Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Kommt vorbei!
Letzten 50km der heutigen Etappe mit RTF X SCYENCE!
Es wird wieder ein Fest! đ
youtube.com/live/NzrgBYGaXcQ?feature=share
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Auf der Suche nach noch mehr Radsport Inhalten?
Hier geht's zu unserem Podcast: open.spotify.com/show/09nNiJX1thQdtG29D6D2fj?si=d9âŠ
Alles was du zur Tour de France 2023 wissen musst und noch viel mehr spannende Themen, in unseren wöchentlichen Folgen!
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Heute kommt ein neues Video zur zweiten Phase unserer TrainingsplÀne... In diesem Zuge möchten wir gerne von Euch wissen, wie ihr trainiert?
Schreibt auch gerne unter diesen Beitrag, wieso ihr Euch fĂŒr Eure Art und Weise des Trainings entschieden habt und was euch eventuell von einer anderen Methode abschreckt.
Wir sind gespannt auf Eure Antworten!
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Am 09.07.2023 geht der Mythos Ătztaler Radmarathon in die nĂ€chste Runde!
Du hast dich angemeldet, um die Herausforderung der legendÀren 227 km mit 4 AlpenpÀssen und insgesamt rund 5500 Höhenmeter zu bezwingen!
Dich erwarten Motivation, SchweiĂ, Erschöpfung, Freude â eine emotionale Achterbahnfahrt!
Damit Du deinen besten Ătztaler Radmarathon fĂ€hrst, begleiten wir dich auf deinem Weg mit 24 Wochen angepasster Trainingssteuerung zur optimalen Vorbereitung. Wir haben fĂŒr Dich den 3 Phasen Ătztaler Plan erstellt. Mit jeweils 8 Wochen Dauer pro Aufbauphase begleiten wir dich durch die Basis Vorbereitung, der Performance Optimierung bis hin zum spezifischen Wettkampftraining.
Ob Beginner oder motivierte Racer, wir haben den perfekten Vorbereitungsplan in unterschiedliche Richtungen konzipiert. Falls es dein erster Radmarathon sein wird, empfehlen wir dir die âBeginnerâ Variante zu wĂ€hlen â keine Sorge. Wird hart genug!
Die erfahrenen und leistungsstĂ€rkeren Race motivierten unter euch, orientieren sich bitte an die âIntermediate / Competitiveâ Variante. Euch erwartet insbesondere in Phase 2 eine spannende Trainingsperiode, die euch physisch wie auch psychisch auf die Probe stellen wird!
Also worauf wartest du?
Lass uns Dich auf deinem Weg zum Ătzi begleiten!
Deine Vorbereitung beginnt jetzt! â es wird Zeit!
Ăbersicht:
Start Phase 1 â Base: 23.01.2023
Start Phase 2 â Optimierung: 20.03.2023
Start Phase 3 â Wettkampfspezifik: 15.05.2023
Ătztaler Radmarathon: 09.07.2023
Plan Phase 1 Beginner:
www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-âŠ
Plan Phase 1 Intermediate / Competitive:
www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-âŠ
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Morgen haben wir Robert Gorgos bei uns im Studio zu Gast. Robert ist Produktentwickler von MoN Sports und berĂ€t viele namhafte Athleten, darunter ein World Tour Radsport Team, ein FuĂball Bundesliga Team und weitere top Athleten im Triathlon und Langlauf.
Welche Fragen habt ihr an Robert und was interessiert Euch am Thema Verpflegung und Nutrition?
Schreibt Eure Fragen gerne in die Kommentare, damit wir sie morgen Robert stellen können!
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An welchen WettkÀmpfen planst du nÀchstes Jahr teilzunehmen?
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Hallo Community! Kurze Frage, nachdem viele von Euch kein Instagram nutzen... Wie erreichen wir euch am besten und wo seid ihr regelmĂ€Ăig aktiv?
GrĂŒĂe Eure SCYENCE Crew
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Hey Leute und ein schönes Wochenende Euch allen!
Vielleicht habt wisst ihr es schon, vielleicht aber auch noch nicht! Wir haben seit einiger Zeit einen Podcast und durften nun unseren ersten Gast begrĂŒĂen! Es war kein geringerer als AndrĂ© Greipel!
Hört euch gerne die neue Folge an und schreibt uns euer Feedback!
Wen sollen wir als nÀchstes einladen? Welche Themen interessieren Euch? Wie seht ihr die Nachwuchssituation im Radsport?
Danke Euch und ein schönes Wochenende!
open.spotify.com/episode/3mYLVQw5EjEi9LyDGslnDh?siâŠ
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Liebe Community,
da Basti und Lennart aktuell in Chicago sind und leider keine Zeit war, das nÀchste Video der Masterclass zu finalisieren, kommt das nÀchste Masterclassvideo erst nÀchste Woche am Montag!
Danke fĂŒr Euer VerstĂ€ndnis und bis dahin đȘđŒ Eure SCYENCE Crew
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Folgt ihr uns eigentlich schon auf Instagram?
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Radsport / Training / Science / Equipment / ErnÀhrung / Community