Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
โผ๏ธ3๊ธฐ ํจ์ฐ ๋ชจ์ง ์ข
๋ฃโผ๏ธ
๋ฌธ์ ๋ฐ์ง ๋ชปํ ๋ถ๋ค์ ์ ์ฐฉ์์ ๋ค์ง ๋ชปํ๊ฒ์ผ๋ก
๋ค์ ํจ์ฐ๋ ๋ค์ ๋ต ์ ์๊ธธ ๊ธฐ๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
===================================
์ฐํ์ค ํจ์ฐ 3๊ธฐ ๋ชจ์ง์ด ์์๋์ต๋๋ค!
๊ณต๊ฐ์ ๋์์ ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ ์ฒญํด์ฃผ์
จ์ด์๐
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํ์ ๊ธฐ์
ํด์ผํ๋ ์ ๋ณด ํ๋๊ฐ๊ฐ ๋น ์ง ๋ถ๋ค์ด ๋ง์์๐ฅฒ
์ด๋ฐ๊ฒฝ์ฐ ์ ์ธ๋ฉ๋๋ค... ๋๋ฌด ์์ํฉ๋๋ค ์ ๋ง๐๐ฅฒ
์ฑ๋ณ๊ณผ ์ฐ๋ น ํ๋์ฉ ๋น ๋จ๋ฆฐ ๋ถ๋ค๋ ์๊ณ ,
์ฐํ๊ฒฝ๋ ฅ ๋น ๋จ๋ฆฐ ๋ถ๋ค๋ ์์ด์.
๋์ด๋ 60๋๊น์ง ๋ชจ๋ ์ฐธ์ํ์ค ์ ์์ง๋ง
70๋ ์ด๋ฅด์ ํน์ 10๋ ์ฒญ์๋
์ ์ํํ ์ ์์ด์ ํ์๊ธฐ์
์
๋๋ค.
๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ ์ฒญํด์ฃผ์
จ์์๋
์ด๋ฌํ ์ด์ ๋ก ์ ์ธ๋ ๋ถ๋ค์ด ์ ๋ฐ์
๋๋ค.
๊ผญ๊ผญ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด ๊ธฐ์
ํด์ ์ ์ฒญ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค๐
์์ง ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!!!
๐๐์ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ๐๐
naver.me/FA2RJbLx
๊ด์ฌ๊ฐ์ ธ์ฃผ์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๊ฐ์ฌ ๋ง์ ์ ํฉ๋๋ค๐ซก๐
https://youtu.be/7att25FKjdA
46 - 8
๊น์ง ๋ผ์ด๋ธ!!!
์ค๋๋ง์ ์ด๋์ ์์ฅ๋ ์ด์ฒญ์ผ๋ก
๋น์จ๋ค ๋๋ฒ์งธ ๋ผ์ด๋ธ๋ฐฉ์ก ๋๊ฐ๋๋ค๐
์ค๋ 10์ผ(ํ ) ์ ์ํ 3์ ๋ผ์ด๋ธ ๋๋ฌ์ค์ธ์๐
youtube.com/live/y7diQDklUKY?si=W-adeNqgluVAXNfA
24 - 0
์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋
ํ์ธ์, ์ฐํ์ค ์
๋๋ค๐ซก
๋น๊ฐ ์ธ์ ์์์ง์ง ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฅ๋ง๊ฐ ์ด์ด์ง๊ณ ์๋ค์.
๋น ํผํด๋ ์์ผ์ค์ง ๊ฑฑ์ ์
๋๋ค!!!
์ฐ์ค์ฐํ ํธ๋ผ์ฐ๋ง๊ฐ ์๋ ์ ๋ ์ฅ๋ง๊ฐ ๋๋ ๋๊น์ง
์์ ํ ์ฒด๋ ฅ ์ถฉ์ ํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค!!!
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ํํ ์ฐํ์ ํผํ์๊ณ ,
์์ ํ๊ฒ ์ข์ ๋ ์จ๋ก ๊ณง ๋ง๋์๐๐๐
169 - 22
์ฐํ์ค ์ฑ๋ ๋ฉค๋ฒ์ญ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค!
๋ฑ๊ธ์ ๋ฑ ํ๋!! ์ง๋ฆฌ์ฐโฐ๏ธ ์
๋๋ค!!!
