体が喜ぶものを食べて健康になりたい!
40代・50代
疲れてるのに眠れない
体の回復が遅い
と感じたことはありませんか?
辛い症状が出てからでは
食事だけで改善するのは難しいこともあります。
だからこそ早めのケアが大事!
このチャンネルでは東洋医学の考え方に
基づいた簡単料理レシピ(薬膳料理レシピ)をわかりやすく
料理動画でお伝えしています
食材にはそれぞれ持ってる力があります!
薬膳料理とは:
あなたの不調改善や健康維持のために
あなたにあった食材を選んで作る料理のこと。
不調の原因を取り除く食材を取り入れていけば
あなたの体も喜び、心も体も健康になれます!
難しい料理を作る必要はありません!
普段の食材でもあなたのお悩みに
あった食材を取り入れていけばいいだけ!
調理法も決して難しくする必要はなくて
シンプルでも美味しくできる簡単料理です
毎日を忙しく過ごしているあなただからこそ
体が喜ぶ簡単料理で
心も身体も健康でハッピーに!