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毎日３分やったら『下半身太りがスッキリ〜」みたいな投稿、SNSに山のようにあるけど、そんなの鵜呑みにしちゃマジで駄目だよ😌いつだってボディメイクの最先端はボディビルダーだよ？あなたの推しアイドルの筋肉も、ダンスではなくジムに行ってボディビルダーと同じ筋トレをしているんだよ？その訳わからん面白エクササイズは1年後、皆やってると思う？ かつて流行った朝バナナダイエット、リコピンダイエットやってる人、もう周りに居ないでしょ(笑)効果ないからね。しかしボディビルダーのトレーニングメニューは紀元前の約2500年前からあるぞ。効果があるからな。 ダイエットも筋肥大もできる１週間のトレーニングメニューをコメントにまとめたから読んでみて😄
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筋トレ初心者が最短で効率よく筋肥大させるための１週間トレーニングメニューについてガチでまとめました😄3日坊主で筋トレを継続出来なかった人、未だに何やったらいいか分からない筋トレ初心者、なかなか筋力つかなくて悩んでる人etc...にぜひ読んでもらいたい。僕の身体は初心者がやるべきことをただひたすらに続けて作り上げてきました。なので、この記事の内容を実施し続ければ、身体の土台として筋肉が育ってくれることは間違いありません。
正解が分かった上でトレーニングするというのは、ジムに行く前からワクワクが止まりません。いま最高に日々の筋トレが楽しいんです。この爽快感、ワクワク感を独り占めにするのは勿体無いので、何したら分からないと悩む全ての筋トレ初心者に読んでもらえたらなと思ってます。
コメントにまとめたから読んでみて😌
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来ましたマイプロほぼ全品60%OFF
クーポンコード:HAGA
ちなみにオートミールは僕のコードだけ特別70％OFFです☺️
コメントのリンクからマジで買ってね。今すぐに
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明日8月16日(金)静岡県のGOLD CONCORDE富士で添付画像のコンディションのまま実践来店します！
9時〜15時までの予定です！
サイン、お写真の対応もできますので是非遊びに来てください‼️
住所: 〒419-0201 静岡県富士市厚原２７８
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さて、マイプロがまた60%OFFで買える日が来ました。クーポンコード:HAGAを使ってください。ところで先日31歳の誕生日を迎えました。後は言わなくても分かるよな？コメントのリンクから絶対買ってね。絶対だよ？
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【ご報告】8月から坂本陽斗君とオンラインパーソナルを始める事にしました。オープン記念に明日10:00~12:00で時間がとれる方限定で無料でオンラインパーソナルを行って欲しい方いますか？いたらDMください！日々のダイエットや筋トレにおける悩みを全て解決します。
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ヤバ過ぎ。今からまたマイプロ60%off...
クーポンコード:HAGA
を使って絶対買って。マジで。明日の18時までだよ
グルタミンは65％offだよ
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みんなヤバいよ。マイプロが60%OFFで買えるよ。
クーポンコード:HAGA
で、コメントから買ってみて☺️
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僕のLINEあと一人で１００万人なんだけどな、、誰か登録してくれないかな、、//ﾁﾗｯ
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これからゴミ袋先輩とTwitchでシャドーコリドーやります
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僕の存在はフィクションです