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健康知道😘美食旅遊生活 @UCwz19YJn-LIgcE7BjA8gJHg@youtube.com

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早知晚知還是要知道‼️健康‼️ 從國中130kg到出社會203kg 一路走來保持180kg上下🤔體重對我來說是很大的問


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筋膜發炎 酸痛麻怎麼辦? #震波 #PRP #玻尿酸 怎麼互相配合治療會比較好 多喝水
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麵食大家都很愛🤭但要怎麼吃才健康 不會有負擔✅✌️✌️遠離慢性病 糖尿病 肥胖😘 我保持肥胖的最大秘訣 🤭澱粉 超愛吃麵 水餃🥳體重輕鬆保持180以上 @james_nice
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自助沙拉吧吃到飽牛排吃到飽✌️怎麼吃才不會肥胖衝擊血糖而且還可以吃的開心健康🈵 也不會胃脹 悶 胃食道逆流只要把飲食順序是對均衡飲食慢性病bybye 糖尿病怎麼吃
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