58:25

Йога среднего уровня. Растяжка ног, балансы на руках и ногах Сила: руки, пресс, ноги (занятие №855)

01:01:32

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ноги спины, балансы на ногах (Занятие проекта №821)

58:40

Йога для начинающих. Шпагат, балансы на ногах, гибкость, сила ног (Занятие проекта №799)

01:03:56

Йога. Средний уровень. Осанка, балансы на руках, раскрытие таза, сила ног, рук и пресса (з. №755)

01:00:24

Йога для начинающих. Растяжка таза, ног, спины, работа с крестцом и гиперлордозом (занятие №749)

01:01:39

Йога для среднего уровня. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины и пресса (занятие №743)

58:38

Йога для среднего уровня. Осанка, растяжка ног, таза и спины, работа на силу (занятие №728)

59:02

Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины, рук и пресса (занятие №736)

01:01:51

Йога для начинающих. Красивая осанка, раскрытие таза, растяжка ног и спины (занятие №726)

57:34

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №704)

59:05

Йога для начинающих. Раскрытие таза, гибкость, растяжка ног и спины (занятие №711)

01:03:02

Йога для среднего уровня. Стопы, растяжка ног, сила спины, ног и пресса (занятие №713)

01:00:22

Йога для среднего уровня. Поза лотоса, раскрытие таза, шейный отдел, сила спины (занятие №698)

56:17

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №689)

01:05:25

Йога для среднего уровня. Раскрытие таза, балансы на руках, сила ног и пресса (занятие №683)

01:04:00

Йога для начинающих. Осанка, растяжка ног (занятие №681)

59:22

Йога для среднего уровня. Раскрытие таза, растяжка ног, поза лотоса, сила ног и пресса (урок №665)

01:02:57

Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, сила рук (занятие №514)

01:03:20

Йога для среднего уровня. Осанка, растяжка ног, раскрытие таза и плеч, сила спины (занятие №658)

01:01:54

Йога для среднего уровня. Шпагат продольный, растяжка ног (занятие №623)

20:38

Tri Desna на Бали. Опыт церемонии и общения с провидицей. Про духовных мастеров и практики.

56:06

Йога для начинающих. Работа на всё тело, гибкость (занятие №621)

01:04:16

Йога для среднего уровня. Осанка, работа с шеей, растяжка ног и спины (занятие №615)

01:04:46

Йога для среднего уровня. Осанка, балансы на ногах растяжка и сила ног (занятие №605)

01:01:28

Йога для начинающих. Осанка, растяжка и сила спины, работа на всё тело (занятие №596)

05:18

Про духовные практики, осознанность, со-творение. Суть йоги

49:57

Медитация намерения (Занятие проекта №597)

59:14

Йога для среднего уровня. Тазовое дно, раскрытие таза, гибкость, баланс на руках, пресс (урок №590)

01:05:53

Йога. Средний уровень. Осанка, раскрытие таза, лотос, растяжка ног Сила: спина, пресс (занятие №588)

55:16

Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног и спины, балансы на руках (занятие №574)

01:30

Делаем вакуум живота за минуту. Супер польза для здоровья. Удияна Бандха Йога

01:01:41

Йога. Средний уровень. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, работа с позвоночником (занятие №558)

01:01:59

Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, позвоночник, стопы, сила и растяжка спины (занятие 541)

01:17:19

Йога. Средний уровень. Растяжка мышц шеи, балансы, раскрытие таза, общая растяжка (занятие №535)

01:25

Здоровая спина и спокойствие за 15 минут в день

01:08:09

Йога. Средний уровень. Осанка, растяжка таза, ног, спины, сила рук, пресса, спины (занятие №530)

01:02:47

Йога для начинающих. Общая растяжка, осанка (занятие №524)

01:05:02

Йога для начинающих. Растяжка спины, осанка, сила: руки, спина, пресс (занятие №521)

01:18:31

Йога. Средний уровень. Осанка, растяжка ног и спины, балансы на руках, сила пресса и спины (№515)

01:13:48

Йога. Средний уровень. Осанка, раскрытие таза, сила рук, пресса и спины (занятие №508)

01:22:39

Йога. Средний уровень. Поза лотоса, осанка, раскрытие тазобедренных суставов (занятие №495)

01:53

Поза лотоса. Падмасана. Как делать. Асаны йоги

01:04:14

Йога для начинающих. Растяжка спины и груди, осанка, раскрытие таза, агнистамбхасана (занятие №490)

03:00

Как растянуть мышцы быстро и безопасно. 7 золотых правил растяжки

01:38

Агнистамбхасана. Как делать асану. Йога

01:23:51

Йога для среднего уровня. Шпагат, пинчамаюрасана, раскрытие ТБС (занятие проекта Онлайн-йога №485)

57:10

Йога для начального уровня. Растяжка спины, осанка, раскрытие таза, пинчамаюрасана (занятие №484)

01:15:57

Йога для среднего уровня. Осанка, растяжка спины и крестца (занятие проекта Онлайн-йога №480)

01:19:26

Йога для среднего уровня. Растяжка ног, осанка, раскрытие таза. (занятие проекта Онлайн-йога №475)

01:02:25

Йога для начального уровня подготовки. Растяжка ног и спины, раскрытие таза. (занятие проекта №469)

01:15:39

Йога для среднего уровня подготовки. Растяжка ног, осанка, раскрытие таза. (занятие проекта №463)

01:57

Как работает йога со стрессом и откуда появляется осознанность

05:36

Бакасана. Поза журавля. Как сделать баланс на руках. Советы начинающим.

02:00

Дханурасана. Поза лука.Разбираем асаны. Позы йоги

02:17

Прыжок из бакасаны в чатурангу. Как научится. Йога, травмобезопасность.

01:56

Навасана (поза лодки). Разбираем асаны. Позы йоги

01:00:26

Йога 60 минут (на час). Красивая осанка, сила рук и раскрытие тазобедренных суставов

02:17

Уштрасана. Поза верблюда. Асана йоги за пару минут

02:18

Падангуштхасана и Падахастасана (поза аиста). Разбираем асаны. Позы йоги

01:16:16

Йога. Шпагат. Растяжка ног. Средний уровень