17:46

อ่านให้ฟัง 138 : ปล่อยวาง คืออะไร ? ชวนปล่อยวางให้ใจเป็นสุขกัน !

20:02

อ่านให้ฟัง 137 : ชวนรู้จัก มงคล 38 ประการ ฝึกแล้วเป็นมงคล พบเจอแต่ความสุข

12:56

อ่านให้ฟัง 136 : Smiling Depression คืออะไร ? ซึมเศร้าในคนร่าเริง แบบนี้ก็มีด้วยหรอ ?!

12:02

อ่านให้ฟัง 135 : ลากอม คืออะไร ? ชีวิตมีสุขได้ แค่ใช้ชีวิตแบบพอดี ไม่มากไป ไม่น้อยไป !

07:27

อ่านให้ฟัง 134 : เป็นร้อนในกินอะไรดี ? รวม 7 ของกินแก้ร้อนใน แถมสุขภาพดี !

16:16

อ่านให้ฟัง 133 : Deep sleep คืออะไร ? มาเข้าใจค่าต่างๆ ที่ใช้วัดคุณภาพการนอนกัน !

12:50

อ่านให้ฟัง 132 : น้ำมันมะพร้าว ประโยชน์ อะไรบ้าง ที่คุณยังไม่รู้ ?!

08:42

อ่านให้ฟัง 131 : ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เกิดจากอะไร ? รู้จัก Nocturia กัน !

10:51

อ่านให้ฟัง 130 : รวมภาษากาย จิตวิทยา ที่จะทำให้เราเข้าใจคู่สนทนามากขึ้น !

13:13

อ่านให้ฟัง 129 : ธาตุทั้ง 5 มีอะไรบ้าง ? มาตามหาธาตุประจำตัวของคุณกัน !

11:31

อ่านให้ฟัง 128 : 10 สมุนไพรแก้หวัดคัดจมูก รู้ไว้ช่วยดูแลสุขภาพได้จริง !

10:52

อ่านให้ฟัง 127 : ตัวเรือด มาจากไหน ? โดนกัดแล้ว อาการเป็นยังไง ? จัดการยังไงดี ?!

15:16

อ่านให้ฟัง 126 : Self Hatred คืออะไร ? เกลียดตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง ทำยังไงดี ?!

10:25

อ่านให้ฟัง 125 : หลักสัปปุริสธรรม 7 คืออะไร ? ปรับใช้กับชีวิตเรายังไงได้บ้าง ?!

11:40

อ่านให้ฟัง 124 : โทษของน้ำตาล ที่คน "ติดหวาน" ต้องรู้ !

15:48

อ่านให้ฟัง 123 : วัยทอง ควรดูแลตัวเองอย่างไร ? อายุเท่าไหร่ ถึงเข้าวัยทอง ?!

14:30

อ่านให้ฟัง 122 : ค้นหาอาชีพที่เหมาะกับคุณ ทำความรู้จักกับ Vocation กัน !

15:20

อ่านให้ฟัง 121 : กลัวความล้มเหลว ทำไงดี ? ชวนก้าวข้ามความกลัว ให้มั่นใจกว่าเดิมกัน !

12:43

อ่านให้ฟัง 120 : Oil Pulling คืออะไร ? กลั้วปากยังไง ให้สุขภาพดี ?!

13:15

อ่านให้ฟัง 119 : Pistanthrophobia คืออะไร ? มารู้จักโรคกลัวการไว้ใจคนอื่นกัน !

13:59

อ่านให้ฟัง 118 : Quiet Quitting คืออะไร ? เป็นกันมั้ย ยังไม่อยากลาออก แต่ก็ไม่มีใจทำ !

14:46

อ่านให้ฟัง 117 : Red Flag Relationship คืออะไร ? ความสัมพันธ์แบบไหนที่ต้องทบทวน

12:06

อ่านให้ฟัง 116 : ผู้สูงอายุเอาแต่ใจ ไม่พูด จะทำยังไงดี ?

09:02

อ่านให้ฟัง 115 : รวมโรคกลัวต่างๆ ที่มีอยู่จริง แต่คุณอาจจะยังไม่รู้จัก !

12:52

อ่านให้ฟัง 114 : ฮอร์โมน มีอะไรบ้าง ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึก ? มาทำความรู้จักกัน !

14:09

อ่านให้ฟัง 113 : ชวนรู้จัก ปรัชญาญี่ปุ่น Kaizen ปรัชญาเพื่อใช้พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้ทุกวัน

13:43

อ่านให้ฟัง 112 : Critical Thinking คืออะไร ? สำคัญแค่ไหนในยุคปัจจุบัน

17:12

อ่านให้ฟัง 111 : mindset คืออะไร ? สำคัญแค่ไหน ? จะพัฒนายังไงได้บ้าง ?

16:37

อ่านให้ฟัง 110 : Toxic Positivity คืออะไร ? คิดบวกมากไป ส่งผลต่อสุขภาพจิตจริงหรอ ?

12:06

อ่านให้ฟัง 109 : แพ้ท้องแทนเมีย เป็นไปได้จริงหรือ ? by คุณหมอขอเล่า

19:36

อ่านให้ฟัง 108 : Coaching คืออะไร ? มารู้จักเพื่อพัฒนาตัวเอง พัฒนาทีมกัน !

