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早知晚知還是要知道‼️健康‼️
從國中130kg到出社會203kg 一路走來保持180kg上下🤔體重對我來說是很大的問題😁來來回回共減了230公斤以上🈵經過25年來的減重歷程💪把最後這三年減重不負胖天天吃開心🥳的精華透過👍健康知道👏分享給各位完全都是健康的減重 不傷身 還可以吃開心🥰 在體重180以上十幾年來也都沒三高 用藥問題💪why 在陸續健康知道都會陸續 解說唷㊙️🥳減重不是不吃東西 把習慣養成 均衡飲食 健康就來了✅
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