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Fernando de Melo Personal @UCx07892RaSTxs4YigY3FJ7g@youtube.com

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OBJETIVO DO CANAL: Ajudar vocĂȘ na construção de uma vida sa


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TREINO COMPLETO EM CASA - PARKINSON
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5 AGACHAMENTOS PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO
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DESAFIO DA PRANCHA DIA D
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DESAFIO DA PRANCHA | EPISÓDIO 2
03:11
SINTO DOR LOMBAR NO EXERCÍCIO DE PRANCHA ! O QUE FAZER?
01:33
PROCURE UM ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL
01:44
EU CONSIGO EMAGRECER SEM FAZER EXERCÍCIO FÍSICO ?
03:51
POSSO SUGERIR MEU TREINO
01:44
ALIMENTAÇÃO X EXERCÍCIO FISICO O QUE É MAIS IMPORTANTE PARA O EMAGRECIMENTO
06:31
NÃO EVOLUO NOS MEUS TREINOS
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TREINO COMPLETO DE ALONGAMENTO PARA COLUNA | FÁCIL E EFICIENTE
02:38
COMO TER RESULTADOS DURADOUROS
04:32
NÃO CONSIGO PERDER A BARRIGUINHA
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COMO EQUILIBRAR O TREINO PARA TER MAIS RESULTADO
04:53
PRECISO DE PERSONAL PARA TREINAR ?
07:06
QUAL A DIFERENÇA DE PERDER PESO E EMAGRECER ?
03:18
CRIE UM PROPÓSITO PARA OS SEUS TREINO| MOTIVE-SE
04:53
COMO O EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO EMAGRECIMENTO
02:12
EM QUANTO TEMPO POSSO TROCAR DE TREINO
06:16
COMO ACONTECE O EMAGRECIMENTO
06:52
9 DICAS - COMO GANHAR MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 40
03:21
A FALTA DE PACIÊNCIA AFETA O SEU TREINO
04:12
FAÇA UM TREINO ESPECÍFICO
02:09
FAÇA A SUA AVALIAÇÃO FÍSICA
05:11
NÃO ESPERE PERFEIÇÃO
17:05
6 EXERCÍCIOS PARA QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO | TREINO EM CASA
07:30
QUAL EXERCÍCIO TRAZ MAIS BEM ESTAR
08:36
QUAL O PERIGO DE TREINAR MAIS QUE O NORMAL
01:40
NÃO SIGA OS TREINOS DE BLOGUEIRAS CEGAMENTE
01:59
PARE DE TREINAR POUCO
05:10
QUAIS OS OBJETIVOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NAS ESCOLAS?
04:14
QUANTO A PRÁTICA FÍSICA AJUDA MENTALMENTE?
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DESAFIO DA PRANCHA
03:41
QUAL A RELAÇÃO ENTRE ANSIEDADE E ATIVIDADE FÍSICA ?
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PORQUE PERDEMOS MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 40?
03:05
NÃO TREINE DEMAIS!
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8 EXERCÍCIOS PARA PESSOAS COM PARKINSON | TREINO EM CASA
06:25
CONECTE-SE AO PRESENTE | COMO DESENVOLVER A ATENÇÃO PLENA
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NÃO FOQUE EM APENAS UMA ATIVIDADE
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COMO SABER ATÉ QUE PONTO UMA ANSIEDADE É NORMAL?
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COMO ESTABELECER OS OBJETIVOS CORRETOS NO TREINAMENTO
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DÁ PARA EMAGRECER SEM FAZER EXERCÍCIO FÍSICO?
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O QUE É ATIVAÇÃO COMPORTAMENTAL ?
07:42
COMO A ANSIEDADE AFETA A PRÁTICA ESPORTIVA?
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CROSSFIT X MUSCULAÇÃO | O QUE É MELHOR?
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TREINO E NÃO VEJO RESULTADO | O QUE FAZER?
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O PERIGO DO EXCESSO DE INFORMAÇÃO PARA A SAÚDE MENTAL
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COMO CALCULAR QUANTIDADE DE PROTEÍNAS ? GANHO DE MASSA MUSCULAR
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O QUE É ANSIEDADE ?
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O QUE É SAÚDE MENTAL?
03:45
DEVO TREINAR TODOS OS DIAS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR?
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GANHANDO MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 40 | DESCANSO
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COMO O EXERCÍCIO FÍSICO MELHORA O FUNCIONAMENTO DO CORAÇÃO
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TREINO COMPLETO DE ALONGAMENTO SENTADO | FÁCIL E EFICIENTE
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GANHANDO MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 40 | ALIMENTAÇÃO
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BEBER ÁGUA DIMINUI A DOR MUSCULAR?
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OUVIR MÚSICA FAZ BEM PARA O ALZHEIMER?
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GANHANDO MASSA MUSCULAR DEPOIS DOS 40 - TREINO DE FORÇA
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EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE MENTAL | DEPRESSÃO E ANSIEDADE
03:16
POSSO TREINAR TODOS OS DIAS MESMO COM DOR MUSCULAR?