13:49

อ่านให้ฟัง 107 : Mindfulness คืออะไร ? มาฝึกสติให้ชีวิตดีขึ้นกัน !

10:21

อ่านให้ฟัง 106 : มัดรวม "สมุนไพรดับร้อนในร่างกาย" กินให้เป็น ร่างกายสดชื่น สุขภาพแข็งแรง

14:21

อ่านให้ฟัง 105 : มันฝรั่ง ประโยชน์ กินให้ถูก มีประโยชน์กว่าที่คิด (พร้อมเมนูแนะนำ)

18:32

อ่านให้ฟัง 104 : Kintsugi คืออะไร ? ชวนรู้จักปรัชญาเรื่องความไม่สมบูรณ์แบบกัน !

13:27

อ่านให้ฟัง 103 : หมดไฟในการทำงาน ต้องแก้ยังไง ? รวมวิธีกลับมารักงานอีกครั้ง !

10:17

อ่านให้ฟัง 102 : สรรพคุณของแตงโม 10 อย่าง ที่มีดีมากกว่าความสดชื่น !

09:30

อ่านให้ฟัง 101 : แช่เท้าน้ำอุ่น ประโยชน์เยอะจริงหรอ ? ชวนฟังพร้อมวิธีทำตามได้ !

12:10

อ่านให้ฟัง 100 : Kodawari คืออะไร ? มารู้จักปรัชญาการทำงานของญี่ปุ่น ที่ไม่ว่าใครก็ต้องหลงรัก

14:21

อ่านให้ฟัง 99 : แจกวิธีสร้างความมั่นใจในตัวเอง ทำตามได้ เห็นผลจริง !

09:47

อ่านให้ฟัง 98 : งีบหลับ ประโยชน์ คืออะไร ? งีบหลับยังไง ให้สดชื่น สุขภาพดี ?!

15:32

อ่านให้ฟัง 97 : ส่องแหล่งโปรตีน อาหารใดบ้าง กินแล้วอิ่มนาน ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ

12:50

อ่านให้ฟัง 96 : ชวนรู้จักประเภทของความรัก ตามหลักจิตวิทยามีอะไรบ้าง ?!

16:45

อ่านให้ฟัง 95 : Self Talk คืออะไร ? ชวนคุยกับตัวเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

14:51

อ่านให้ฟัง 94 : Self care คืออะไร ? ชวนดูแลสุขภาพให้ดีแบบครบมิติกัน !

09:21

อ่านให้ฟัง 93 : 7 สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง สุขภาพดีขึ้นได้ด้วยธรรมชาติ

15:28

ย่อยมาเล่า 04 | ตำนาน 12 นักษัตร เลือกยังไง ? ทำไมถึงไม่มีแมว ?!

16:07

อ่านให้ฟัง 92 : จัดสรรเวลายังไงให้มี Work Life Balance มาจัดสมดุลให้กับชีวิตกัน !

14:47

อ่านให้ฟัง 91 : Resilience Mindset คือวิธีคิดแบบล้มแล้วลุกให้ไว ฝึกไว้ ชีวิตมีความสุขขึ้น !

11:23

อ่านให้ฟัง 90 : รวมวิธีดับกลิ่นตัวด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ได้ผลอย่างน่าพอใจ

08:57

อ่านให้ฟัง 89 : ผลไม้ฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น มีอะไรบ้าง ?

12:56

อ่านให้ฟัง 88 : ชวนสังเกต วิธีสอนลูก Parenting Styles 4 แบบ เราเลี้ยงลูกแบบไหน อยากให้ลูกโตมาแบบไหน

08:47

อ่านให้ฟัง 87 : รับมือกับความผิดหวังยังไง ? ให้ฉันเป็นคนใหม่ ที่เก่งขึ้น เติบโตขึ้นกว่าเดิม !

08:21

อ่านให้ฟัง 86 : บัวหิมะ ประโยชน์มีอะไรบ้าง ? ชวนรู้จักให้มากขึ้น พร้อมวิธีการกิน !

09:56

อ่านให้ฟัง 85 : รวม "วิธีลดอาการไอ" แบบธรรมชาติ ช่วยลดได้ อย่างมหัศจรรย์ !

14:25

อ่านให้ฟัง 84 : Spirit Animal คืออะไร ? มารู้จักสัตว์แห่งจิตวิญญาณ เพื่อพัฒนาตัวเองกัน !

09:14

อ่านให้ฟัง 83 : สมถกรรมฐาน หมายถึงอะไร ? ฝึกยังไง ให้ชีวิตดีขึ้น !

13:39

อ่านให้ฟัง 82 : รวมอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ที่คนวัย 30 บวก ควรกิน !

11:48

อ่านให้ฟัง 81 : มัดรวม 10 อย่างเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุน อาหารแบบไหนควรกินเพื่อสุขภาพกระดูกบ้าง ?

15:40

อ่านให้ฟัง 80 : นาฬิกาชีวิต กับบุคลิกภาพ 4 แบบ เราเป็นแบบไหน มารู้จัก และเข้าใจตัวเองให้เก่งขึ้นกัน!