31

Yoga & Pilates 02: Yoga Sonnengruss mit Linda // 27 Minuten

27:47

Abnehmen & Fettverbrennen 30: Bauch Beine Po mit Linda // 28 Minuten

01:27

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59:56

BTT - Beine Po mit Linda // Woche 6/Tag 3

29:36

Lindenhof // purBounce mit Jana // 30 Minuten

29:28

Lindenhof // Cycling mit Manuel // 29 Minuten

24:15

Lindenhof // Yoga Sonnengruß mit Linda // 24 Minuten

21:17

Lindenhof // Fit, Kick und Box mit Jana // 21 Minuten

16:12

Gymnastik & Relax 49: Early Bird - Motiviert in den Tag mit Manuel // 16 Minuten

25:41

Yoga & Pilates 67: Yoga Sonnengruss mit Linda // 26 Minuten

56:24

Lindenhof // Ganzkörpermobilisation mit Manuel // 56 Minuten

47:17

Straffung & Muskelaufbau 133: Bauch Beine Po mit Manuel // 47 Minuten

08:59

Gymnastik & Relax 41: Happy Hands mit Xenia // 9 Minuten

49:28

Straffung & Muskelaufbau 08: Rückenfit mit Manuel // 49 Minuten

27:25

Yoga & Pilates 66: Yoga mit Linda // 27 Minuten

26:42

Lindenhof // Yoga mit Linda // 27 Minuten

49:23

Straffung & Muskelaufbau 60: Rückenfit mit Manuel // 49 Minuten

15:57

Gymnastik & Relax 47: Early Bird - Motiviert in den Tag mit Manuel // 16 Minuten

49:30

Straffung & Muskelaufbau 132: Rückenfit mit Manuel // 50 Minuten

21:08

Cardio 39: purBounce mit Xenia // 21 Minuten

28:04

Yoga & Pilates 65: Yoga mit Xenia // 28 Minuten

28:07

Lindenhof // Pilates mit Linda // 28 Minuten

56:39

Ausdauer & Kondition 31: Ganzkörpermobilisation mit Manuel // 57 Minuten

27:24

Straffung & Muskelaufbau 131: Po Training mit Linda // 27 Minuten

11:35

Gymnastik & Relax 43: Happy Feet mit Xenia // 12 Minuten

50:33

Straffung & Muskelaufbau 130: Bodypower mit Jana // 51 Minuten

28:56

Cardio 38: purCycle mit Xenia // 29 Minuten

25:20

Yoga & Pilates 64: Yoga Sonnengruss mit Linda // 25 Minuten

27:50

FamilyDay 18: FitKids Fussball mit Xenia // 28 Minuten