ํจ๊ปํด์ฃผ์ธ์:)
youtube.com/channel/UCwOP1_PLIAZ92DPDd35mQ7A/join
122 - 8
์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋
ํ์ธ์! ์ฐํ์ค ์
๋๋ค๐ค
๋ชฉ์์ผ ์ ๊ท ์
๋ก๋ ๋ ์ธ๋ฐ
์์ง ์ค์
์ฐ ํธ์ง์ ๋๋ด์ง ๋ชปํ์ต๋๋ค๐ญ
ํ๋ฃจ๋ง ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค ์ฃผ์ธ์!
๋ด์ผ (31์ผ ๊ธ์์ผ) ์คํ 6์30๋ถ ์ค์
์ฐ ๊ณต๋ฃก๋ฅ์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค!!!
#์ค์
์ฐ #๊ณต๋ฃก๋ฅ์ #์ฉ์์ฅ์ฑ
143 - 10
์๋ฒฝ 3์30๋ถ ์์ฒญ๋ํผ์์์ ์ถ๋ฐ,
๊ณต๋ฃก๋ฅ์ ํ๊ณ ๋ฐฑ๋ด์ฌ๋ก ์ ๋ด๋ ค์์ต๋๋ค ๐ฆ
๊ณต๋ฃก ๋จธ๋ฆฌ๋ ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋น ๋ชปํด์ ๋ค์ด์ ์คํฐ์ปค๋ก ๋์ ํ์ด์๐
๋ฐ๊ฐ๊ฒ ์ธ์ฌํด์ฃผ์ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ๊ณ ๋ฐ๊ฐ์ ์ต๋๋ค๐
์ด์ฌํ ํธ์งํด์ ๋ชฉ์์ผ์ ๋ง๋์๐ค
#์ค์
์ฐ #๊ณต๋ฃก๋ฅ์ #1275๋ด #ํน์ฝฉ๋ฐ์
155 - 13
์ค์
์ฐ ๊ณต๋ฃก๋ฅ์ ๋์ !!
์ฌ์ ๋กญ๊ฒ 1๋ฐ ์ผ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค๐ซก
์ ๋
7์ ๋ํผ์์์ ์ ๊น ๋ผ์ด๋ธ์ผค๊น ํด์!!
์๋ค ๋ง๋์!!!
6 - 0
์ค๋๋ง์ ๋ผ์ด๋ธ๋ก ์ํตํ๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ด
์๋ค๐
๊ทผํฉ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๋๋๊ณ ,
5์์ ์์ ๋ ๋๋ 2๊ธฐ ํจ์ฐ ์์ถ์ฐ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ํด๋ณผ๊นํด์โค๏ธ
4์25์ผ(๋ชฉ) ๋ฐค 8์ ๋ผ์ด๋ธ์์ ๋ง๋์๐โค๏ธ
9 - 0
๊ณ ๋ ค์ฐ ์ง๋ฌ๋ ๊ฐํ์จ 100% ๐ธ
์ง๊ธ ๊ฐ์
์ผํฉ๋๋ค!!
์ง๋ฌ๋์ถ์ ์์์ด์์ 6์ผ์๋ ๊ฐํ์จ 10% ์ ๋๋ก
๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์ค๋งํ์
จ๋ค๊ณ ํด์.
4์12์ผ ํ์ฌ ๊ฐํ์จ 100%์
๋๋ค!!!
์ง๊ธ๋ถํฐ ์ฃผ๋ง๊น์ง ์ ์ ์ผ๋ฏ ํฉ๋๋ค๐
์์์ ํ ์์ผ ๋ํ์ ์ํ ๋๋ด๊ณ
ํญํํธ์งํด์ ํ ์์ผ ์ ๋
์ ์ฌ๋ฆด ์ ์๋๋ก ํด๋ณผ๊ป์!!!
#์ง๋ฌ๋ #๊ณ ๋ ค์ฐ #๋ฑ์ฐ #์ฐํ์ค
140 - 8
โป์์ถ์ฐ ํจ์ฐ 15๋ช
๋ชจ์ง์๋ฃโป
์ ์ฒญ ๋งํฌ ๋ซ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์๊ณผ ๊ด์ฌ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ฌ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋์ ์ธ ์์์ผ๋ก 2๊ธฐ ์ฐํ ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๊ป์๐
.
.
.
