01:08

✅ أبدأ يومك بمعلومة جديدة 👍👍

01:09

✅ اول تحدي فتنس في الجيم

01:31

✅ تحدي جديد ⚽⚽

01:30

✅ نصائح مهمة 👍👍

01:46

✅ تحدي جديد 🏆🏆🏆

01:16

✅ لو عندك ضيق وضعف في عضلات الصدر 😭😭اوعي تعمل كدا ❌❌❌

01:09

✅ أبدأ يومك صح ( صباح الخير ) 🌹

01:09

✅ فطار صحي

01:18

✅ توضيح مهم 👌👌

01:16

✅ نيمار ورحلة العودة 💪💪⚽⚽

00:20

✅ فعاليات الدورة الرمضانية ⚽⚽

00:52

✅ رمضان في القلعة حاجة تانية 🌹🌹

00:10

فعاليات رمضان

00:29

✅ تأهيل حركي واصابات ملاعب

00:33

✅ كل ما تريد وأكثر 👍👍

01:28

✅ تدريب cardio لذيذ وخفيف 💪💪

00:31

✅ صالة القلعة الرياضية

01:30

✅ تدريب القوة للاعبي كرة القدم ⚽⚽

01:44

✅ تحدي جديد ⚽⚽💪💪

01:26

✅ تحدي جديد ⚽⚽💪💪

02:17

#تحدي #اتحدي_نفسك #خليك_قدها #احمد_حسين ✅ تحدي جديد

01:15

#بادل

02:33

✅ تحدي جديد ⚽⚽⚽

01:11

✅ بروتوكول تأهيل الرباط الصليبي الأمامي..... مستني ايه تواصل معانا..... وانضم لينا 💪💪💪

01:13

✅ تمارين ال Rotator cuff 💪💪

02:19

✅ تحدي جديد ⚽⚽⚽

01:58

✅ تحدي الجري بالكرة ⚽⚽⚽

02:09

#تمرين #الجسم_كله #full_body #احمد_حسين✅ مجموعة تدريبات لل ( full body ) 💪💪💪

01:41

✅ الأفضل للاعبي كرة القدم ⚽⚽

02:00

Anatomy of the ligaments of the knee joint

03:00

Daily protein requirement for soccer players

02:47

Knee cartilage anatomy

01:35

Enough and free

01:22

Enough...... forbidden

03:06

The reason is tight hamstrings

01:52

Be a skilled football player

02:04

✅ Sand training for soccer players ⚽⚽

02:32

✅ فيتامين ( د ) وأهميته للرياضيين 👌👌

01:15

✅ دهون الجسم عند لاعبي كرة القدم ⚽⚽

05:39

✅ أيهما أفضل للتعافى ❓❓

01:57

✅ البروتين قبل النوم 💪💪

05:20

✅ أهمية الاستشفاء للرياضيين 👌👌

02:01

✅ أهمية الجزء العلوي من الجسم ❓❓

01:25

✅ فوائد ( nordic curl humestring) 💪💪

06:17

الحلقة ال ( ٢٥ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

05:04

الحلقة ال ( ٢٤ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

04:33

الحلقة ال ( ٢٣ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

04:52

الحلقة ( ٢٢ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

05:17

الحلقة ( ٢١ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

04:07

الحلقة ال ( ٢٠ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

06:03

الحلقة ال( ١٩ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

06:19

الحلقة ال ( ١٨ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

00:44

⬅️ ممنوعات في سحور رمضان ❎❎

05:33

الحلقة ال ( ١٧ ) من برنامج (صحتك تهمنا)

00:41

✅ فوائد الموز في سحور رمضان 🍌🍌

00:44

✅ فوائد الخيار في سحور رمضان 👌

01:01

✅ فوائد تأخير السحور 👍👍

01:01

✅ نهار رمضان بلا عطش 👌👌

00:44

✅ نصائح لسحور رمضان 👍👍

00:31

✅ برنامج (صحتك تهمنا) نتمني لكم صوماً مقبولاً وإفطاراً شهياً.... 🌹🌹