01:19

Kelkan veto ja työntö

01:14

Ihana kamala burbee

01:12

Mikä ihmeen thruster?

01:43

Leuanveto kuminauhan kanssa

01:53

Lekalyönti traktorin renkaalla

01:14

Maastaveto kahvakuulalla

01:04

Slam ball

01:13

Wallball kierteellä

01:02

Wall ball

01:09

Räjähtävää voimaa keskivartaloon puolikuu kahvakuulaliikkeellä

01:14

Kahvakuula heilautus

01:29

Lankku - keskivartalon tehotreeni oikein tehtynä

00:51

Nopeutta, voimaa ja koordinaatiokykyä kehittävä boksihyppy

00:59

Hollow - kahvakuulatreenillä liikkuvuutta hartiaseudun lihaksistoon

01:22

Treenivinkki: Battle rope

01:46

TH Salilaitteet: pohjelaitteet seisten ja istuen

01:05

TH Salilaitteet: hauiskääntö taljassa

01:46

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Action

01:45

TH Salilaitteet: lonkan loitontaja ja lähentäjä

00:58

TH Salilaitteet: ristitalja

00:53

TH Salilaitteet: hiihtolaite SkiErg

01:11

Ylävartaloa ja syviä vatsalihaksia harjoittava rengassoutu

01:19

TH Salilaitteet: veto ylhäältä

01:34

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja istuen

01:15

TH Salilaitteet: penkkipunnerrus

01:02

TH Salilaitteet: voimapyörä

01:05

TH Salilaitteet: kulmasoutulaite

01:01

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja maaten

00:58

TH Salilaitteet: alaselkäpenkki

01:18

TH Jere

02:25

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Kahvakuula

01:13

TH Tero Martimo, Kehonhuolto Martimo PT

00:47

TH Salilaitteet: ojentajat pushdown

00:51

TH Salilaitteet: soutulaite

00:50

TH Salilaitteet: vaihtoehtoinen vatsalihasliike taljassa

01:04

TH Salilaitteet: alatalja

00:51

TH Salilaitteet: etureisipenkki

00:58

TH Salilaitteet: pystypunnerrus

01:17

TH Salilaitteet: pyörät

00:47

TH Salilaitteet: juoksumatto

01:27

TH Riina

00:44

TH Salilaitteet: ABmat

01:04

TH Salilaitteet: T-tanko

00:50

TH Salilaitteet: hack kyykky

00:38

TH Salilaitteet: peck deck

01:06

TH Aleksis

00:47

TH Salilaitteet crosstrainer

00:39

TH Salilaitteet: vatsalihakset vatsa-selkä-laitteessa

00:45

TH Salilaitteet: ylätalja

01:10

TH Salilaitteet: jalkaprässi

00:48

TH Salilaitteet: vinopenkki