13:25

Trening na Keto + IF oraz co zjeść po treningu

25:52

Czego Wam nikt nie powie o ketozie... Oraz jedzenie na cały dzień w mniej niż pół godziny.

17:22

Ablacja serca - samopoczucie i efekty po zabiegu

10:16

Poprowadziłem warsztaty... Z robienia steków.

14:25

Przetestowałem na sobie "Dietę Cud"

08:38

Żółty ser wymyślili Reptilianie aby nas utuczyć i posiąść kontrolę nad naszymi umysłami.

11:15

Zostałem rolnikiem.

08:47

Kiedy nie zmierzysz butów do biegania przed zakupem...

21:02

Zupa krem z kalafiora - PRAWIE BEZ KALORII

09:21

Dobry na kaca i na czczo (sok z selera dobry jak jasna cholera)

26:59

Depresja i sok z selera, którego nie było [DZIEŃ 202/x]

08:44

Pier...j się w łeb jeden z drugim. [DZIEŃ 86/x]

06:36

Bulgur jest król kasz jak lew jest król żungli! [DZIEŃ x/85]

08:17

Po przerwie: Mroczny update i odpowiedź na konkursowe pytanie (na końcu)

10:32

Wygląda jak g...no, a smakuje jeszcze lepiej! [DZIEŃ 77/x]

08:10

Dieta pudełkowa i przygoda basenowa [DZIEŃ 76/x ]

11:16

Jak zrobić epickie wesele?

05:35

Bogactwo, część główna (czyli kupiłem gąbkowy wynalazek do pływania)

11:48

No i co dalej? [DZIEŃ 72/x]

02:34

Update z Dolnego Śląska

10:41

Deszcz paraliżuje Warszawę

22:34

TEST: "Zupka chińska" VIFON PHO SWEET AND SOUR [TRZEBA TO ZALAĆ]

24:24

On przebiegł 70 KILOMETRÓW [DZIEŃ 68/x]

05:01

Poranny Update

06:03

Pierwszy raz od grudnia na basenie [DZIEŃ 66/x]

12:47

Kuuuu...a MAAAĆ!!! [DZIEŃ 65/x]

06:57

Pac-Man mi się włączył [DZIEN 64/x]

11:06

Bariera pokonana [DZIEN 63/x]

05:36

Je...ć GoPro, z kibla nagrywam, złość lvl 105 (na 100 możliwych) [DZIEŃ 62/x]

10:44

Nie porównuj swoich początków do cudzego środka [DZIEN 61/x]

11:37

Czy po ablacji można biegać? [DZIEN 61/x]

10:54

Macanie chleba gołymi rękami [DZIEŃ 59/x]

11:20

Baseny otwarte! Można ćwiczyć do triathlonu :-) [DZIEŃ 58/x]

11:16

Czy wejdę w spodnie o rozmiar mniejsze? [DZIEŃ 57/x]

15:04

"Nienawidzę biegać" [DZIEŃ 56/x]

04:38

Brak wczorajszego filmu i kradzieże kont Youtubowych

06:05

Za wolny na ulicę, za szybki na ścieżkę rowerową [DZIEŃ 54/x]

16:46

Trener, Garmin i ćwiczenia [DZIEŃ 53/x]

10:20

Olałem trening [DZIEŃ 52/x]

10:18

Polecane kanały o zdrowiu na Youtube [DZIEŃ 51/x]

07:13

1200 godzin później [ODCINEK 50/x]

11:11

Jak nie jeść mięsa? [DZIEŃ 49/x]

14:24

Czy warto kupować rower szosowy? [DZIEŃ 48/x]

09:15

Jak nie robić pompek [DZIEŃ 47/x]

10:39

Mój ślub w TVN Style, pompki, strój triathlonowy i piękny zachód słońca [DZIEŃ 46/x]

04:51

Z nienacka w środku nocy [Dzień 45/x]

12:53

Po co nam mięso i nabiał w diecie? [DZIEŃ 44/x]

11:20

Skąd ten efekt jojo? [DZIEŃ 43/x]

08:17

To dobry, niemiecki szpadel był! [DZIEŃ 42/x]

13:52

Jak można się tak ulać? [DZIEŃ 41/x]

07:13

Po co twardzielowi kask? [DZIEŃ 40/x]

13:33

Przepis na WEGAŃSKIE PANKEJKI [DZIEŃ 39/x]

10:57

Update wagi i nielot w kosmos [DZIEŃ 38/x]

03:44

Niespodziewany wzrost wydajności [DZIEŃ 37/x]

09:02

Nażarłem się gó...a [DZIEŃ 36/x]

04:44

Miałczące sukinKOTY [DZIEŃ 35/x]

05:40

Brak snu a nadwaga [DZIEN 34/x]

14:10

GARMIN 935 TRI: UNBOXING [DZIEN 33/x]

06:48

Nocne spotkanie z dzikiem [DZIEŃ 32/x]

12:01

Co jeść po treningu i mandat za prędkość [DZIEŃ 31/x]