์ฐํ์ค ํจ์ฐ 2๊ธฐ, ์์ถ์ฐ์ผ๋ก ๊ฐ๋๋ค๐๐๐ค
์ ๋จ ์์ถ์ฐ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ์ด์ ์ ๋ ์์ง ๋ชป๊ฐ๋ณธ ์ฐ์
๋๋ค.
์ด ๊ธฐํ์ ๋ฒ์ค ๋น๋ ค์ ๊ตฌ๋
์๋๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
์ ๋ง ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๋ง ๋ชจ์๊ธฐ ์ํด
์ฐธ๊ฐ๋น๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ๋ฌด์์ ์ ์ฒญํ๊ณ ๋น์ผ ์์ค๊ฑฐ๋ ๊ฐ์๊ธฐ ์ทจ์ํ๋ ์ํฉ์ ๋๋นํ๊ธฐ ์ํจ์
๋๋ค.
.
.
.
์ฐํ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ๊ธธ์ง ์์ง๋ง ์์ ๊ณ ๋๊ฐ ๋ฎ์ ์ ์๊น์ง ์์น๊ณ ๋๊ฐ ๋น๊ต์ ๋์ต๋๋ค. ์ฐ์ธ๋ ํํด์ ์ฐํ ๋์ด์๋ ์ค/์ ์
๋๋ค. ์ฐํ๊ฒฝ๋ ฅ ์งง๊ฑฐ๋ ์ฒด๋ ฅ์ด ์ฝํ ๋ถ๋ค์ ํ๋ค ์ ์์ผ๋ ์ ์คํ๊ฒ ์ ์ฒญํด์ฃผ์ธ์. ์ต๋ํ ๋น์ทํ ์๋๋ก ์ฐํํ๋ฉด์ ์ฌ์ง๋ ๋ง์ด ์ฐ๊ณ ์ถ์ต์ ๋จ๊ธฐ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ค๋ฅด๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ ์ ํฉํ์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
.
.
.
๐์ฐํ์ง: ์ ๋จ ์์ถ์ฐ(์ฝ 5km, ์ฐ์ฑ๋~๊ตฌ๋ฆ๋ค๋ฆฌ~์ฒํฉ์ฃผ์ฐจ์ฅ)
๐์ฐํ์ผ์: 2024๋
5์ 12์ผ(์ผ)
๐์ง๊ฒฐ์ง(์์ธ): ์ฌ๋น์ญ(06:00), ์์ฌ์ญ(06:10), ์ฃฝ์ ์ญ(06:25)
(ํด์ฐ์ ์ง๊ฒฐ์ง์ ๊ฐ์ 3๊ณณ์์ ํ์ฐจ. ์์ธ ๋์ฐฉ์๊ฐ ์ฝ 8์ ์ ํ ์์)
๐์ฐธ๊ฐ๋น: 3๋ง์
๐๋ชจ์ง์ธ์: 15๋ช
๐ธ์ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ๐ธ
*์๋ ๋งํฌ ๋๋ฌ์ ์ ์ฒญ์ ์์ฑโ๊ณ์ข๋ฒํธ ๋ฐ ์ ์ฒญ์๋ฃ ๋ฌธ์ ์์ โ์
๊ธ์๋ฃโ์ ์ฒญ์๋ฃ
(์ ์ฒญ๋งํฌ: naver.me/GG8X2QFf)
* ์ ์ฒญ์กฐ๊ฑด: ์ฐํ์ค ์ฑ๋ ๊ตฌ๋
์, ์ฐํ๊ฒฝ๋ ฅ 1๋
์ด์, 20์ธ~70์ธ ๊ฑด๊ฐํ ๊ตฌ๋
์
๐ซ์ฃผ์์ฌํญ๐ซ
- ์ฐํ์ผ 7์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ ์ ํ๋ถ, ์ดํ๋ ํ๋ถ ์์.
- ์ดฌ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๊ตด ๋์ค๋๊ฒ ์ซ๋ค๋ฉด ํจ๊ปํ๊ธฐ ์ด๋ ค์.
153 - 46
์ฐ์, ์์ฐ์ ์ธ์ ๋ ๊ทธ ์๋ฆฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฐพ์๊ฐ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋์ง์:)
์๋ฆ๋ค์ด ์์ฐ, ๋ฉ์ง ์ฐ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ด, ์ฐ ํ์ค๊น์?!