Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Halo haloo FitSKWAD!
Mumpung lagi weekend gini, mending kita olahraga bareng yuk!!
Kita harus tetap semangat nih workoutnya, apa lagi buat kamu yang mau menurunkan berat badan.
Oke yuk langsung aja kita workout aerobik hari ini, LET'S GOO!!
https://youtu.be/PcP20jvBDnY
18 - 1
Siap gobyoss bareng lagi guyss? yuk kita aerobik bareng!
Buat kamu yang pengen nurunin berat badan langsung aja FitSKWAD kita latihan aerobik!
Gerakannya mudah diikuti dan oke banget buat kamu pemula olahraga!
Cus langsung aja kita workout! lets gooo!!
https://youtu.be/TQ_qqIwuWB8
17 - 0
Perut buncitmu bikin kamu gak percaya diri? Tau gak sih FitSKWAD kalo perut buncit itu bisa terjadi karena ada penumpukan lemak di perut. Bisa jadi kamu kurang olahraga nih. Dengan olahraga, kalian bisa bakar lemak di perut yang numpuk lohhh.
Kali ini, SKWAD Fitness x ION Water bakal bantu kamu untuk atasi perut buncit dengan cara yang asyik. Yap bener, sambil joget-joget ceria kita bakar lemak yang ada di perut kita.
Selain bakar lemak, olahraga juga bisa buat cairan tubuh kalian berkurang loh. Makanya, kalian butuh ION Water biar bisa ngembaliin cairan ION yang hilang. Terlebih, ION Water ini cocok buat kalian yang lagi pengen merampingkan perut karena kandungannya yang rendah kalori. Jadi, gak bikin lemak di perut makin numpuk deh.
Yuk! wujudkan perut ramping dengan olahraga bareng SKWAD Fitness dan ION Water!
https://youtu.be/ouQxcz5HxuM
#IAmLowCalorie #IAmTakingAction #IONWaterID
15 - 0
‼️‼️NGABUBURIT BARENG SKWAD: CARDIO DANCE‼️‼️
Ramadan tiba, Ramadan Tiba!!! Gimana FitSKWAD lancar puasanya?
MinFit mau ajak kalian ngabuburit bareng nih. Iyap bener sekali, MinFit bakal ngajak kalian ngabuburit dengan cardio dance. Olahraga kali ini selain buat tubuh kamu makin bugar juga bisa bikin suasana hati kamu jadi menyenangkan.
Buat kalian yang lagi mau mulai berolahraga juga boleh banget join loh. Kalian bisa belajar gerakan baru dan seru-seruan bareng Kak Eva (@evasusanti_anery).
Catat ya tanggalnya!
Minggu, 24 April 2022
Pukul 15.00
Tunggu apa lagi? Ayo daftar sekarang juga di bit.ly/NGABUBURITBARENGSKWAD
25 - 1
Kamu pengen olahraga tapi gak mau yang ribet-ribet? Jaman sekarang olahraga gak perlu ribet shayyy! MinFit bakal ajak kalian senam super gampang. Apalagi buat kalian yang mager keluar, olahraga kali ini cocok untuk dipraktikan sendiri dirumah.
Biar MinFit gak sendirian, MinFit ajak ION Water untuk temani MinFit buat olahraga dirumah. Kenapa harus ION Water? Harus dong, karena water break ini bisa bantu MinFit kembaliin cairan ION yang hilang seusai olahraga. Minuman ini juga aman buat FitSKWAD yang lagi jaga asupan kalori. Nah makanya, pilih ION Water jadi teman olahraga kalian.
Siapkan ION Water dan kalian bisa mulai olahraga dari rumah sekarang juga dengan ikuti video berikut ini ya!
https://youtu.be/i49fqp-Y9l4
#IAmLowCalorie #IAmTakingAction #IONWaterID
12 - 0
‼️‼️WEBINAR GRATIS: DIET SEHAT DENGAN DEFISIT KALORI‼️‼️
Mau mulai diet? Tapi bingung, kok ada banyak banget program diet sih. Waitt.... jangan sampai salah diet, bukannya dapet badan ramping malah lemes seharian.
Kamu bisa mulai perjalanan diet mu dengan defisit kalori. Defisit kalori itu apa ya?? Mati kita kupas tuntas program diet ini bersama ahlinya, Kak Esti!
Catat tanggalnya : Jumat, 1 April 2022
Pukul : 18.30-19.45 (Zoom)
Jangan kelamaan, ayo daftar sekarang di bit.ly/WEBINARDIETSEHAT
37 - 1
FitSKWAD, siapa nih yang jarang olahraga tapi pengen banget bakar lemak tubuh?
Selain buat tubuh kamu jadi kaku, jarang berolahraga bisa buat tubuh kamu gampang sakit loh FitSKWAD. Eitsss, buat kamu yang lagi baca postingan ini, berarti tandanya kamu harus mulai olahraga lagi nih!. Nah pas banget! di video terbaru SKWAD Fitness dan ION Water bakal temenin kamu mulai olahraga bareng nih. Tenang, selain gerakannya mudah kamu ikuti, gerakan ini bisa bantu kamu untuk meregangkan otot akibat jarang berolahraga.
Tapi sebelum kamu mulai olahraganya, kalian harus ingat ya FitSKWAD kalau setelah olahraga nanti, tubuh kamu bakal kehilangan banyak cairan. Makanya nih, kalian perlu waterbreak dengan ION Water Low Calorie Ion Drink. Dengan minum ION Water dapat mengganti ION tubuh yang hilang selama kamu berolahraga FitSKWAD. Selain itu kandungan ION Water ini rendah kalori ya, jadi aman deh buat yang lagi jaga berat badan.
Gimana? siap olahraganya? yuk pakai-pakaian nyaman dan siapin space yang cukup ya! dan juga siapin ION Water kamu!
Tanpa perlu berlama-lama, FitSKWAD bisa mulai berolahraga dengan klik link sebagai berikut ya! Semangatt FitSKWAD!!!
https://youtu.be/OIKii4ataoo
#IAmLowCalorie #IAmTakingAction #IONWaterID
36 - 0
Pengen mulai olahraga tapi gak mau ribet? Memulai gaya hidup sehat dan bentuk tubuh yang ideal bisa diawali dengan olahraga yang simple loh FitSKWAD. SKWAD Fitness x ION Water mau ajak kalian semua untuk memulainya dengan olahraga jalan di tempat. Tanpa ribet, kalian bisa bakar lemak dan buat tubuh jadi lebih sehat.
Gaya hidup sehat juga harus dibarengi dengan pilihan yang tepat. ION Water bisa jadi pilihan water break yang tepat buat kamu untuk bantu kembalikan cairan ION kalian yang hilang setelah berolahraga. Gak perlu khawatir, ION water ini rendah kalori jadi cocok buat kamu yang lagi jaga asupan kalori. Jadi, jangan sampai salah pilih ya!
Langsung aja yuk mulai dan ikuti olahraga bareng SKWAD Fitness dan ION Water dengan klik link berikut ini!
https://youtu.be/8-ZBjmtTueU
#IAmLowCalorie #IAmTakingAction #IONWaterID
37 - 0
Hi FitSKWAD!!! Siapa disini yang udah kangen workout bareng MinFit?
MinFit juga kangen workout bareng kalian nih!
Kali ini MinFit mau tanya nih, Kalo MinFit adain workout class bagusnya diadain kapan ya?
198 - 31
SKWAD Fitness membantumu untuk hidup sehat, kami memberikan video tutorial fitness, workout, dan resep-resep diet.
Contact us: hello@skwad.id